|
عالم الطفل والأم العناية بصحة الأم الحامل - العناية قبل وبعد الولادة - العناية خلال فترة الحمل - رعاية المواليد - العناية بالطفل - غذاء وصحة الطفل . . |
|
أدوات الموضوع |
14-08-05, 07:53 PM | #1 | ||
مشرفة عامة
رقم العضوية : 1565
تاريخ التسجيل : Feb 2004
عدد المشاركات : 6,393
عدد النقاط : 10
|
..:!: أجـازة سـعيدة للحـوامل :!:..
[ALIGN=CENTER]السلام عليكم ...
في فصل الصيف نسعي لقضاء اجازة تخفف من عناء العمل طول العام, والتخلص من الحر, ولكن هناك من يتساءل عن ضرر السفر مثل الحوامل اللاتي نقدم لهن بعض النصائح المهمة لقضاء اجازة سعيدة منها: ـ تجنبي الرحلات الطويلة بدون استشارة طبيبك وحاولي تجنب السفر في الاشهر الثلاثة الأولي, وفي الشهر الأخير والذي قد تحدث فيه الولادة في أي وقت ـ تجنبي السفر إذا كان عندك تاريخ سابق لحدوث اجهاض أو ولادة مبتسرة. ـ لاتسافري اكثر من ثلاث ساعات بالسيارة وخلال الرحلة يجب التوقف للراحة والتجوال وتمديد الساقين. ـ ثبتي دائما حزام الأمان حتي إذا كانت المسافة قصيرة. ـ اجعلي ظهرك مستقيما ويمكن وضع مخدة اسفل الظهر. السفر بالقطار: مأمون خاصة للمسافات الطويلة. ـ السفر بالطائرة: هو اكثر الوسائل امانا. ولاتقلقي من ماكينات الاشعة التي توجد بالمطارات فكمية الاشعة المنبعثة منها ضئيلة بحيث لاتؤثر علي جنينك. ـ عدم ملء المعدة بوجبة كبيرة واحدة, والافضل تناول وجبات صغيرة متكررة, وكذلك تجنب الاغذية صعبة الهضم مثل الاطعمة المحمرة والمقلية والفلفل الاسود والشطة, ويجب الاكثار من الخضراوات والفواكه الطازجة.. ومع العرق وفقدان الجسم كمية كبيرة من السوائل يجب تناول ثلاثة لترات من السوائل يوميا ولاتنتظري الاحساس بالعطش لكي تشربي بل اكثري من شرب السوائل باستمرار لتعويض السوائل المفقودة ولتجنب حدوث ركود في الجهاز البولي. ـ يجب أن تكون الملابس واسعة فضفاضة وتزودي بقبعه ونظارة شمسية وارتدي احذية مريحة أو شباشب ـ لاتسترخي طويلا تحت اشعة الشمس علي شاطيء البحر وعلي حافة حمام السباحة ويفضل المشي في المساء بعض الوقت لتحريك القدمين والدم في الساقين ويجب استخدام الكريم الواقي من الشمس وتخصيص اطول وقت ممكن للاسترخاء في الظل وفي جو معتدل. ـ يمكن للحامل السباحة سواء في البحر أو في حمام السباحة, ولكن يجب تجنب الاجهاد اثناء السباحة وعدم الغطس, وكذلك يستحسن عدم الدخول الي اعماق بعيدة إذا قد تحدث تقلصات في عضلات الساقين او تقلصات رحمية. المصدر : الاهرام مع محبتي [MARQUEE=LEFT]"(¯`·._.·( Love-Princess )·._.·´¯)"[/MARQUEE] [/ALIGN] |
||
14-08-05, 09:49 PM | #2 | ||
المراقب العـام
رقم العضوية : 1295
تاريخ التسجيل : Oct 2003
عدد المشاركات : 29,780
عدد النقاط : 263
|
الاخت Love-Princess
بوركتي على هذا الطرح القيم لما يحويه من أرشادات قيمة للحوامل - ولك تحيتي |
||
14-08-05, 11:03 PM | #3 | ||
سفير زهرة الشرق
رقم العضوية : 2326
تاريخ التسجيل : Oct 2004
عدد المشاركات : 3,169
عدد النقاط : 10
|
[ALIGN=CENTER]
الأخت الفاضلة Love-Princess شاكرك جزيل الشكر والتقدير لهاذا الطرح القيم والمفيد لجميع الحوامل [/ALIGN] |
||
15-08-05, 07:14 AM | #4 | ||
العضوية الذهبية
رقم العضوية : 3121
تاريخ التسجيل : Aug 2005
عدد المشاركات : 1,170
عدد النقاط : 10
|
[ALIGN=CENTER]Love-Princess
صبـــــــــاح الـــــورد ألــــــف شكــــر علــــى النصائــــــح ونحن أيضا نتمنــــــــــى لهم إجـــازة سعيــــــــدة مودتــي دانــــــــة الريــــــــــاضــــ[/ALIGN] |
||
15-08-05, 06:40 PM | #5 | ||
مشرفة عامة
رقم العضوية : 1565
تاريخ التسجيل : Feb 2004
عدد المشاركات : 6,393
عدد النقاط : 10
|
[ALIGN=CENTER]السلام عليكم ...
حبىالكويت حرز الله دانة الرياض يسلموووووو عالمرووور وأن شاء الله يستفاد من هذا الموضوع لتستمتع الحامل بسفرها مع محبتي [MARQUEE=LEFT]"(¯`·._.·( Love-Princess )·._.·´¯)"[/MARQUEE] [/ALIGN] |
||
16-08-05, 04:38 AM | #6 | ||
المراقبة العامة
رقم العضوية : 540
تاريخ التسجيل : Dec 2002
عدد المشاركات : 16,580
عدد النقاط : 10
|
ارشادات مهمه
البعض من الحوامل يجهلها شكرا |
||
16-08-05, 06:57 PM | #7 | ||
مشرفة عامة
رقم العضوية : 1565
تاريخ التسجيل : Feb 2004
عدد المشاركات : 6,393
عدد النقاط : 10
|
[ALIGN=CENTER]السلام عليكم ...
أختي الغالية / حيــــــاة يسلموووووو على المرووور وان شاء الله يستفيد منها الجميع مع محبتي [MARQUEE=LEFT]"(¯`·._.·( Love-Princess )·._.·´¯)"[/MARQUEE] [/ALIGN] |
||
17-08-05, 10:19 PM | #8 | ||
مراقبة الأقسام الأسرية
رقم العضوية : 555
تاريخ التسجيل : Dec 2002
عدد المشاركات : 17,938
عدد النقاط : 10
|
[ALIGN=CENTER]
..::.. الغالية .:. أميرة الحب ..::.. وباتباع تلك النصائح إن شاء الله المرأة الحامل ستكون سعيدة في سفرها مشكوورة على النصائح (`'•.¸(` '•. ¸ * ¸.•'´)¸.•'´) «´¨`.¸.* مع التحية : أم متعـMـب *. ¸.´¨`» (¸. •'´(¸.•'´ * `'•.¸)`'•.¸ ) [/ALIGN]
توقيع : أم متعـMـب
زهرة الشرق .. أكبر تجمع عائلي
|
||
21-08-05, 04:51 AM | #9 | ||
مشرفة عامة
رقم العضوية : 1565
تاريخ التسجيل : Feb 2004
عدد المشاركات : 6,393
عدد النقاط : 10
|
[ALIGN=CENTER]السلام عليكم ...
أختي الغالية / أم متعب يسلمووو على مرورك الكريم منوووره مع محبتي [MARQUEE=LEFT]"(¯`·._.·( Love-Princess )·._.·´¯)"[/MARQUEE] [/ALIGN] |
||
أدوات الموضوع | |
|
|
زهرة الشرق - الحياة الزوجية - صور وغرائب - التغذية والصحة - ديكورات منزلية - العناية بالبشرة - أزياء نسائية - كمبيوتر - أطباق ومأكولات - ريجيم ورشاقة - أسرار الحياة الزوجية - العناية بالبشرة
المواضيع والتعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي منتديات زهرة الشرق ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك
(ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)