|
||||||
| مطبخ زهرة الشرق أطباق شرقية - مأكولات عربية - مأكولات غريبة - وصفات - معجنات - فطائر - حلويات شرقية - شوربات - سلطات - مقبلات - عصائر |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
|
||||||
| مطبخ زهرة الشرق أطباق شرقية - مأكولات عربية - مأكولات غريبة - وصفات - معجنات - فطائر - حلويات شرقية - شوربات - سلطات - مقبلات - عصائر |
|
|
|
أدوات الموضوع |
14-07-05, 05:50 PM
|
#1 | ||
فراشة الزهرة الأنيقة
رقم العضوية : 1755
تاريخ التسجيل : Jul 2004
عدد المشاركات : 3,312
عدد النقاط : 10
|
** أكل البيض يساعد على النحافة **
[ALIGN=CENTER]
 [/ALIGN][ALIGN=CENTER]ميشيغان ـ CNN ـ الاحساس بالشبع، أمر مهم لدى الراغبين بالنحافة. -------------------------------------------[ALIGN=CENTER][/ALIGN]هذا ما ركزت عليه دراسة حديثة أجريت حول وجود البيض في قائمة الطعام خاصة في وجبة الافطار، إذا كان الهدف لدى الشخص التقليل من كمية السعرات الحرارية التي سيتناولها يوميا. والدراسة لم تركز على الدسم، والنشويات، والكوليسترول، وهي أمور تهم الجميع، بل ركزت على حس الشبع والامتلاء بعد تناول الطعام. وتضمنت الدراسة التي أشرف عليها نخيل دورندار، مدير مركز روشستر للبدانة في ميشيغان، البحث في الفروق بين عدد من الاختيارات الطعامية على الافطار، ومنها: خبز البيغل (الصمون الفرنسي)، كريمة الجبن، اللبن (339 سعرة حرارية)، أو قطعة خبز مع بيضتين وجيلي ( 340 سعرة حرارية). وفي إطار تطبيق مضمون الدراسة على ارض الواقع، جرى تقديم الطعام المقترح لعدد من النساء على مدى أسبوعين من دون معرفتهن الهدف من ذلك، وكانت النتيجة أن تناول وجبة البيض جعلهن يشعرن بالشبع والامتلاء، وبالتالي تقليل وجبة الغذاء بنسبة 29 بالمائة، حسب تقارير الباحثين الذين قدموا نتائجهم في الاجتماع العلمي السنوي للبدانة في لاس فيغاس. معدل السعرات الحرارية التي تناولها الذين أكلوا البيض وصلت إلى 1761 سعرة في يوم الاختبار بالمقارنة مع 2035 للفئة التي أكلوا الوجبة الأخرى. واستمرت الحال في اليوم التالي الذي كان يسمح فيه للمشاركين بتناول ما يرغبون من طعام. ويقول الخبراء إنه «مع حلول منتصف النهار، وبخاصة بعد تناول فطور البيض، لم يلاحظ زيادة في الوارد من الطاقة، التي بقيت في حدود 431 سعرة حرارية خلال ذلك الوقت». ويضيف الخبراء: «يعطي البيض احساسا بالشبع والامتلاء يصل إلى ما نسبته 50 في المائة أكثر من فطور الحبوب أو الخبز، الأمر الذي يؤكد على فائدته في برامج التخسيس التي يتبعها الراغبون في النحافة». ------------------------------------------------------------[/ALIGN] [ALIGN=CENTER]منقول للفائدة ... ( جريدة القبس الكويتية )  للجميع[/ALIGN]
توقيع : بنوتة الكويت
zahrah.com
|
||
|
|
|
15-07-05, 01:07 AM
|
#2 | ||
مراقبة الأقسام الأسرية
رقم العضوية : 555
تاريخ التسجيل : Dec 2002
عدد المشاركات : 17,938
عدد النقاط : 10
|
[ALIGN=CENTER]
 ..::.. الغالية .:. بنوتة الكويت ..::.. الاحساس بالشبع، أمر مهم لدى الراغبين بالنحافة. معلومة صحيحة فلا شك في ذلك واكل البيض فعلا يساعد على النحافة وخصوصا المسلوووق  والقائمة التي يستعين بها من أراد تخسيس الوزن تحتوي على وجبة الإفطار بالبيض كل الشكر والتقدير على طرح هذه الدراسة الله يعطيك العافية (`'•.¸(` '•. ¸ * ¸.•'´)¸.•'´) «´¨`.¸.* مع التحية : أم متعـMـب *. ¸.´¨`» (¸. •'´(¸.•'´ * `'•.¸)`'•.¸ ) [/ALIGN]
توقيع : أم متعـMـب
زهرة الشرق .. أكبر تجمع عائلي
|
||
|
|
|
|
15-07-05, 02:12 AM
|
#3 | ||
المراقب العـام
رقم العضوية : 1295
تاريخ التسجيل : Oct 2003
عدد المشاركات : 29,780
عدد النقاط : 263
|
الاخت بنوتة الكويت
أحسنت على هذا الطرح خاصة وان هناك الكثير ممن يبحثون عما يخفف وزنهم الزائد مع خالص تحيتي لك |
||
|
|
|
|
15-07-05, 04:42 AM
|
#4 | ||
المراقبة العامة
رقم العضوية : 540
تاريخ التسجيل : Dec 2002
عدد المشاركات : 16,580
عدد النقاط : 10
|
الغاليه بنوتة
الكثير يرغب برشاقة والجسم الجميل شكرا لعرضك هذه الدراسة تحيتي |
||
|
|
|
|
15-07-05, 10:17 AM
|
#5 | ||
|
فراشة الزهرة الأنيقة
رقم العضوية : 1755
تاريخ التسجيل : Jul 2004
عدد المشاركات : 3,312
عدد النقاط : 10
|
[ALIGN=CENTER]
الغالية / أم متــعب[/ALIGN] [ALIGN=CENTER]كل الشكر لك ِ عزيزتي على مشاركتك ِ الرائعة ....[/ALIGN] [ALIGN=CENTER]تقبلي تحـــياتي ...[/ALIGN] [ALIGN=CENTER]  [/ALIGN]
توقيع : بنوتة الكويت
zahrah.com
|
||
|
|
|
|
15-07-05, 10:20 AM
|
#6 | ||
|
فراشة الزهرة الأنيقة
رقم العضوية : 1755
تاريخ التسجيل : Jul 2004
عدد المشاركات : 3,312
عدد النقاط : 10
|
[ALIGN=CENTER]
أخي العزيز / حبى الــكويت[/ALIGN] [ALIGN=CENTER]لك مني جزيل الشكر على مشاركتك الطيبة .....وتقبل تحــياتي ....[/ALIGN] [ALIGN=CENTER] [/ALIGN]
توقيع : بنوتة الكويت
zahrah.com
|
||
|
|
|
|
15-07-05, 10:25 AM
|
#7 | ||
|
فراشة الزهرة الأنيقة
رقم العضوية : 1755
تاريخ التسجيل : Jul 2004
عدد المشاركات : 3,312
عدد النقاط : 10
|
[ALIGN=CENTER]
غاليتي / حــياة[/ALIGN] [ALIGN=CENTER]تسلمين حبيبتي على مشاركتك ِ الرائعة ... وتقبلي تحـــياتي .....[/ALIGN] [ALIGN=CENTER] [/ALIGN]
توقيع : بنوتة الكويت
zahrah.com
|
||
|
|
|
|
02-08-05, 04:47 PM
|
#8 | ||
مشرفة عامة
رقم العضوية : 1565
تاريخ التسجيل : Feb 2004
عدد المشاركات : 6,393
عدد النقاط : 10
|
[ALIGN=CENTER]السلام عليكم ...
أختي الغالية / بنوتة الكويت يسلمووووو على المعلومة الصحيحة شكرا لكي مع محبتي [MARQUEE=LEFT]"(¯`·._.·( Love-Princess )·._.·´¯)"[/MARQUEE] [/ALIGN] |
||
|
|
|
|
21-08-05, 02:11 PM
|
#9 | ||
جيل الرواد
رقم العضوية : 806
تاريخ التسجيل : Mar 2003
عدد المشاركات : 11,207
عدد النقاط : 10
|
معلومات قيمة ومفيدة وخصوصا للباحثين عن الرشاقة
|
||
|
|
|
|
21-08-05, 08:20 PM
|
#10 | ||
* همـــس الحنين *
رقم العضوية : 20
تاريخ التسجيل : Jun 2002
عدد المشاركات : 1,026
عدد النقاط : 10
|
صراحة أول مرة أعرف أن
أكل البيض يساعد على النحافة ..... مشكووووووووووووووووووورة *بنووووتة الكويت* ميمي.... |
||
|
|
|
|
22-08-05, 10:58 PM
|
#11 | ||
|
العضوية الذهبية
رقم العضوية : 3121
تاريخ التسجيل : Aug 2005
عدد المشاركات : 1,170
عدد النقاط : 10
|
[ALIGN=CENTER] بنوتة الكويت
مســــاء الغــــلا ألـــف شكــــــــرعلى المعلومــــــــات حقــــــــا يساعــــــد على الرشــــــاقة مودتــي دانــــــــة الريــــــــــاض[/ALIGN] |
||
|
|
|
|
01-09-05, 06:51 PM
|
#12 | ||
|
فراشة الزهرة الأنيقة
رقم العضوية : 1755
تاريخ التسجيل : Jul 2004
عدد المشاركات : 3,312
عدد النقاط : 10
|
[ALIGN=CENTER]
الغالية / أميرة الحب[/ALIGN] [ALIGN=CENTER]سعدت جدا بتواجدك ِ الرائع ومشاركتك ِ الأروع ... تقبلي تحــياتي ،،،،[/ALIGN] [ALIGN=CENTER] [/ALIGN]
توقيع : بنوتة الكويت
zahrah.com
|
||
|
|
|
|
01-09-05, 06:55 PM
|
#13 | ||
|
فراشة الزهرة الأنيقة
رقم العضوية : 1755
تاريخ التسجيل : Jul 2004
عدد المشاركات : 3,312
عدد النقاط : 10
|
[ALIGN=CENTER]
غاليتي / نور العاشقين[/ALIGN] [ALIGN=CENTER]أهلا بك ِ عزيزتي وشكرا لك ِ على المشاركة والاستفادة .... تقبلي تحــياتي ،،،،[/ALIGN] [ALIGN=CENTER] [/ALIGN]
توقيع : بنوتة الكويت
zahrah.com
|
||
|
|
|
|
01-09-05, 06:58 PM
|
#14 | ||
|
فراشة الزهرة الأنيقة
رقم العضوية : 1755
تاريخ التسجيل : Jul 2004
عدد المشاركات : 3,312
عدد النقاط : 10
|
[ALIGN=CENTER]
غاليتي / ميمي[/ALIGN] [ALIGN=CENTER]شكرا لك ِ عزيزتي على حسن تواجدك ِ ومشاركتك ِ الرائعة ... تقبلي تحــياتي ،،،،[/ALIGN] [ALIGN=CENTER] [/ALIGN]
توقيع : بنوتة الكويت
zahrah.com
|
||
|
|
|
|
01-09-05, 07:02 PM
|
#15 | ||
|
فراشة الزهرة الأنيقة
رقم العضوية : 1755
تاريخ التسجيل : Jul 2004
عدد المشاركات : 3,312
عدد النقاط : 10
|
[ALIGN=CENTER]
غاليتي / دانة الرياض[/ALIGN] [ALIGN=CENTER]سعدت جدا بهذه المشاركة الرائعة شكرا لك ِ ... تقبلي تحيــاتي ،،،،[/ALIGN] [ALIGN=CENTER] [/ALIGN]
توقيع : بنوتة الكويت
zahrah.com
|
||
|
|
|
|
| أدوات الموضوع | |
|
|
زهرة الشرق - الحياة الزوجية - صور وغرائب - التغذية والصحة - ديكورات منزلية - العناية بالبشرة - أزياء نسائية - كمبيوتر - أطباق ومأكولات - ريجيم ورشاقة - أسرار الحياة الزوجية - العناية بالبشرة
المواضيع والتعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي منتديات زهرة الشرق ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك
(ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
