منتديات زهرة الشرق - عرض مشاركة واحدة

حبىالزهرة · 27-03-10, 09:36 AM

ونتابع معا ومن الاخبار الطبية

لشباب على الدوام يكفيك ساعة من التمارين يوميا

2010/3/25 الساعة 13:17 بتوقيت مكّة المكرّمة

العرب اونلاين -

قال باحثون أميركيون إنه إذا أرادت المرأة ذات الوزن المعتدل الاحتفاظ بوزنها العادي وبصحتها وبرشاقتها عليها ممارسة الرياضة يومياً لما لا يقل عن ساعة على مدى سبعةأيام أسبوعياً.

وتنصح المسؤولة في مستشفى برايغام للنساء آي – مين لي والباحثون في كلية هارفارد الطبية في بوسطن المرأة بممارسة الرياضة لمدة لا تقل عن 150 دقيقة في الأسبوع بشكل معتدل تطبيقاً للخطوط العريضة التي وضعتها السلطات الفدرالية الصحية الأميركية.

وشملت الدراسة التي أعدها الباحثون 34079 امرأة في منتصف العمر وتمت مراقبة حالتهن الصحية والبدنية من العام 1992 وحتى العام 2007، فتبين أن المرأة التي واظبت من بينهن على ممارسة التمارين الرياضية لمدة لا تقل عن ساعة يومياً حافظت على وزنها وصحتها وذلك بعد الوضع في الاعتبار أموراً مثل مؤشر كتلة الجسم والعمر. العرب اونلاين

دراسة يونانية: المتزوجون أكثر عرضة للإصابة بالبدانة

2010/3/21 الساعة 21:15 بتوقيت مكّة المكرّمة

كشفت دراسة يونانية حديثة أن الرجال والنساء المتزوجات هما أكثر عرضة للإصابة بالبدانة على عكس غير المتزوجين الذين هم أقل عرضة لذلك.

ووفقا لهذه الدراسة التى نشرت فى "صحيفة كاثيميرينى"اليونانية أن السمنة فى منطقة البطن أو الدهون فى البطن هى مشكلة رئيسة بين المتزوجين.

وقال كيروتيست رئيس الرابطة اليونانية للبدانة إن سوء التغذية وعدم ممارسة التمرينات الرياضية هو أكبر سبب لوجود هذه الظاهرة.

وشملت الدراسة 17،341 شخصاً من اليونانيين الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و 70 عاماً، وأظهرت أن الرجال المتزوجين ثلاث مرات هم أكثر عرضة للإصابة بالبدانة.

وأثبتت الدراسة أن السمنة فى منطقة البطن هى مشكلة كبيرة بين النساء المتزوجات خاصة فى حالة الحمل وأثناء الممارسة الزوجية. انتهى