23-06-10, 08:14 AM
|
#136
|
رقم العضوية : 1295
تاريخ التسجيل : Oct 2003
عدد المشاركات : 29,780
عدد النقاط : 263
أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ حبىالزهرة
|
|
|
رد: أخبار طبية متفرقة
القضاء على 9 كيلو في شهر واحد !
2010/06/22 09:32 م
كتبت آمنة بهزاد :
أكدت خبيرة التغذية " إيمان عبد العزيز " إن أفضل وسيلة للتخسيس و القضاء على الوزن الزائد هي اعتماد نظام غذائي يراعي احتياجات الجسم الطبيعية من كل الفيتامينات وبخاصة احتياجه للنشويات والدهون على اعتباره عنصر غذائي مهم .
كما أكدت "إيمان "بوجوب ممارسة الرياضة خاصة رياضة المشي على الأقل ساعة يوميا.
و على النقيض أشارت إحدى متبعات الحمية إن استخدام الأعشاب من أفضل الطرق في إنقاص الوزن ، مؤكدة أنها تعتمد على مشروب الزنجبيل المخلوط بالشاي الأخضر والقرفة ، وذلك بعد غلي الخليط و تناوله صباحا وقبل الوجبات وقبل الخلود للنوم ليكون أكثر فعالية ، مضيفة إنها خسرت 9 كيلو خلال شهر واحد .
كما أوضحت أخرى إنها تعمد إلى استخدام كوب من الماء ممزوج بملعقتين من خل التفاح ، وتناوله أثناء الأكل وبعده أو قبله ، مفيدة إنه يساعد على إذابة الدهون بالإضافة إلى تنظيم عملية الهضم .
|
|
|