|
||||||
| الترفيه والرياضة والفروسية رياضة الفروسية - سباقات الفروسية - الخيول العربية - قصص طريفة - مواضيع الترفيه - حكايات ومواقف ساخرة - كرة القـدم |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
|
||||||
| الترفيه والرياضة والفروسية رياضة الفروسية - سباقات الفروسية - الخيول العربية - قصص طريفة - مواضيع الترفيه - حكايات ومواقف ساخرة - كرة القـدم |
|
|
|
أدوات الموضوع |
26-07-02, 03:05 AM
|
#1 | ||
العضوية الفضية
رقم العضوية : 177
تاريخ التسجيل : Jul 2002
عدد المشاركات : 686
عدد النقاط : 10
|
تعرف على السعرات الحرارية لمختلف الرياضات
هذا جدول للسعرات الحرارية المفقودة في الساعة
100 -------------------------------------- الجلوس 140 -------------------------------------- الوقوف 135 -------------------------------------- ترتيب الفراش 150-250 -------------------------------- عمل المنزل 210 -------------------------------------- المشي 225 -------------------------------------- تشذيب الشجر 300-400 -------------------------------- الزراعة 300 -------------------------------------- السباحة البطيئة 300 -------------------------------------- المشي المتوسط 350 -------------------------------------- تنس الريشة 400 -------------------------------------- البولنج 660 -------------------------------------- الدراجة الهوائية تمنياتي لكم برياضة مناسبة  شكرا
توقيع : صقر الشرق
جربوا أن تروا الدنيا من فوق الافق
|
||
|
|
|
27-07-02, 12:54 AM
|
#2 | ||
زهرة الشرق
رقم العضوية : 11
تاريخ التسجيل : Jun 2002
عدد المشاركات : 4,578
عدد النقاط : 508
|
.
أهلا بك أخي الصقر الرائع معلومات رياضية مفيدة جدا أشكر لك هذا الحضور المميز لك مني أجمل الاماني مع محبتيlonely
توقيع : lonely
|
||
|
|
|
|
30-07-02, 05:25 AM
|
#3 | ||
|
العضوية الفضية
رقم العضوية : 177
تاريخ التسجيل : Jul 2002
عدد المشاركات : 686
عدد النقاط : 10
|
أخي لونلي الغالي
مشكور لك على قرائتك للموضوع وتشجيعك لك 
توقيع : صقر الشرق
جربوا أن تروا الدنيا من فوق الافق
|
||
|
|
|
|
30-07-02, 05:35 AM
|
#4 | ||
|
|| ريم اللواتي ||
رقم العضوية : 165
تاريخ التسجيل : Jul 2002
عدد المشاركات : 5,974
عدد النقاط : 10
|
أخي الصقر..فعلا موضوع جميل..
أتمنى أن تضع لنا بقية الرياضات إن كنت تعرف وبعدين اول مره اعرف ان الجلوس له فايده غير الراحه والكسل  لك كل الشكر |
||
|
|
|
|
09-08-02, 12:52 AM
|
#5 | ||
مستشارة زهرة الشرق
رقم العضوية : 24
تاريخ التسجيل : Jun 2002
عدد المشاركات : 5,511
عدد النقاط : 10
|
أخي الفاضل : صقر الشرق
معلومات مفيدة للغاية ألف شكر ..
|
||
|
|
|
|
16-08-02, 08:02 PM
|
#6 | ||
مشـرف براعم الزهرة
رقم العضوية : 12
تاريخ التسجيل : Jun 2002
عدد المشاركات : 1,766
عدد النقاط : 10
|
شكرا لك يا صقر الشرق على المعلومات المفيده جدا
اخوك خالد
توقيع : Black_ICE
zahrah.com
|
||
|
|
|
|
17-08-02, 10:32 AM
|
#7 | ||
|
العضوية الفضية
رقم العضوية : 177
تاريخ التسجيل : Jul 2002
عدد المشاركات : 686
عدد النقاط : 10
|
اخوتي واخواتي
فدك سحر العيون brave_khaled15 لكم
توقيع : صقر الشرق
جربوا أن تروا الدنيا من فوق الافق
|
||
|
|
|
|
17-08-02, 12:15 PM
|
#8 | ||
|
العضوية الذهبية
رقم العضوية : 230
تاريخ التسجيل : Jul 2002
عدد المشاركات : 933
عدد النقاط : 10
|
اخي صقر الشرق..
اشكرك لهذه المعلومات المفيده.. مع تحياااااااااااااااتي...
توقيع : نفحة عطر
احبك..وهل يسأل الزهر عن حب النحل اليه؟؟ احبك.. وهل هناك شك في حب الشمس للزهر؟؟ احبك.. وكيف اخفي حبي عنك وانت الحياه؟؟ وكيف اخفي عنك حبا سكن القلب والروح؟؟ انت يا من قد حملت ملامحي واسمي.. انت يامن تناديني طفلتك...... |
||
|
|
|
|
30-07-05, 09:47 PM
|
#9 | ||
|
خطوات واثقة
رقم العضوية : 357
تاريخ التسجيل : Sep 2002
عدد المشاركات : 89
عدد النقاط : 10
|
100 -------------------------------------- الجلوس
حلوة رياضة الجلوس 
توقيع : almusafer
مسافر بلا هوية
|
||
|
|
|
|
15-02-09, 02:16 PM
|
#10 | ||
مشرفة أقسام المرأة
رقم العضوية : 7290
تاريخ التسجيل : Apr 2007
عدد المشاركات : 15,155
عدد النقاط : 197
|
رد: تعرف على السعرات الحرارية لمختلف الرياضات
[align=center]معلومات جديدة ولم تمر علي من قبل
سلمت يداك .[/align] |
||
|
|
|
|
19-02-09, 09:15 PM
|
#11 | ||
مشرف حدائق بابل
رقم العضوية : 5500
تاريخ التسجيل : Oct 2006
عدد المشاركات : 4,600
عدد النقاط : 51
|
رد: تعرف على السعرات الحرارية لمختلف الرياضات
اخي صقر الشرق
شكرا لك على المعلومات تحيتي سلام العبيدي |
||
|
|
|
|
|
|
زهرة الشرق - الحياة الزوجية - صور وغرائب - التغذية والصحة - ديكورات منزلية - العناية بالبشرة - أزياء نسائية - كمبيوتر - أطباق ومأكولات - ريجيم ورشاقة - أسرار الحياة الزوجية - العناية بالبشرة
المواضيع والتعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي منتديات زهرة الشرق ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك
(ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
