العودة   منتديات زهرة الشرق > { حواء الزهرة - للنساء فقط } > الريجيم والحمية

الريجيم والحمية للحصول على جسم رشيق - أطباق الريجيم والحمية - تنحيف البطن - تخفيف الكرش - إزالة الدهون - علاج السمنة - إنقاص الوزن - أعشاب الريجيم والحمية

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 31-01-11, 02:15 PM   #1
 
الصورة الرمزية خبرة الرجيم

خبرة الرجيم
يا هلا نورت المنتدى

رقم العضوية : 15282
تاريخ التسجيل : Jan 2011
عدد المشاركات : 1
عدد النقاط : 10

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ خبرة الرجيم
يغمز رحلتي مع الرجيم ( فلنبدأ معاً نحو الرشاقة الحقيقة )


رحلتي مع الرجيم ..

الاسم: ع ع م ..
العمر: 26 سنة ..
الوزن: سابقاً 139 كيلو جرام ... الوزن الحالي 91 كيلو ..
الطول: 173 سم ..

بدأت في محاولات عدة لأنقاص وزني .. تخيلوا أنني جربت رجيم من رأسي .. أسميته رجيم ( التوست والفول والجبنه) ممكن لأني غبي ماكنت أعرف وش معنى السعرات الحرارية ووش النشويات والسكريات وخلافها ..وأستمريت على رجيم الفول والجبنه وزد في رصيد الشحوم 3 كيلو في أسبوعين ماشاء الله ..

أهم شيء جت عيني يوم من الأيام على كتاب برنامج غذائي أسمه (الرجيم الكيميائي) لدكتور ناسي أسمه أسمه طاهر حمدي أو حمدي طاهر .. وفعلاً أستخدمته لمدة شهر وعشرين وكان وزني يومها 126 كيلو ولله الحمد نزلت وزني إلى 109 يعني حدود 17 إلى 18 كيلو ولله الحمد أهم شيء فرحت بالإنجاز ورحت أأكل زي ما أبغى وكبسات ومندي وشوايات وكل أنواع الأطعمه والحلويات والعصيرات وبعد أربعه شهور رجع وزني إلى 139 كيلو ..! تخيلو الفرق ياجماعة الخير أهم شيء تعبت نفسياً وجلس على هالوزن ممكن 6 شهور ثانيه .. وبعدين حصلت ورقة أعلان مرمية تحت الباب والظاهر اللي رماها واحد من الجيران لأنه عارف أني سمين ولازم أنزل وزني .. فتحت الورقة حصلتها دعاية لمستشفى (علاج) عندهم برامج رياضية ورجيم وحاجات حلوه ورحت على طول لهم وكان وزني حينها 139 وبعدها سووا لي تحاليل وكشف وأسئلة ..! وأستمريت على هالرجيم ونزلت إلى 116 كيلو .. في غضون 3 شهور .. وثبت وزني إلى العام اللي بعدها وبدأت رجيم خليط من الرجيم الكيميائي ورجيم مستشفى (علاج) يعني أسبوعين كيميائي وأسبوعين (برنامج مستشفى علاج) ونزلت وزني إلى 91 كيلو جرام أدري أني باقي دبدوب ولكن ممكن الطول يفيدني شوي لأن طولي زي ماذكرت 173 يعني صرت أحلى من أول وكل اللي يعرفوني قالوا مستحيل تكون بهالجمال وين كنت مخبيه ..

وطبعاً الرياضة الرياضة الرياضة مهمه جداً لأبعد الحدود لأنها عمليه تكامليه يعني رجيم ورياضية ورياضة ورجيم مستحيل تنحف/ي وأنت ماطبقت هالحاجتين .. والحمد لله آنا أللحين ناوي أماشي على رجيم التمر واللبن وببدأ بكرة وأن شاء الله عزيمتي تساعدني أني أوصل إلى الهدف المنشود بأذن الله ..

الكل يعرف رجيم التمر واللبن ولازم اللحين يشاركني أحد عشان نبدأ سوا ..

أنا أشوف أن الحل في شيء واحد بما أن هالأسبوعين إجازة نستغلها في الطاعة والرجيم مرة واحدة .. ممكن ما في أحد فهمني .. بس راح أفهمكم ..


خرّج الإمام أحمد من حديث أبي سعيد الخدري رضي الله تعالى عنه عن النبي صلى الله عليه وسلم قال: "الشتاء ربيع المؤمن" وزاد فيه: "طال ليله فقامه، وقصر نهاره فصامه".

فلماذا كان الشتاء "ربيع المؤمن"؟

لإن المؤمن يقدر في الشتاء على صيام نهاره من غير مشقة ولا كُلفة تحصل له من جوع ولا عطش، فإن نهاره قصير بارد، فلا يحس فيه بمشقة الصيام".
هنا لنقف لبرهه .. بما أن الجو بارد والجوع نتغلب عليه بالصيام فهي طريقة مجربه فبدلاً من أن يكون الرجيم شيطانٌ رجيم فل يكن صيام يبعدنا عن الجحيم .. ومنها حجه وحاجه ..

جدول :
السحور قبل الفجر : 7 تمرات وكوب لبن ..
الأفطار بعد المغرب : 7 تمرات وكوب لبن ..
العشاء الساعة 10 : 7 تمرات وكوب لبن ..

واليوم الثاني نصوم وهكذا ..

نستغل الرجيم لطاعة وشوفوا كيف ربي راح يجازيكم ..

وأنا سألت شيخ عن الرجيم وحرم النفس من الأكل قال لي ( بدل ماتسوي رجيم صوم أستغل الأيام بالصيام لك الأجر والأجرة والفائدة المرجوه من الرجيم ولكن في قالب صيام .. ولابد ان تكون النية للصيام ومن ثم للرجيم والله راح يساعدنا بأذن الله ..

لنجرب هالأسبوعين ونبدأ مع بعض ونشجع بعض وبأذن الله ربي ييسر الأمور ..

طبعاً للمعلومية ( اللي يقول أن التمر واللبن يسبب آثار جانبيه فل يتذكر أن غذاء الرسول صلى الله عليه وسلم كان على التمر واللبن ) جميل أن نكون على خطى الحبيب حتى في الرجيم .. أعلم بأن الحاجة هي من أضطر رسولنا الكريم للأستمرار على أكل التمر وشرب اللبن ( وبيت لا تمر فيه جياع أهله ) يعني الرسول صلى الله عليه وسلم ماقال ( بيت لا كبسه فيه أو حلويات ) قال صلوات ربي عليه وسلامه ( تمر ) والأسودان هما تمر واللبن ..!

يداً بيد نحو الرشاقة ..

وإي أستفسارات أو طلبات أو شيء أطرحوها هنا وناقشها سوى ولا تخافوا أنا خبرة في هالمجال 26 سنة معاناه مع السمنة ..


التعديل الأخير تم بواسطة zahrah ; 20-10-21 الساعة 09:34 PM
خبرة الرجيم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-06-11, 04:39 PM   #2
 
الصورة الرمزية sad_girl

sad_girl
فخر زهرة الشرق

رقم العضوية : 334
تاريخ التسجيل : Aug 2002
عدد المشاركات : 2,424
عدد النقاط : 177

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ sad_girl
رد: رحلتي مع الرجيم ( فلنبدأ معاً نحو الرشاقة الحقيقة )


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ألف شكر لك أختي علي هذه المعلومات عن الريجيم
معلومات مفيدة والل يعطيكي ألف عافية


توقيع : sad_girl


زهرة الشرق

sad_girl غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 14-06-11, 12:47 PM   #3
 
الصورة الرمزية Red_eYe

Red_eYe
العضوية الذهبية

رقم العضوية : 149
تاريخ التسجيل : Jul 2002
عدد المشاركات : 1,289
عدد النقاط : 55

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ Red_eYe
رد: رحلتي مع الرجيم ( فلنبدأ معاً نحو الرشاقة الحقيقة )


تسلمي حبيبتي على المعلومات والنصائح المهمة في الريجيم


توقيع : Red_eYe





زهرة الشرق


zahrah.com

Red_eYe غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-07-11, 07:34 PM   #4
 
الصورة الرمزية sanfoora

sanfoora
يا هلا نورت المنتدى

رقم العضوية : 16178
تاريخ التسجيل : Jul 2011
عدد المشاركات : 3
عدد النقاط : 10

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ sanfoora
رد: رحلتي مع الرجيم ( فلنبدأ معاً نحو الرشاقة الحقيقة )


الجميع ينصح بهالرجيم .. مية بالمية بجربه ^_^


sanfoora غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 17-07-11, 05:13 AM   #5

maripoza90
خطوات واثقة

رقم العضوية : 16226
تاريخ التسجيل : Jul 2011
عدد المشاركات : 73
عدد النقاط : 10

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ maripoza90
رد: رحلتي مع الرجيم ( فلنبدأ معاً نحو الرشاقة الحقيقة )


هلاااا بك خيييتي وانا ببداا بعد يوم الاربعااا يالله نشجع بعض ؟


maripoza90 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 31-07-11, 03:34 AM   #6

حبيبتهم
يا هلا نورت المنتدى

رقم العضوية : 16273
تاريخ التسجيل : Jul 2011
عدد المشاركات : 5
عدد النقاط : 10

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ حبيبتهم
رد: رحلتي مع الرجيم ( فلنبدأ معاً نحو الرشاقة الحقيقة )




السلام عليكم

انا راح اكون معك
دخلت نادي لي اسبوعين الاسبوع الاول نحفت 3 كيلو الاسبوع الثاني 2 كيلو وطفشت من رجيماتهم
فبديت من امس الجمعه ب التمر واللبن بس انا ماافطر اصحى من النوم الظهر اكل 7 تمرات وكاس لبن قليل الدسم
والعصر اروح للنادي من ساعتين الى 3 ساعات ..
والعشاء اخليه بحدود الساعه 8 او 9
واشرب مويه كثييييير
وكمان شاهي اخضر
والحمدلله ماشيه تمام والنفسيه اوكي
ناويه استمر عليه لحد يوم الخميس الجاي الموافق 4/9 يصير لي 7 ايام ب الرجيم
والجمعه بخليه اوبن دي بس ((وجبة الفطور))
طبعا لي 3 اسابيع ماكسرت الرجيم ..
وبرمضان راح اروح للنادي من بعد التروايح يعني من 10 الى 12 او 1

طبعا بعد التمر واللبن راح امشي على الرجيم اللي بتعطيني اياه المدربه اذا عجبني او بطلع رجيم من رأسي لان لي خبره بالرجيمات
وبعده ارجع للتمر واللبن لاني مااتحمله اسبوعين وراء بعض ..


وب النسبه للرجيم نتائجه مضمونه بإذن الله انا سبق وجربته وب 4 ايام
نزلت حوالي 3 كيلو والكل لاحظ علي .. وغير كذا والله ارتحت من معدتي ومزاجي صار رايق ..



و كل عام وانتم بخير وصحه وسلامه
والله يتقبل منا ومنكم ..


حبيبتهم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 31-07-11, 09:11 PM   #7

ريمآن
خطوات واثقة

رقم العضوية : 16210
تاريخ التسجيل : Jul 2011
عدد المشاركات : 57
عدد النقاط : 10

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ ريمآن
رد: رحلتي مع الرجيم ( فلنبدأ معاً نحو الرشاقة الحقيقة )


عآآآدي أنييي مَ أشرببب لببببن !!!


ريمآن غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
معاً , الحقيقة , الرجيم , الرشاقة , رحلتي , فلنبدأ

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الفراعنة يهزمون الأفيال ليصارعوا الأسود في نهائي كأس أفريقيا sad_girl الترفيه والرياضة والفروسية 3 02-08-10 05:47 PM
خمسة أكاذيب وراء فشل الرجيم Red_eYe الريجيم والحمية 4 15-10-09 07:54 PM
الرجيم واسباب فشله Amal2000 الريجيم والحمية 12 12-10-08 08:20 PM
قصة صحابي (4) معاذ بن جبل أقرب صاحب نفحات إيمانية 5 01-06-03 05:01 PM
معاذ بن جبل .. " 1 " بنـ زايـد ـت نفحات إيمانية 8 26-01-03 12:55 PM


الساعة الآن 01:19 PM

Powered by vBulletin® Version 3.8.12 by vBS
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions Inc.

زهرة الشرق   -   الحياة الزوجية   -   صور وغرائب   -   التغذية والصحة   -   ديكورات منزلية   -   العناية بالبشرة   -   أزياء نسائية   -   كمبيوتر   -   أطباق ومأكولات -   ريجيم ورشاقة -   أسرار الحياة الزوجية -   العناية بالبشرة

المواضيع والتعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي منتديات زهرة الشرق ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك

(ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)