العودة   منتديات زهرة الشرق > { حواء الزهرة - للنساء فقط } > الريجيم والحمية

الريجيم والحمية للحصول على جسم رشيق - أطباق الريجيم والحمية - تنحيف البطن - تخفيف الكرش - إزالة الدهون - علاج السمنة - إنقاص الوزن - أعشاب الريجيم والحمية

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 03-02-12, 12:30 AM   #1
 
الصورة الرمزية أحلام الصغيرة

أحلام الصغيرة
محررة في زهرة الشرق

رقم العضوية : 8801
تاريخ التسجيل : Aug 2007
عدد المشاركات : 2,978
عدد النقاط : 57

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ أحلام الصغيرة
إبتسامة عريضة ثمانية أسرار لرشاقة مثالية




تريدين فقدان وزنك بسرعة وبطريقة آمنة من دون الحاجة الى اللجوء لبرامج الريجيم القاسي والذى يكون ضرره أكثر من نفعه. نقدم إليك سيدتي ثمانية أسرار بسيطة وصحية:

أولاً: استبدلي البطاطس المقلية بأخرى مسلوقة أو مهروسة .
ثانياً: تناولي مشروبك المفضل قبل الوجبات إذ يساعدك ذلك على الشعور بالشبع بسرعة ويقلل من مقدار ما تتناولينه من الوجبات.
ثالثاً: اضيفي الى طبق السلطة صوص الخل بدلاً من صوص الاطعمة المختلفة فهي أفضل لك لأنها تحرق بعض الغرامات الزائدة من الدهون حول الخصر والأرداف .
رابعاً: تناولي القريدس الحارق للدهون كونه يُساعد على حرق مزيد من الدهون المختزنة بسلقه او طهوه بالبخار مع بعض التوابل والكزبرة الخضراء والفلفل.
خامساً: الفاكهة سبيلك للتحكم فى الوزن فهي تضمن العديد من الفوائد الصحية لجسمك ورشاقتك.
سادساً: استخدمي زيت جوز الهند كبديل صحي للزيوت النباتية التى تستخدم لطهو الطعام كونه يحتوي على الدهون المشبعة التى تسيطر على أداء الغدة الدرقية والتحكم فى عملية التمثيل الغذائي.
سابعاً: شرائح الليمون والبرتقال طريقك الى حرق الدهون
ثامناً: تناولي الحبوب الكاملة فهي مفتاح الرشاقة فى الوجبات الغذائية اليومية.


توقيع : أحلام الصغيرة

زهرة الشرق

أحلام الصغيرة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-02-12, 05:03 PM   #2

sweet.girl
عضوية متميزة

رقم العضوية : 16274
تاريخ التسجيل : Jul 2011
عدد المشاركات : 221
عدد النقاط : 10

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ sweet.girl
رد: 8 اسرار لصحتك


مليون شكر لكي أختي أحلام الصغيرة على الموضوع الحيوي والرائع جدا حول أسرار الصحة


sweet.girl غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-03-12, 10:59 PM   #3
 
الصورة الرمزية أحلام الصغيرة

أحلام الصغيرة
محررة في زهرة الشرق

رقم العضوية : 8801
تاريخ التسجيل : Aug 2007
عدد المشاركات : 2,978
عدد النقاط : 57

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ أحلام الصغيرة
رد: 8 اسرار لصحتك


sweet.girl
نورتي متصفحي
لك


توقيع : أحلام الصغيرة

زهرة الشرق

أحلام الصغيرة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 25-08-12, 07:38 PM   #4

اميرررة
عضوية جديدة

رقم العضوية : 17027
تاريخ التسجيل : Aug 2012
عدد المشاركات : 29
عدد النقاط : 10

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ اميرررة
رد: 8 اسرار لصحتك


مشكورة علي الموضوع


اميرررة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 19-07-13, 10:11 PM   #5
 
الصورة الرمزية أحلام الصغيرة

أحلام الصغيرة
محررة في زهرة الشرق

رقم العضوية : 8801
تاريخ التسجيل : Aug 2007
عدد المشاركات : 2,978
عدد النقاط : 57

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ أحلام الصغيرة
رد: 8 اسرار لصحتك


انرتي موضوعي بمرورك اشكرك


توقيع : أحلام الصغيرة

زهرة الشرق

أحلام الصغيرة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-11-14, 03:36 PM   #6

افنان امانى
عضوية جديدة

رقم العضوية : 17621
تاريخ التسجيل : Nov 2014
عدد المشاركات : 27
عدد النقاط : 10

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ افنان امانى
رد: 8 اسرار لصحتك


تسلمى على التوبيك الرائع


افنان امانى غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-11-14, 03:39 PM   #7

افنان امانى
عضوية جديدة

رقم العضوية : 17621
تاريخ التسجيل : Nov 2014
عدد المشاركات : 27
عدد النقاط : 10

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ افنان امانى
رد: 8 اسرار لصحتك


تسلمى على التوبيك الرائع


افنان امانى غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-05-16, 01:57 PM   #8

wael2016
يا هلا نورت المنتدى

رقم العضوية : 18422
تاريخ التسجيل : May 2016
عدد المشاركات : 3
عدد النقاط : 10

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ wael2016
رد: 8 اسرار لصحتك


مشكوووووووووووووووووووووووووووووووووورة على الموضوع الجميل


wael2016 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
لصحتك , اسرار

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أسرار الحصول على سيقان وأفخاذ جذابة Bedoor العناية بالبشرة والجسم 6 17-03-14 10:54 AM
هل يفشي طفلكِ أسرار المنزل؟ Red_eYe عالم الطفل والأم 2 17-01-14 05:42 PM
لدي أسرار غيبية لن أبيح حبىالزهرة واحة الزهـرة 6 07-11-10 08:20 PM
: هل طفلك يفشي أسرار المنزل ::. منار الزهور عالم الطفل والأم 18 05-10-07 11:52 PM
باتيستوتا ينضم للعربي القطري مقابل ثمانية ملايين دولار حياة الترفيه والرياضة والفروسية 6 03-09-03 09:25 PM


الساعة الآن 01:35 AM

Powered by vBulletin® Version 3.8.12 by vBS
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions Inc.

زهرة الشرق   -   الحياة الزوجية   -   صور وغرائب   -   التغذية والصحة   -   ديكورات منزلية   -   العناية بالبشرة   -   أزياء نسائية   -   كمبيوتر   -   أطباق ومأكولات -   ريجيم ورشاقة -   أسرار الحياة الزوجية -   العناية بالبشرة

المواضيع والتعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي منتديات زهرة الشرق ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك

(ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)