للتخلص من الكدمات

[align=center]

مي كواليت - الرضوض والكدمات غير معروفة السبب شائعة الحدوث واسبابها عادة بسيطة. لكنها قد تعزى أحياناً الى مشاكل في الكبد، لذا ينصح باستشارة الطبيب أولاً، اما الخطوة التالية فهي تناول شريحة من الأناناس الطازج يومياً أو شرب عصيره الطازج، فالأناناس يحتوي على مادة بروملين التي تساعد في تشتيت تخثرات الدم وتخفيض الكدمات. ويجب التأكد من تناول الأطعمة الغنية بالحديد بشكل كاف مثل اللحوم والدجاج والخضراوات ذات الأوراق الخضراء مع الإكثار من تناول فيتامين (ج) للعمل على امتصاص الحديد. كما يوجد علاج عشبي يدعى آرنيكا "Arnica" وهو من أفضل المعالجات التقليدية للكدمات.

سحر التفاح

من الطرق المستعملة لتخليص الجسم من السموم، ينصح خبراء التغذية بتناول تفاح فقط لمدة يوم واحد. فهو ينظف الامعاء ويقوي الكبد بمعنى انه يخلص الجسم فعلاً من السموم ويعود ذلك الى غناه بمادة البكتين وهي ألياف ذائبة تتحد مع السموم في الامعاء.
كما يجب الالتزام بقواعد خمس عند اتباع أي طريقة لتنظيف الجسم من السموم:
تجنب التمارين العنيفة - الالتزام بالتمدد اللطيف والمشي القصير.
تجنب الكافيين - الاكثار من شرب الماء أو شاي الشومر أو عصير التفاح البارد.
لا تترك نفسك جائعاً - تناول قدر ما ترغب من الخضراوات النيئة او التفاح.
اذا اصبت بالصداع نتيجة غياب الكافيين، اشرب كوبا واحدا من الشاي كل يوم.
اذا كنت نباتياً، استبدل السمك والدجاج بمنتجات غذائية مستخرجة من فول الصويا أو بعض انواع الفطريات.[/align]

الاخت لميس


موضوع جميل ومفيد وبه الكثير من

الفائدة لمن يقرأه بتمعن وتقبلي فائق .

الحمد لله هذا ما نتمناه الفائدة للجميع
أشكرك أخي الحياة جدا وأشكر مرورك

موضوع مفيد

شكرا على الملومات المفيدة

أشكرك أختي العزيزة فكتوريا جدا وأشكر مرورك
الحارة لك