العودة   منتديات زهرة الشرق > >{}{ منتديات الزهرة الأسرية }{}< > الأعشاب والدواء

الأعشاب والدواء التداوي بالأعشاب - الطب البديل - الطب النبوي - العلاج بالزيوت العطرية - نباتات - أنواع العطارة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 07-03-11, 11:33 PM   #1

شمس الشموس1
خطوات واثقة

رقم العضوية : 15352
تاريخ التسجيل : Feb 2011
عدد المشاركات : 167
عدد النقاط : 10

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ شمس الشموس1
مشاركة ماهي فوائد و اضرار فيتامين دال دي فيتامين d


[ALIGN=CENTER][TABLE1="width:85%;background-image:url('http://www.zahrah.com/vb/mwaextraedit2/backgrounds/53.gif');border:2px solid indigo;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ماهي فوائد و اضرار فيتامين دال دي فيتامين d


ينبغي عدم تناول عقاقير من الفيتامين dإلّا في الحالات المبررة طبياً. وأكدت جمعية الغدد الصماء في مدينة دوسلدورف غربي ألمانيا، أنّه عوضاً عن تناول جرعات مكملة من الفيتامين d، فإنه يُنصح بالمشي نصف ساعة يومياً على الأقل في الهواء الطلق، وذلك للحفاظ على مستوى جيد من هذا الفيتامين في الجسم. وتجدر الإشارة إلى أن حوالي 80 في المئة من فيتامين d تنشأ في الجلد بمساعدة الأشعة فوق البنفسجية للشمس.
أما نسبة 20 في المئة الباقية فيغطيها الإنسان عادةً من خلال تناول المواد الغذائية مثل الأسماك والبيض والحليب. وأوضحت الجمعية الألمانية أن تناول جرعات مُكملة من فيتامين d تكون مفيدة فقط في حال وجود خطر حدوث ترقق عظام، عند المتقدمين في السنّ.
كما أنّ الإفراط في تزويد الجسم بالفيتامين d، قد يؤدي إلى زيادة تدفق البول والعطش الشديد وحالات تكلس الكُلى والغثيان والقيء.

منقول

[/ALIGN]
[/CELL][/TABLE1][/ALIGN]


توقيع : شمس الشموس1

شمس الشموس1 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-08-11, 01:20 AM   #2
 
الصورة الرمزية sad_girl

sad_girl
فخر زهرة الشرق

رقم العضوية : 334
تاريخ التسجيل : Aug 2002
عدد المشاركات : 2,424
عدد النقاط : 177

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ sad_girl
رد: ماهي فوائد و اضرار فيتامين دال دي فيتامين d


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ألف شكر لك أختي شمس الشموس على الموضوع
معلومات مهمة كثير ويجب على الجميع معرفتها
الله يعطيكي الف عافية


توقيع : sad_girl


زهرة الشرق

sad_girl غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-08-11, 01:53 AM   #3
 
الصورة الرمزية أحلام الصغيرة

أحلام الصغيرة
محررة في زهرة الشرق

رقم العضوية : 8801
تاريخ التسجيل : Aug 2007
عدد المشاركات : 2,978
عدد النقاط : 57

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ أحلام الصغيرة
رد: ماهي فوائد و اضرار فيتامين دال دي فيتامين d


موضوع مراااااا مفيد
اشكرك اختي
تقبلي مروري


توقيع : أحلام الصغيرة

زهرة الشرق

أحلام الصغيرة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
ماهي , اضرار , فيتامين , فوائد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ماهي فوائد القراص للشعر و للاسهال شمس الشموس1 الأعشاب والدواء 2 22-03-11 02:01 PM
ماهي أهم اضرار المشروبات الغازية شمس الشموس1 التغذية والصحة 0 07-03-11 11:24 PM
فائدة الفواكهة الشرق الأوسط الأعشاب والدواء 1 26-12-10 01:28 PM
نقص فيتامين دال وزيادة الوزن هيام1 الريجيم والحمية 2 21-10-09 09:49 PM
فوائد المرض حياة التغذية والصحة 8 29-10-08 09:33 AM


الساعة الآن 04:35 PM

Powered by vBulletin® Version 3.8.12 by vBS
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions Inc.

زهرة الشرق   -   الحياة الزوجية   -   صور وغرائب   -   التغذية والصحة   -   ديكورات منزلية   -   العناية بالبشرة   -   أزياء نسائية   -   كمبيوتر   -   أطباق ومأكولات -   ريجيم ورشاقة -   أسرار الحياة الزوجية -   العناية بالبشرة

المواضيع والتعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي منتديات زهرة الشرق ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك

(ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)