|
||||||
| العناية بالبشرة والجسم العناية بالبشرة - البشرة الحساسة - مكياج الوجه - تجميل - مكياج العيون - أقنعة وخلطات للبشرة - وصفات خاصة للعناية بالبشرة . . |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
|
||||||
| العناية بالبشرة والجسم العناية بالبشرة - البشرة الحساسة - مكياج الوجه - تجميل - مكياج العيون - أقنعة وخلطات للبشرة - وصفات خاصة للعناية بالبشرة . . |
|
|
|
أدوات الموضوع |
23-01-08, 04:45 PM
|
#16 | ||
يا هلا نورت المنتدى
رقم العضوية : 10167
تاريخ التسجيل : Jan 2008
عدد المشاركات : 4
عدد النقاط : 10
|
رد: صور متحركة لتمارين شد الصدر والبطن
  حلوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو كثيررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررر  كثيررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررر:pcr eam: يا سلمو يا زوء يا ريت تحكينا وصفت رجيم علشان نخف شوي 
|
||
|
|
|
23-01-08, 07:13 PM
|
#17 | ||
جيل الرواد
رقم العضوية : 806
تاريخ التسجيل : Mar 2003
عدد المشاركات : 11,207
عدد النقاط : 10
|
رد: صور متحركة لتمارين شد الصدر والبطن
شكرا لك على هذه الفائدة رعاك الله
توقيع : نور العاشقين
زهــــــرة الشرق .. قبلتي القديمة والهوى الدائموليست بقعة بركت على صدر المدى الجاثم زهرة الشرق zahrah.com |
||
|
|
|
|
31-03-08, 04:53 AM
|
#18 | ||
هيئة دبلوماسية
رقم العضوية : 5616
تاريخ التسجيل : Oct 2006
عدد المشاركات : 4,417
عدد النقاط : 10
|
رد: صور متحركة لتمارين شد الصدر والبطن
رنين الرجيم الصحى انك تاكلى كل اللى انتى عايزاه بكميات بسيطة بس اهم شىء وجبة الغداء
والعشاء يكون خفيف يفضل يكون زبادى او جبن قريش ممنوع اكل الحلويات والكولا والمياه الغازية عموما والشيبسى والمكسرات اى مواد بها زيوت وسعرات حرارية كبيرة المشى يوميا بخطوات واسعة سريعة مع شد عضلات البطن ممارسة الرياضة لو امكن لكن يكون افضل طبعا شرب مياه كثيرة وقبل اى وجبة كلى طبق سلطة كبير |
||
|
|
|
|
31-03-08, 04:55 AM
|
#19 | ||
|
هيئة دبلوماسية
رقم العضوية : 5616
تاريخ التسجيل : Oct 2006
عدد المشاركات : 4,417
عدد النقاط : 10
|
رد: صور متحركة لتمارين شد الصدر والبطن
نور العشقين تسلمى حبوبتى شكرا
|
||
|
|
|
|
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| المحامي ودود فوزي: الشهيد صدام زار مدينة الصدر يوم سقوط بغداد | حــــر | حدائق بابل | 2 | 28-03-07 12:41 AM |
| البلسم الشافى لداء الوحشه وضيق الصدر !! | رنا | نفحات إيمانية | 7 | 02-04-03 08:20 AM |
| ابنة الصخر | ماسه | همسات وخواطر | 18 | 11-07-02 03:39 PM |
زهرة الشرق - الحياة الزوجية - صور وغرائب - التغذية والصحة - ديكورات منزلية - العناية بالبشرة - أزياء نسائية - كمبيوتر - أطباق ومأكولات - ريجيم ورشاقة - أسرار الحياة الزوجية - العناية بالبشرة
المواضيع والتعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي منتديات زهرة الشرق ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك
(ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
