|
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
عذراً أخياتي.. تسجيلي بهذا المنتدى بسبب هذا الموضوع..
وأنا عتبان عليكم لأن الرجيم ليس خاص بالأنثى فقط !!
بأطبق هذا الرجيم وسوف أعود بما يسررررركم انشالله..
ملاحظة: كان وزني قبل سنة بالتمآآآم 115 كيلو.. والآن 88 بالتمآم.. اللهم لك الحمد..
طبعا بعد تخبطات في الأنظمة الغذائية وتعدد.. والطول 179 سم..
بإذن الله سوف أعود بما يسركم ويحفزكم للمزيد من حرررق السعرات الحرارية 
|