العودة   منتديات زهرة الشرق > { حواء الزهرة - للنساء فقط } > عالم الطفل والأم

عالم الطفل والأم العناية بصحة الأم الحامل - العناية قبل وبعد الولادة - العناية خلال فترة الحمل - رعاية المواليد - العناية بالطفل - غذاء وصحة الطفل . .

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 14-08-05, 07:53 PM   #1
 
الصورة الرمزية Love-Princess

Love-Princess
مشرفة عامة

رقم العضوية : 1565
تاريخ التسجيل : Feb 2004
عدد المشاركات : 6,393
عدد النقاط : 10

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ Love-Princess
..:!: أجـازة سـعيدة للحـوامل‏ :!:..


[ALIGN=CENTER]السلام عليكم ...


في فصل الصيف نسعي لقضاء اجازة تخفف من عناء العمل طول العام‏,‏ والتخلص من الحر‏,‏ ولكن هناك من يتساءل عن ضرر السفر مثل الحوامل اللاتي نقدم لهن بعض النصائح المهمة لقضاء اجازة سعيدة منها‏:‏

ـ تجنبي الرحلات الطويلة بدون استشارة طبيبك وحاولي تجنب السفر في الاشهر الثلاثة الأولي‏,‏ وفي الشهر الأخير والذي قد تحدث فيه الولادة في أي وقت

ـ تجنبي السفر إذا كان عندك تاريخ سابق لحدوث اجهاض أو ولادة مبتسرة‏.‏

ـ لاتسافري اكثر من ثلاث ساعات بالسيارة وخلال الرحلة يجب التوقف للراحة والتجوال وتمديد الساقين‏.‏

ـ ثبتي دائما حزام الأمان حتي إذا كانت المسافة قصيرة‏.‏

ـ اجعلي ظهرك مستقيما ويمكن وضع مخدة اسفل الظهر‏.‏

السفر بالقطار‏:‏ مأمون خاصة للمسافات الطويلة‏.‏

ـ السفر بالطائرة‏:‏ هو اكثر الوسائل امانا‏.‏

ولاتقلقي من ماكينات الاشعة التي توجد بالمطارات فكمية الاشعة المنبعثة منها ضئيلة بحيث لاتؤثر علي جنينك‏.‏

ـ عدم ملء المعدة بوجبة كبيرة واحدة‏,‏ والافضل تناول وجبات صغيرة متكررة‏,‏ وكذلك تجنب الاغذية صعبة الهضم مثل الاطعمة المحمرة والمقلية والفلفل الاسود والشطة‏,‏ ويجب الاكثار من الخضراوات والفواكه الطازجة‏..‏ ومع العرق وفقدان الجسم كمية كبيرة من السوائل يجب تناول ثلاثة لترات من السوائل يوميا ولاتنتظري الاحساس بالعطش لكي تشربي بل اكثري من شرب السوائل باستمرار لتعويض السوائل المفقودة ولتجنب حدوث ركود في الجهاز البولي‏.‏

ـ يجب أن تكون الملابس واسعة فضفاضة وتزودي بقبعه ونظارة شمسية وارتدي احذية مريحة أو شباشب

ـ لاتسترخي طويلا تحت اشعة الشمس علي شاطيء البحر وعلي حافة حمام السباحة ويفضل المشي في المساء بعض الوقت لتحريك القدمين والدم في الساقين ويجب استخدام الكريم الواقي من الشمس وتخصيص اطول وقت ممكن للاسترخاء في الظل وفي جو معتدل‏.‏

ـ يمكن للحامل السباحة سواء في البحر أو في حمام السباحة‏,‏ ولكن يجب تجنب الاجهاد اثناء السباحة وعدم الغطس‏,‏ وكذلك يستحسن عدم الدخول الي اعماق بعيدة إذا قد تحدث تقلصات في عضلات الساقين او تقلصات رحمية‏.‏


المصدر : الاهرام




مع محبتي

[MARQUEE=LEFT]"(¯`·._.·( Love-Princess )·._.·´¯)"[/MARQUEE]
[/ALIGN]


Love-Princess غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 14-08-05, 09:49 PM   #2
 
الصورة الرمزية حبىالزهرة

حبىالزهرة
المراقب العـام

رقم العضوية : 1295
تاريخ التسجيل : Oct 2003
عدد المشاركات : 29,780
عدد النقاط : 263

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ حبىالزهرة

الاخت Love-Princess

بوركتي على هذا الطرح القيم لما يحويه

من أرشادات قيمة للحوامل - ولك تحيتي


حبىالزهرة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 14-08-05, 11:03 PM   #3
 
الصورة الرمزية herzallah

herzallah
سفير زهرة الشرق

رقم العضوية : 2326
تاريخ التسجيل : Oct 2004
عدد المشاركات : 3,169
عدد النقاط : 10

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ herzallah

[ALIGN=CENTER]
الأخت الفاضلة Love-Princess

شاكرك جزيل الشكر والتقدير

لهاذا الطرح القيم والمفيد

لجميع الحوامل

[/ALIGN]


توقيع : herzallah
زهرة الشرق
zahrah.com

herzallah غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 15-08-05, 07:14 AM   #4

دانة الرياض
العضوية الذهبية

رقم العضوية : 3121
تاريخ التسجيل : Aug 2005
عدد المشاركات : 1,170
عدد النقاط : 10

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ دانة الرياض

[ALIGN=CENTER]Love-Princess
صبـــــــــاح الـــــورد

ألــــــف شكــــر علــــى النصائــــــح
ونحن أيضا نتمنــــــــــى لهم إجـــازة سعيــــــــدة


مودتــي
دانــــــــة الريــــــــــاضــــ[/ALIGN]


دانة الرياض غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 15-08-05, 06:40 PM   #5
 
الصورة الرمزية Love-Princess

Love-Princess
مشرفة عامة

رقم العضوية : 1565
تاريخ التسجيل : Feb 2004
عدد المشاركات : 6,393
عدد النقاط : 10

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ Love-Princess

[ALIGN=CENTER]السلام عليكم ...

حبىالكويت
حرز الله
دانة الرياض


يسلموووووو عالمرووور
وأن شاء الله يستفاد من هذا الموضوع
لتستمتع الحامل بسفرها


مع محبتي

[MARQUEE=LEFT]"(¯`·._.·( Love-Princess )·._.·´¯)"[/MARQUEE]
[/ALIGN]


Love-Princess غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 16-08-05, 04:38 AM   #6
 
الصورة الرمزية حياة

حياة
المراقبة العامة

رقم العضوية : 540
تاريخ التسجيل : Dec 2002
عدد المشاركات : 16,580
عدد النقاط : 10

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ حياة

ارشادات مهمه

البعض من الحوامل يجهلها

شكرا


حياة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 16-08-05, 06:57 PM   #7
 
الصورة الرمزية Love-Princess

Love-Princess
مشرفة عامة

رقم العضوية : 1565
تاريخ التسجيل : Feb 2004
عدد المشاركات : 6,393
عدد النقاط : 10

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ Love-Princess

[ALIGN=CENTER]السلام عليكم ...

أختي الغالية / حيــــــاة

يسلموووووو على المرووور
وان شاء الله يستفيد منها الجميع


مع محبتي
[MARQUEE=LEFT]"(¯`·._.·( Love-Princess )·._.·´¯)"[/MARQUEE]
[/ALIGN]


Love-Princess غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 17-08-05, 10:19 PM   #8
 
الصورة الرمزية أم متعـMـب

أم متعـMـب
مراقبة الأقسام الأسرية

رقم العضوية : 555
تاريخ التسجيل : Dec 2002
عدد المشاركات : 17,938
عدد النقاط : 10

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ أم متعـMـب

[ALIGN=CENTER]
..::.. الغالية .:. أميرة الحب ..::..

وباتباع تلك النصائح إن شاء الله المرأة الحامل ستكون سعيدة في سفرها
مشكوورة على النصائح


(`'•.¸(` '•. ¸ * ¸.•'´)¸.•'´)
«´¨`.¸.* مع التحية : أم متعـMـب *. ¸.´¨`»
(¸. •'´(¸.•'´ * `'•.¸)`'•.¸ )
[/ALIGN]


توقيع : أم متعـMـب
زهرة الشرق .. أكبر تجمع عائلي

أم متعـMـب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 21-08-05, 04:51 AM   #9
 
الصورة الرمزية Love-Princess

Love-Princess
مشرفة عامة

رقم العضوية : 1565
تاريخ التسجيل : Feb 2004
عدد المشاركات : 6,393
عدد النقاط : 10

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ Love-Princess

[ALIGN=CENTER]السلام عليكم ...

أختي الغالية / أم متعب

يسلمووو على مرورك الكريم
منوووره


مع محبتي
[MARQUEE=LEFT]"(¯`·._.·( Love-Princess )·._.·´¯)"[/MARQUEE]
[/ALIGN]


Love-Princess غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 02:44 AM

Powered by vBulletin® Version 3.8.12 by vBS
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions Inc.

زهرة الشرق   -   الحياة الزوجية   -   صور وغرائب   -   التغذية والصحة   -   ديكورات منزلية   -   العناية بالبشرة   -   أزياء نسائية   -   كمبيوتر   -   أطباق ومأكولات -   ريجيم ورشاقة -   أسرار الحياة الزوجية -   العناية بالبشرة

المواضيع والتعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي منتديات زهرة الشرق ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك

(ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)