|
واحة الزهـرة زهرة الشرق - غرائب من العالم - حوارات ساخنة - نقاشات هادفة - معلومات مفيدة - حكم - آراء - مواضيع عامة - أخبار وأحداث يومية من العـالم |
|
أدوات الموضوع |
03-10-12, 10:46 PM | #1 | ||
مشرفة منتدى الصور
رقم العضوية : 13288
تاريخ التسجيل : Nov 2009
عدد المشاركات : 1,322
عدد النقاط : 204
|
هل الكوابيس حقا ناجمة عن الأكل قبل النوم؟
السلام عليكم
قطع سلسلة النوم أثناء مرحلة الأعلام يؤدي إلى تذكرها إن الحالة المرضية التي تؤدي إلى إيقاظك يمكنها أن تقود إلى استعادة ذاكرتك للكثير من الأحلام، ومن بينها الأحلام المزعجة، فالشخص الذي يستيقظ في فترة مروره بمرحلة الأحلام أثناء النوم يكون «أقرب» إلى الحلم، ولذا فإنه يتذكره بشكل جلي واضح. أما بالنسبة لتناول الأكل ليلا وعلاقته المباشرة بحدوث الكوابيس، فإن نتائج دراسات صغيرة لأشخاص منفردين ممن تناولوا الطعام قبل النوم مباشرة أظهرت عدم وجود علاقة متواصلة بينهما. الطعام والنوم * ومع هذا فإن الأكل الليلي بمقدوره قطع سلسلة النوم بشتى الطرق، ما يؤدي إلى التذكير بالأحلام المزعجة إن كان الشخص مستغرقا في مرحلة الأحلام في النوم. وعلى سبيل المثال فإن تناول وجبة طعام كبيرة، خصوصا من الوجبات الغنية بالكربوهيدرات قد يتسبب في ظهور التعرق الليلي لأن الجسم يولد الحرارة عند قيامه بالتمثيل الغذائي للطعام. كما أن حالة الارتجاع المعدي المريئي (gerd) التي تظهر عند الاستلقاء بعد امتلاء المعدة قد تؤدي إلى أعراض تقود إلى الاستيقاظ. كما أن الأكل المتأخر له أيضا تأثيرات محتملة على الصحة ليس لها علاقة بالأحلام، إذ إن تناول السعرات الحرارية – تناول وجبات خفيفة إضافة إلى وجبات الطعام اليومية الرئيسية - قد يزيد الوزن. ولذا فإن هناك أسبابا جيدة تدعو إلى الامتناع عن تناول الطعام ليلا. وإن كنت تعاني من الكوابيس فعليك التحدث مع الطبيب لمناقشته حول أسبابها مثل تغير المزاج أو تناول أدوية جديدة. |
||
04-10-12, 05:59 AM | #2 | ||
المراقب العـام
رقم العضوية : 1295
تاريخ التسجيل : Oct 2003
عدد المشاركات : 29,780
عدد النقاط : 263
|
رد: هل الكوابيس حقا ناجمة عن الأكل قبل النوم؟
هل الكوابيس حقا ناجمة عن الأكل قبل النوم؟ من وجهة نظري لا اعتقد كون الكوابيس ناتجة عن التفكير فبل النوم والتي يخزنها العقل الباطن وعند الاسترخاء وهو النوم تعود مجددا على الظهور فيكون لها مردود على الشخص حسب تفكيره قبل النوم فأن كانت مزعجة أزعجته وان كانت عكس ذلك تبسمه هو لا يلحظها ولكن من كان قربه لحظتها يلحظها رأيي المتواضع ودمتي
توقيع : حبىالزهرة
الصدق في أقوالنا أقوى لنا والكذب في أفعالنا أفعى لنا زهرة الشرق .. أكبر تجمع عائلي |
||
24-02-13, 02:10 PM | #3 | ||
عضوية جديدة
رقم العضوية : 17214
تاريخ التسجيل : Feb 2013
عدد المشاركات : 38
عدد النقاط : 10
|
رد: هل الكوابيس حقا ناجمة عن الأكل قبل النوم؟
شكرااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
|
||
الكلمات الدلالية (Tags) |
الأكل , النوم؟ , الكوابيس , ناجمة |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
التهام الأكل بسرعة قد يجعلك بديناً | Amal2000 | الريجيم والحمية | 8 | 11-05-10 11:12 PM |
الأكل بين الوجبات مفيد أم ضار ؟ | لميس صلاح | التغذية والصحة | 0 | 06-04-08 09:28 PM |
زهرة الشرق - الحياة الزوجية - صور وغرائب - التغذية والصحة - ديكورات منزلية - العناية بالبشرة - أزياء نسائية - كمبيوتر - أطباق ومأكولات - ريجيم ورشاقة - أسرار الحياة الزوجية - العناية بالبشرة
المواضيع والتعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي منتديات زهرة الشرق ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك
(ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)