كيف تتحكم فى المشــــــــــــــــــــاعر

التحكم فى المشاعر قد لا يكون سهلا جدا و لكن فى كل مره تحاول فيها ستجد أنه أصبح أسهل بكثير

تقلـــــــــــــــب المــــــــــــــــزاج


أنه لشىء غريب حقا كيف يكون شخص يشعر بالسعاده ثم بدون أى مقدمات ينقلب مزاجه و يشعر بالضيق بدون أى سبب واضح. أذا كنت شخص شديد الحساسه, لعلك لاحظت انك كثيرا ما تواجه هذه التقلبات فى المزاج الغير واضحه الاسباب. هذا المقاله ستخبرك كيف يمكنك التغلب على هذا التقلب فى المزاج عن طريق بعض الخطوات العمليه البسيطه,

كيف تتغلب على تقلب المــــــــــــــــــزاج بإذن الله تعالى ؟

Oأحد الاسباب التى تؤدى الى تقلب المزاج هى اننا فى كثير من الاحوال نظل نحفر وراء مواضيع معينه حتى ينتهى بنا الحال الى العثور على شىء لا يرضينا فينقلب مزاجنا,

المواقف التاليه ستوضــــــــــــــــــــــح لك هذا:

من المهم جدا ان نفهم النصيحه السابقه جيدا , فانا لا انصحك بعدم التفكير فى مشاكلك و لكن اذا كان التفكير بدون اى داع او فائده فمن المؤكد انه شىء مرفوض تماما و نهايته هى ان ينقلب مزاجك بدون ان تشعر

تحكم فى مشــــــــــــــــــــاعرك

أذا كنت سعيدا و شعرت بالفرحه فابتعد بقدر الامكان عن كل ما قد يقلب مزاجك او يشعرك بالضيق. لا تتتبع موقف موقف معين و لا تفكر فيه بشده الا اذا كان هناك سبب قوى لذلك, ان فعلت ذلك فلن ينقلب مزاجك مرارا و تكرار بدون سبب

.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كلام جميل ونصائح تبرد القلب وتنشط الذارة وتسعد النفس

شكرا للكلمات

[align=center]حضورك يشرف صفحتي
دمت بخير
.
.[/align]

اشكرك اخت هيام على هذه النصائح
تيحيتي لك

[align=center]شتقنا لك ولحضورك اليومي
زين
الله يحفظك لأحبتك
.
.[/align]