|
||||||
| التغذية والصحة العناية بصحة الأسرة والأطفال - طرق الوقاية من الأمراض - تقوية المناعة - وصفات للعلاج - الطب الشعبي البديل - أبحاث طبية |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
|
||||||
| التغذية والصحة العناية بصحة الأسرة والأطفال - طرق الوقاية من الأمراض - تقوية المناعة - وصفات للعلاج - الطب الشعبي البديل - أبحاث طبية |
|
|
|
أدوات الموضوع |
31-01-05, 04:04 PM
|
#1 | ||
سفيرة زهرة الشرق
رقم العضوية : 1080
تاريخ التسجيل : Jul 2003
عدد المشاركات : 6,948
عدد النقاط : 10
|
.. لتخفيف التوتر.. عليك بحمام بارد ..
[ALIGN=CENTER]
أفاد خبراء مختصون في بريطانيا أن أخذ حمام بارد في الصباح يساعد في تقليل مستويات التوتر والضغط النفسي عند الموظفين والعاملين. وقال الباحثون في جامعة هال أن الحمام البارد يعتبر جزءا مهما من نمط الحياة الصحي عند الرياضيين من الرجال والنساء ويمكن استغلال هذه الفكرة في عالم المال والأعمال للتخلص من التوترات  والمؤثرات الحياتية الضارة بالصحة. وأوضح هؤلاء أن الموظفين والعاملين المصابين بالتوتر والعصبية غالبا ما يصبحون أكثر تأثرا بالحرارة العالية ويصابون بتعرق مستمر إلا أن بإمكانهم التخلص من هذه الحالة بأخذ حمام بارد في الصباح قبل الذهاب إلى العمل. ووجد الباحثون بعد متابعة مجموعة من طلاب الجامعات بهدف تحديد الطرق التي تزيد درجات الواقعية والوعي والتفكير والتحمل النفسي حيث طلب منهم وضع أيديهم في ماء بارد أثناء إجابتهم على عدد من الأسئلة أن هذا التدريب زاد درجات التحمل النفسي لديهم وحسّن قدرتهم على مواجهة المواقف المثيرة للتوتر. وقال الخبراء في الجمعية البريطانية للعلوم النفسية أن أفضل الطرق لزيادة إنتاجية الموظفين وتخفيف توترهم بجعل العمل أقل إجهادا وإرهاقا أو تدريبهم على التحمل لزيادة خشونتهم وتعودهم على أنماط الحياة الموتّرة. الشــــــــــوق [/ALIGN] |
||
|
|
|
31-01-05, 11:56 PM
|
#2 | ||
|
سفيرة زهرة الشرق
رقم العضوية : 1733
تاريخ التسجيل : Jul 2004
عدد المشاركات : 2,025
عدد النقاط : 10
|
[ALIGN=CENTER]حمام بارد :sadness:في البرد صعب
خل اجي الصيف ذاك الوقت تحلى السباحة في الماء البارد  على العموم السباحة دائما تجلب النشاط سواء في الصيف بالماء البارد او بالشتاء بالماء الساخن  شكرا عزيزتي الشوق على المعلومة الجميلة والمنعشة  احلى تحية مع تمنياتي لك بحمام منعش ^.^[/ALIGN]
توقيع : حورية البحر
زهرة الشرق
|
||
|
|
|
|
01-02-05, 01:18 PM
|
#3 | ||
|
العضوية الذهبية
رقم العضوية : 611
تاريخ التسجيل : Jan 2003
عدد المشاركات : 1,144
عدد النقاط : 10
|
انزين اسبح بماي بارد بالشتاء
واذا صابني تشنج منو بينفعني !!!! صح زين عشان يعادل درجة حرارة الجسم مع الجو, لكن منو يتحمل. لا يامعوده, ماكو احسن من البخار بالشتاء وبالصيف ايه حمام بارد ماكو مشكلة. وخوش معلومة للي يتحمل. مشكورة شوق
توقيع : المهندس
|
||
|
|
|
|
02-02-05, 02:41 PM
|
#4 | ||
مراقبة الأقسام الأسرية
رقم العضوية : 555
تاريخ التسجيل : Dec 2002
عدد المشاركات : 17,938
عدد النقاط : 10
|
[ALIGN=CENTER]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،، ...:: أختي الغالية : الشوق ::... فعلا السباحة لها فوائدها قبل الذهاب للعمل لكن بالشتاء يقل نظرااا للبرودة وخوفا من الرشح والزكااام مشكورة على المعلومات الجميلة والتي سنستفيد منها أكثر في فصل الصيف (`'•.¸(` '•. ¸ * ¸.•'´)¸.•'´) «´¨`.¸.* مع التحية : أم متعـMـب *. ¸.´¨`» (¸. •'´(¸.•'´ * `'•.¸)`'•.¸ ) [/ALIGN]
توقيع : أم متعـMـب
زهرة الشرق .. أكبر تجمع عائلي
|
||
|
|
|
|
03-02-05, 12:59 PM
|
#5 | |||
مشرفة عامة
رقم العضوية : 1565
تاريخ التسجيل : Feb 2004
عدد المشاركات : 6,393
عدد النقاط : 10
|
|
|||
|
|
|
|
07-02-05, 12:57 PM
|
#6 | ||
|
سفيرة زهرة الشرق
رقم العضوية : 1080
تاريخ التسجيل : Jul 2003
عدد المشاركات : 6,948
عدد النقاط : 10
|
[ALIGN=CENTER]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ياهلا وغلاأختي الغالية حورية البحر كلامك صحيح مشكوورة على المرور الشـــوق[/ALIGN] |
||
|
|
|
|
07-02-05, 01:01 PM
|
#7 | ||
|
سفيرة زهرة الشرق
رقم العضوية : 1080
تاريخ التسجيل : Jul 2003
عدد المشاركات : 6,948
عدد النقاط : 10
|
[ALIGN=CENTER]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ياهلا وغلاأخي الفاضل المهندس شكرا للمرورك والتعليق الشـــوق[/ALIGN] |
||
|
|
|
|
07-02-05, 01:09 PM
|
#8 | ||
|
سفيرة زهرة الشرق
رقم العضوية : 1080
تاريخ التسجيل : Jul 2003
عدد المشاركات : 6,948
عدد النقاط : 10
|
[ALIGN=CENTER]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ياهلا وغلاأختي الغالية أم متعب شكرا للمرورك والتعليق كلامك سليم وصحيح الشـــوق[/ALIGN] |
||
|
|
|
|
15-02-05, 01:21 AM
|
#9 | ||
زهـرة الشرق
رقم العضوية : 4
تاريخ التسجيل : Jun 2002
عدد المشاركات : 3,444
عدد النقاط : 10
|
كلام حلو على اللي يقدر ويجازف في هالبرد
ويبدأ صباحه بماء بارد عن نفسي ما اقدر ............ انا اذا ما كان الماء يغلي من حرارته ما اقدر اجيسه فعلا ان الماء البارد يحرك الدورة الدموية .... وينشط بالتالي الجسم لهذا يفضل غسل الوجه بالماء البارد صباحا لتنشيط الدورة الدموية لكن اخذ حمام او اسبح بماء بارد بصراحة ................ قوية علي معلومات عن جد رائعة ونحتاجها ............. فكلنا نعاني من التوتر في العمل من كثرة الضغوطات به وبالحياة اليومية بشكل عام شكرا لكِ غاليتي ولكِ مني كل التقدير والإحترام |
||
|
|
|
|
01-03-05, 09:24 PM
|
#10 | ||
قلب الزهرة النابض دفئاً جيل الرواد
رقم العضوية : 62
تاريخ التسجيل : Jun 2002
عدد المشاركات : 19,284
عدد النقاط : 10
|
[c]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،، أختي (( الشــوق )) أشكركِ أختي الشــوق على هذا الموضوع وهو كلام سليم مائه بالمائـــه وعن نفسي أقوم بذلك ولكن تكون البداية خاصة في الشتاء بالمــاء الدافيء ثم أخففها تدريجيــــاً حتى تكون عاديــة أي باردة والحمام البارد في الشتاء يقي من نزلات البرد  مع التحيــــــة حــــــازم [/c] |
||
|
|
|
|
04-03-05, 06:26 PM
|
#11 | ||
|
سفيرة زهرة الشرق
رقم العضوية : 1080
تاريخ التسجيل : Jul 2003
عدد المشاركات : 6,948
عدد النقاط : 10
|
[ALIGN=CENTER]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ياهلا وغلا أختي الغالية كل الحنان كلامك سليم وتسلمين عالمروك الغالي الشـــوق[/ALIGN] |
||
|
|
|
|
04-03-05, 06:29 PM
|
#12 | ||
|
سفيرة زهرة الشرق
رقم العضوية : 1080
تاريخ التسجيل : Jul 2003
عدد المشاركات : 6,948
عدد النقاط : 10
|
[ALIGN=CENTER]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ياهلا وغلا أخي الفاضل حازم كلامك سليم صحيح في فصل الشتاء صعبه الحين صار صيف الشـــوق[/ALIGN] |
||
|
|
|
|
08-03-05, 07:13 PM
|
#13 | ||
|
العضوية الذهبية
رقم العضوية : 2608
تاريخ التسجيل : Feb 2005
عدد المشاركات : 894
عدد النقاط : 10
|
[ALIGN=CENTER]يؤ يؤ يؤ أنا واحدة اكره التسبح بالماء البارد
 لكن رااح أجربها طالما تجلب لنا النشاط وبها نتخلص من التوتر  لك ولقلمك المبدعأختك أم احمد[/ALIGN] |
||
|
|
|
|
08-03-05, 11:07 PM
|
#14 | ||
سفير زهرة الشرق
رقم العضوية : 2326
تاريخ التسجيل : Oct 2004
عدد المشاركات : 3,169
عدد النقاط : 10
|
[ALIGN=CENTER]
الاخت الفاضله  الشوق شكرا كتير اختي الشوق بس عندي سؤال ما بسير الواحد ينزل بغواصة في الماء البارد اذا بكره البرد  سلام [/ALIGN] |
||
|
|
|
|
12-03-05, 06:55 PM
|
#15 | ||
|
سفيرة زهرة الشرق
رقم العضوية : 1080
تاريخ التسجيل : Jul 2003
عدد المشاركات : 6,948
عدد النقاط : 10
|
[ALIGN=CENTER]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ياهلا وغلا أختي الغالية أم أحمد جربي خلاص الحين الجو زين تسلميين عالمروووك الشـــوق [/ALIGN]
توقيع : الشــــــوق
zahrah.com
|
||
|
|
|
|
|
|
زهرة الشرق - الحياة الزوجية - صور وغرائب - التغذية والصحة - ديكورات منزلية - العناية بالبشرة - أزياء نسائية - كمبيوتر - أطباق ومأكولات - ريجيم ورشاقة - أسرار الحياة الزوجية - العناية بالبشرة
المواضيع والتعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي منتديات زهرة الشرق ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك
(ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
