..::.. الإرشادات الأساسية للنظافة ..::..

أم متعـMـب · 15-07-05, 12:13 AM

[ALIGN=CENTER]

..::.. أولاً :النظافة الشخصية ..::..

1)- يجب غسل اليدين بالصابون حين نصحو من النوم و بعد التغوط ( البراز ) و قبل تناول الطعام .
2)- يجب الاستحمام كل يوم عندما يكون الطقس حاراً و بعد العمل المتعب أو العرق .
يساعد الحمام المتكرر على حماية البشرة ضد كثير من الالتهابات و ضد قشر الرأس و البثور و الحك و الطفرات . و على المرضى و الأطفال أخذ حمام كل يوم .
3)- لا تمش حافي القدمين في الأماكن التي توجد فيها الدودة الأسطوانية, و لا تسمح لأطفالك بان يسيروا حفاة الأقدام فهذه الدودة تسبب فقرا شديدا في الدم و هي تتسلل إلى الجسم عن طريق سطح القدم الأسفل .
4)- استعمل فرشاة الأسنان كل يوم و بعد كل مرة تتناول فيها الحلويات . و إن لم تكن تملك فرشاة السنان و لا المعجون يمكنك أن تفرك أسنانك بالملح و الصودا .

..::.. ثانيا : النظافة في المنزل ..::..

1)- لا تسمح بدخول الحيوانات إلى المنزل أو إلى الأماكن التي يلهو الأطفال فيها .
2)- لا تسمح للكلاب أن تلعق بلسانها وجه الأطفال أو أن تتسلق على الفراش
3)- نظف جيداً الأمكنة القريبة من المنزل . حيث يتبرز الأطفال أو الحيوانات
4)- انشر المفروشات و الأغطية الأخرى تحت أشعة الشمس و إن وجدت آثاراً لحشرات البق استعمل الماء الساخن لغسلها و الأغطية و أمكنة وجود البق في اليوم نفسه .
5)- أبحث عن وجود الحشرات في رؤوس الأطفال كل يوم , إذ أن القمل و البراغيث تحمل الكثير من الأمراض . أمنع دخول القطط و الكلاب التي تحمل مثل هذه الحشرات إلى المنزل .
6)- لا تبصق على الأرض فالبصاق قد ينشر الأمراض . و عندما تسعل أو تعطس غط فمك بيدك أو بمنديل .
7)- اغسل المنزل مرارا . و كنس أرضيته ثم أغسلها و افعل الشيء ذاته للحيطان و تحت المفروشات . أقفل الشقوق الموجودة في الحائط أو الأرض حيث أمكن أن يعيش البق و الحشرات و الصراصير .

..::.. ثالثاً : نظافة الطعام و الشراب ..::..

1)- لا تشرب الماء إلا بعد تعقيمه إن كنت تعلم أن هذا الماء لا يصلك عن طريق سليم
إن هذا الأمر هام جدا للأطفال و على الأخص في الأوقات التي تنتشر فيها الأمراض كالتيفوئيد و الإسهال و الكوليرا . و يمكن للمياه الجوفية أو النهرية , مع إنها تبدو نظيفة أن تنشر الأمراض إن لم تعقمها قبل استعمالها.
2)- لا تسمح للذباب أو الحشرات الأخرى أن تهبط على الطعام إذ أن هذه الحشرات تحمل الجراثيم و تنشر الأمراض . لا تترك بقايا الطعام أو الصحون القذرة مبعثرة هنا و هناك لأن هذه الأشياء تجتذب إليها الذباب الذي يولذ الجراثيم . و لذا وجب المحافظة على الطعام في أماكن مقفلة أو في صناديق مغطاة .
3)- أغسل الفواكه قبل تناولها و لا تسمح للأطفال أن يلتقطوا الطعام من الأرض ليأكلوه إذ يجب أن تغسله أولا.
4)- لا تأكل اللحم إلا بعد طهيه جيداً و لا يعود لونه أحمر .
5)- لا تتناول الطعام ان كان قديما ( غير طازج ) أو ذا رائحة كريهة فقد يكون مسمماً و لا تأكل الطعام المعد في العلب إن كانت العلب منتفخة . و كن حذرا بنوع خاص عند استعمال المعلبات التي تحتوي على السمك .
6)- يجب على المصابين بالرشوحات أو السل أو أي مرض آخر أن يتناولوا طعامهم بعيداً عن الآخرين . و يجب غلي أطباقهم و أدواتهم قبل أن يستعملها الآخرون .

أتمنى لكم الفائدة من الموضوع المختار

(`'•.¸(` '•. ¸ * ¸.•'´)¸.•'´)
«´¨`.¸.* مع التحية : أم متعـMـب *. ¸.´¨`»
(¸. •'´(¸.•'´ * `'•.¸)`'•.¸ ) [/ALIGN]

حياة · 15-07-05, 04:44 AM

الغاليه ام متعب

النظافة امر مهم جدا في حياتنا

شكرا لك لما تفضلتي به

herzallah · 15-07-05, 11:08 PM

[ALIGN=CENTER]
الاخت الفاضلة أم متعـMـب

رائع ما تفضلت بطرحه

اشكرك جزيل الشكر

وعلينا جميعا المحافظة على النظافة

فهي تعد من اساليب الحياة الصحية

ومع التحية[/ALIGN]

no_one_rose · 18-07-05, 04:52 PM

النظافه من الايمان

شكرا لك ام متعب نصائحك وارشاداتك

بارك الله فيكِ

ولك

النشمية · 18-07-05, 08:26 PM

الله يعطيك ألف ألف عافية اختي ام متعب على الارشادات
النظافة من الايمان

شكرا أختي

أم متعـMـب · 15-08-05, 12:25 AM

[ALIGN=CENTER]
..::.. الغالية .:. حياة ..::..

شكرا لكِ على المرور
يعطيك العافية يارب

(`'•.¸(` '•. ¸ * ¸.•'´)¸.•'´)
«´¨`.¸.* مع التحية : أم متعـMـب *. ¸.´¨`»
(¸. •'´(¸.•'´ * `'•.¸)`'•.¸ )
[/ALIGN]

أم متعـMـب · 15-08-05, 12:27 AM

[ALIGN=CENTER]
..::.. أخي الغالي .:. حرز الله ..::..

شكرا لك على المرور والتعقيب
فالنظافة تعني الصحة لكل انسااان
يعطيك العافية يارب

(`'•.¸(` '•. ¸ * ¸.•'´)¸.•'´)
«´¨`.¸.* مع التحية : أم متعـMـب *. ¸.´¨`»
(¸. •'´(¸.•'´ * `'•.¸)`'•.¸ )
[/ALIGN]

أم متعـMـب · 15-08-05, 12:32 AM

[ALIGN=CENTER]
..::.. أختي الغالية .:. أم خالد ..::..

شكرا لك على المرور
يجب أن لاننسى أن النظافة من الايمان
يعطيك العافية يارب

(`'•.¸(` '•. ¸ * ¸.•'´)¸.•'´)
«´¨`.¸.* مع التحية : أم متعـMـب *. ¸.´¨`»
(¸. •'´(¸.•'´ * `'•.¸)`'•.¸ )
[/ALIGN]

Love-Princess · 15-08-05, 07:12 PM

[ALIGN=CENTER]السلام عليكم ...

أختي الغالية / أم متعب

يسلموووووو عالموضوع المفيد عن النظافة
فالنظافة تعني الصحة
شكرا لكي

مع محبتي

[MARQUEE=LEFT]"(¯`·._.·( Love-Princess )·._.·´¯)"[/MARQUEE]
[/ALIGN]

هيفاء · 15-08-05, 09:20 PM

تعتبر النظافة مظهراً حضارياً يدل على رقي الدوله والمقيمين فيها .كما أنها وسيله من وسائل تقبل المجتمع للفرد وإعجابهم به والأهم من ذلك فإنها من أهم الطرق في حماية الأفراد من الإصابة بالأمراض .

فكثيرا من الأمراض كالاسهال والدوسنتاريا والتيفوئيد والكوليرا والتهاب الكبد الفيروسي والجرب ناتجة عن عدم توفر النظافة .

بالمحافظة على النظافة الشخصية ونظافة الطعام والشراب والبيئة المنزلية نقي أنفسنا من الإصابة بالإمراض .

شكرا ام متعب للموضوع المفيد
دمت بخير

أم متعـMـب · 18-08-05, 12:46 AM

[ALIGN=CENTER]

..::.. أختي الغالية .:. النشمية ..::..

شكرا لك على المرور
يعطيك العافية يارب

(`'•.¸(` '•. ¸ * ¸.•'´)¸.•'´)
«´¨`.¸.* مع التحية : أم متعـMـب *. ¸.´¨`»
(¸. •'´(¸.•'´ * `'•.¸)`'•.¸ )
[/ALIGN]

أم متعـMـب · 18-08-05, 12:49 AM

[ALIGN=CENTER]

..::.. أختي الغالية .:. أميرة الحب ..::..

شكرا لك على المرور
وفعلا النظافة تعني الصحة والسلامة بإذن الله
يعطيك العافية يارب

(`'•.¸(` '•. ¸ * ¸.•'´)¸.•'´)
«´¨`.¸.* مع التحية : أم متعـMـب *. ¸.´¨`»
(¸. •'´(¸.•'´ * `'•.¸)`'•.¸ )
[/ALIGN]

أم متعـMـب · 18-08-05, 12:53 AM

[ALIGN=CENTER]

..::.. أختي الغالية .:. هيفاء ..::..

بالمحافظة على النظافة الشخصية ونظافة الطعام والشراب والبيئة المنزلية نقي أنفسنا من الإصابة بالإمراض .
يعطيك العافية يارب على التعقيب المفيد والجمييييل
شكرا لك على المرور

(`'•.¸(` '•. ¸ * ¸.•'´)¸.•'´)
«´¨`.¸.* مع التحية : أم متعـMـب *. ¸.´¨`»
(¸. •'´(¸.•'´ * `'•.¸)`'•.¸ )
[/ALIGN]