رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)

maripoza90 · 30-07-11, 06:59 PM

كم لك تسوين الرجيم حوراء ?

مشاء الله تبارك الله

انتي وزنك كبير ولا لا ?

أميره بگلمتي♥~ · 30-07-11, 10:33 PM

maripoza90
حبيبتي لاتضيقين صدرك
سوي الرجيم الي نزلته انا بداية رمضان
خليك معي انا وبنات خالتو ترا والله حلووووو
وراح تدعين لي ان شاءالله

والله يوفقني ويوفقكم يارب

Jeje · 31-07-11, 02:17 AM

هـــــــــــــاي بنات
انا يوم الجمعه بديت ريجيم الكورن فليكس و الحمدلله نحفت 1 كيلو في اول يوم و انشالله رح امشي معاه طول الاسبوع ,, ايه و تراني اطلع و انزل على الدرج لمدة نص ساعه ... وياالله انشاءالله اوصل للوزن الي ابيه و الله يوفقنا جميعان .

حبيبتهم · 31-07-11, 02:32 AM

السلام عليكم

عارفه ان الموضوع قدددددديم ومدري وين اللي كانوا فيه
بس حبيت اشارك

انا ماشيه على رجيم التمر واللبن لي من يوم الجمعه
والعصر بروح للنادي ساعتين

وان شاءلله راح اكمل لحد يوم الخميس الجاي واخبركم ب الوزن

والجمعه راح اخليه اوبن دي بس وجبة الفطور ..

أميره بگلمتي♥~ · 31-07-11, 03:38 AM

الله يوفقنا يارب

حبيبتهم · 31-07-11, 03:46 AM

راح اتابع مع الموضوع هذا

http://www.zahrah.com/vb/showthread....862#post498862

ب التوفيق للجميع ..

maripoza90 · 31-07-11, 07:04 AM

رووووعه الوووك الجديد

وان شااااء الله بسوي رجيم التمر واللبن وبخلي الاوف دي بس فطور لان انا في اليوم المفتوح اكل طول اليوم

اميره بكلمتي يا بعد قلبي انتي والله ابي تكونين معي والله ان شااااء الله بيوفقنا يا قمر

اميره انا ما اضبط نفسي بالاكل يعني ان سويت رجيمي بحس ابي اكل ازيد وازيد وازيد

خلاص ببدا بكرا التمر واللبن وبخلي اليوم المفتوح بس فطوووور

وانا العب هالايام كره سله واحتمال اروح لنادي رياضي واشغل نفسي فيه

والله ولي التوفيق يارب توفييييقك وسترك وحبك ورزقك

بنات ادعولي ان في رمضان ربي يحقق لي حلمين حلم نحفي وخطبتي =(

ريمآن · 31-07-11, 01:22 PM

هآآآي >

عليكم قدوم شهر رمضآآآآن وكل عآآم وانتو بخييير حبايبي
بنآآآآآآآت لحقو علييييييييييييييييييييييييييييييي > باقي شهر و 6 أيآآم ع المدرسه =""(
وأناا للحيين مَ بدآآت الرجيييم \ بالاساسس بكره رآآح ابدأأه عشان بكره رمضآآآن مآآ ؟!؟!
بس كلامكم خوفنيي كلكم تقولون مَ ضعفتوو !!! ولا تغييير شيء !!!
خآآآآآآآآآآآآآآيفه ="""""""""""(
انا مغيره نيولوكي كآآآمل أبي اغير جسميي بعد \ حتى لو بشوي مو كثير المهم اضعف =(
يعني تخيلو بنت عمرها 16 داخله ع 17 ووزنها 70 حرآآآآآآآم مابيييييييييييييييي ="""""""""""""""""(

الله يخلييكم بنآآت ابيي اي حل اي حل عاادي مستعده اسويييهم كلهم
أمييره شنو أهو رجيييمك مع بنآآت خالتك ممكن تسجلينا هنآآآ !!!
مآآري شنو اهو الكيمييائي !!!!
بلييييز ردو قبببل بكررره ابيي اثببت ع شيي
انا ع اساااس بفطر 7 تمرات وكاس لببن اكتيفييا مع رياااضه وهالمره بزيييد ببدا 7 وبظل اليييين 10 ولا 11 مَ أحاااتي بالرياضه انا لاني حركييييييييه ولو اظل من اليوم لبكرره مرح ياثر بسسس الرجييم كيف السحور مرح اتسحرر
تتوقعون بضعف كذآآ !!!!!!!

="""""""""""""""""""""""""(

حكايا المطر · 31-07-11, 02:00 PM

كيفكم بنات
:( ماتغير شئ .. نفس الوزن

في رمضان ان شاء الله أحاول من جديد برجيم النقاط
والله يوفقنا ونحقق اللي نبيه

حبيبتهم · 31-07-11, 03:29 PM

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ريمآن

هآآآي >

عليكم قدوم شهر رمضآآآآن وكل عآآم وانتو بخييير حبايبي
بنآآآآآآآت لحقو علييييييييييييييييييييييييييييييي > باقي شهر و 6 أيآآم ع المدرسه =""(
وأناا للحيين مَ بدآآت الرجيييم \ بالاساسس بكره رآآح ابدأأه عشان بكره رمضآآآن مآآ ؟!؟!
بس كلامكم خوفنيي كلكم تقولون مَ ضعفتوو !!! ولا تغييير شيء !!!
خآآآآآآآآآآآآآآيفه ="""""""""""(
انا مغيره نيولوكي كآآآمل أبي اغير جسميي بعد \ حتى لو بشوي مو كثير المهم اضعف =(
يعني تخيلو بنت عمرها 16 داخله ع 17 ووزنها 70 حرآآآآآآآم مابيييييييييييييييي ="""""""""""""""""(

الله يخلييكم بنآآت ابيي اي حل اي حل عاادي مستعده اسويييهم كلهم
أمييره شنو أهو رجيييمك مع بنآآت خالتك ممكن تسجلينا هنآآآ !!!
مآآري شنو اهو الكيمييائي !!!!
بلييييز ردو قبببل بكررره ابيي اثببت ع شيي
انا ع اساااس بفطر 7 تمرات وكاس لببن اكتيفييا مع رياااضه وهالمره بزيييد ببدا 7 وبظل اليييين 10 ولا 11 مَ أحاااتي بالرياضه انا لاني حركييييييييه ولو اظل من اليوم لبكرره مرح ياثر بسسس الرجييم كيف السحور مرح اتسحرر
تتوقعون بضعف كذآآ !!!!!!!

="""""""""""""""""""""""""(

حبيبتي من قال ان اللي يسوي التمر واللبن مايتغير فيه شيء
انا سويته اربع ايام ونحفت تقريبا 3 كيلو
واللحين انا مستمره عليه لحد الخميس الجاي ان شاءلله
والاسبوع اللي بعده بتبع رجيم ثاني وبعده برجع للتمر واللبن
والله ي قلبي ينحف وبقوووه بعد وماياثر على البشره والشعر

اذا انتي مستعده وعندك اراده جربيه مع رمضان اسبوع وبعده جربي رجيم اميره بكلمتي اللي منزلته ب القسم حلووو وبعده ارجعي للتمر واللبن وشوفي على العيد وش بيكون جسمك

قوي عزيمتك وابدي ولا تقيسي وزنك كل يوم خليه كل اسبوع او اسبوعين
واذا مانزل وزنك شيء كثير اكيد بيبن على شكلك وعلى ملابسك
يعني شحوم جلستي تبنين فيها سنين وشهور تبغينها تروح بايام ماتجي ب العقل
النحف يبيله صبر واراده وتحمل ..
وانتي توك صغيره يعني بإمكانك تنحفين اكثر واكثر ..

سمي ب الرحمن وابدي من بكرا واطلبي من ربي يكون بعونك ..

واذا عندك اي سؤال انا موجوده ..

وانا راح اكون متابعه هنا وبالموضوع هذا بعد
http://www.zahrah.com/vb/showthread....862#post498862

وكل عام وانتي بخير وصحه وسلامه ..

دمعة القلب · 31-07-11, 07:15 PM

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حبيبتهم

وانتي توك صغيره يعني بإمكانك تنحفين اكثر واكثر ..

سمي ب الرحمن وابدي من بكرا واطلبي من ربي يكون بعونك ..

أختي حبيبتهم عن جد كلام كتييير حلو وبما أنني مقررة ان شاء الله أبدأ ريجيم الي حاطته أميرة بكلمتي كلامك زادني عزيمة

وكل عام وانت بألف خير و صحة وعافية
ربي يوفقك و يحققلك ما تتمنينه

حبيبتي ريمان وانا كمان بقالي شهر و 15 او اقل عن المدرسة ولساتني ما تغير فيني شيء
والحمد لله المهم الصحة والعافية
أدخلي للموضوع الي كاتبته أميرة ورايحة تلقين الريجيم الي راح تبدا فيه وعن جد ريجيم كتيير حلو وسهل ان شاء الله يعجبك و تبلشي فيه معانا
وكل عام وانتي بألف خير وعافية

حبيبتهم · 31-07-11, 11:32 PM

دمعة القلب

هلا فيك وتسلمي حبيبتي
ايوه خلي عندك عزيمه واصرار وبلشي رجيم برمضان وربي بيسهلها عليك رمضان شهر عباده مو شهر أكل
ورجيم اميره مرره حلووو واليوم انا اخذت رجيم من المدربه ب النادي كمان حلو ..
وقالت لي المدربه اشربي شاي اخضر بعد الاكل بساعه او ساعتين عالاقل مرتين في اليوم
وشرررررررررررب مووويه كثيررررر ..

وكل عام وانتي بخير وصحه وسلامه ..

ريمآن · 31-07-11, 11:33 PM

حبيبتي حبيبتهم مشكووره جد جد رفعتيي معنويآآتييي تشكرين ي الغالييييه وبخصوص العزيمه والاراده حقينيي عاليييين مرررررررره

دمعه نعم نعم نعم !! ليه انتي شهر و 15 وانا شهر و 6 اي مدرسه انتي قولي الي < بتنقل لمدرستش
شنو عنوان الرجيم الي حاطته اميره !!!

دمعة القلب · 01-08-11, 12:44 AM

حبيبتي **حبيبتهم*** شكرا كتير على كلامك الحلو الي مثلك

ريمان كيفك ؟ كتير منيح لو انا وانت في نفس المدرسة

وهذا اللينك بتاع موضوع ريجيم أميرة

http://www.zahrah.com/vb/showthread.php?t=56250

الله يوفقنا جميعا

أميره بگلمتي♥~ · 01-08-11, 12:59 AM

بنوتاااااااااااااااااااااات بكرا رمضان "مبارك عليكم الشهر"
الهمه يابنات تكفوووووووون هذه فرصتكم برمضاااان
انا بكون ع رجيمي الي نزلته وان شاءالله يجيب نتايج
وترا شريت كريم الزنجبيل مره روووووعه والله الله بالشاهي الاخضر
كل يوم اشربوه بعد صلاة التراويح والله يوفقنا يارب