|
التغذية والصحة العناية بصحة الأسرة والأطفال - طرق الوقاية من الأمراض - تقوية المناعة - وصفات للعلاج - الطب الشعبي البديل - أبحاث طبية |
|
أدوات الموضوع |
07-03-10, 12:08 PM | #1 | ||
مشرفة أقسام المرأة
رقم العضوية : 6471
تاريخ التسجيل : Feb 2007
عدد المشاركات : 6,248
عدد النقاط : 203
|
القولون
تعليمات هامة لمرضى القولون وعسر الهضم يعد القولون من الأمراض المزمنة واسعة الانتشار، وبما أنه من الأمراض المزمنة فيجب تعلم كيفية التعامل معه حتى يستطيع المريض مواصلة حياته بشكل طبيعي. وتنقسم التعليمات المتعلقة بالقولون وعسر الهضم إلى قسمين أولهما السلوكيات العامة وثانيهما النظام الغذائي. أولا السلوكيات: - القلق والتوتر من أهم الأسباب المؤدية إلى عسر الهضم، لذا فالراحة النفسية هامة جدا. - يراعى الحصول على قدر كاف من النوم أثناء الليل. - فى حالات الانتفاخ يفضل النوم على الجانب الأيسر مع الاسترخاء. - يفضل توزيع الطعام في وجبات صغيرة على مدار اليوم، وذلك لتجنب امتلاء المعدة. - تناول الوجبات فى أوقات منتظمة كل يوم. - مضغ الطعام جيدا وببطء. - الاهتمام بنظافة الفم والأسنان واستشارة طبيب الأسنان بانتظام كل ستة أشهر. - الاسترخاء لبضع دقائق قبل الأكل وبعده كلما أمكن ذلك. - تجنب المسهلات والملينات. - قد يلزم وصف بعض العقاقير كمضادات التقلصات والحموضة فى بعض الحالات، ثم العودة إلى تناول الوجبات المعتادة تدريجيا بعد تحسن الحالة. ثانيا النظام الغذائى لمرضى القولون وعسر الهضم: أ- أغذية يجب تناولها بحذر: 1- الملح المركز ( الفسيخ - الرنجة - الملوحة - الأسماك المحفوظة - الطرشى - الزيتون - الجبن المالح). 2- المقليات فى الزيوت ( السمك - الطعمية - البطاطس - الباذنجان - ........الخ.). 3- البصل والصلصة بأنواعها فى الخضار المسبك والتقلية. 4- البسلة والعدس والبقول. 5- السمن الطبيعى والصناعى. 6- اللحوم السمينة والدهون ( البط - الأوز - الحمام - الضأن - الكبد - الكلاوى - الطحال - القراميط - الثعابين - البياض - البورى الكبير ....الخ.). 7- اللبن الحليب فى بعض المرضى. 8- العصائر المحفوظة والمياه الغازية. 9- المانجو - البلح - الجوافة - التين البرشومى - التين الشوكى - المشمش - البطيخ. 10- الحوادق والحوارق. ب- المسموحات: 1- منتجات الألبان مثل اللبن والقشدة والزبد والجبن. 2- البيض ( غير المقلى ). 3- السمك الأبيض المشوى أو المطهو بالفرن. 4- اللحم البقرى والضأن الأحمر والدجاج الصغير والأرانب. 5- الخبز الأبيض و"التوست" والمكرونة والأرز. 6- البسكويت" السادة " و"الكيك" وعسل النحل. 7- الحبوب المصفاة والمطهوة جيدا مثل دقيق القمح والأرز المطحون والعصيدة 8- " البودنج" و"الجيلي" و"الآيس كريم" السادة و"الكاسترد" والمهلبية والأرز باللبن والبليلة باللبن. 9- الخضراوات مثل البطاطس المهروسة، والخضراوات الخضراء والصفراء التى قد تصفى وتهرس مع الزبد. 10- الفواكه المطبوخة، ويفضل أن تصفى وتقدم فى شكل "بيوريه"، كما يمكن تناول الموز الناضج دون طهوه. منقول للفائده اسال الله السلامه للجميع |
||
07-03-10, 06:48 PM | #2 | ||
مشرفة أقسام المرأة
رقم العضوية : 7290
تاريخ التسجيل : Apr 2007
عدد المشاركات : 15,155
عدد النقاط : 197
|
رد: القولون
[align=center]الله يعافي الجميع
سلمتي غاليتي لنا من كل شر[/align] |
||
07-03-10, 08:43 PM | #3 | ||
مشرفة أقسام المرأة
رقم العضوية : 6471
تاريخ التسجيل : Feb 2007
عدد المشاركات : 6,248
عدد النقاط : 203
|
رد: القولون
[align=center]
الله لا يحرمني هالطله الحلوه دام وجودك بيننا ام مهند الغاليه اجمل تحيه من القلب [/align] |
||
07-03-10, 09:37 PM | #4 | ||
المراقب العـام
رقم العضوية : 1295
تاريخ التسجيل : Oct 2003
عدد المشاركات : 29,780
عدد النقاط : 263
|
رد: القولون
القولون وما أدراك ما القولون فكم عانية منه كثيرا كثيرا لذا يجب الابتعاد عن التوابل يجب الابتعاد عن الفلفل يجب الحيطة من الدهون الابتعاد عن العمل الشاق يجب الابتعاد عن التدخين تناول الوجبات بزمن قبل النوم شكرا لك اخت امل طرح الفائدة تحيتي لك
توقيع : حبىالزهرة
الصدق في أقوالنا أقوى لنا والكذب في أفعالنا أفعى لنا زهرة الشرق .. أكبر تجمع عائلي |
||
08-03-10, 07:19 AM | #5 | ||
مشرفة أقسام المرأة
رقم العضوية : 6471
تاريخ التسجيل : Feb 2007
عدد المشاركات : 6,248
عدد النقاط : 203
|
رد: القولون
[align=center]
أسأل الله العافيه والسلامه لك استاذي ابو نواف ولجميع المسلمين شاكره مرورك العطر اجمل تحيه [/align] |
||
الكلمات الدلالية (Tags) |
القولون |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
عرق السوس يقي من الإصابة بسرطان القولون | هيام1 | التغذية والصحة | 3 | 01-04-09 11:17 AM |
اللبن-الزبادى مفيد لمرضى القولون | هيام1 | التغذية والصحة | 7 | 25-09-08 12:40 AM |
العلاج الطبيعي بالإعشاب هو العلاج الوحيد للإمساك | أبو الطيب | التغذية والصحة | 2 | 18-09-07 10:12 AM |
فيتامين دي يقلل خطر الإصابة بسرطان القولون | أشجان | التغذية والصحة | 6 | 14-02-07 05:37 PM |
القولون العصبي .. مرض المدنية الحديثة | أبو الطيب | التغذية والصحة | 3 | 03-01-03 02:45 AM |
زهرة الشرق - الحياة الزوجية - صور وغرائب - التغذية والصحة - ديكورات منزلية - العناية بالبشرة - أزياء نسائية - كمبيوتر - أطباق ومأكولات - ريجيم ورشاقة - أسرار الحياة الزوجية - العناية بالبشرة
المواضيع والتعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي منتديات زهرة الشرق ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك
(ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)