رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
مشششكورهـ دمعه ي حبي لكـ ..
اليوم بديت بالرجيم بس خربتها شوي ,,, اكلت تورتيلا وسمبوسه صح ماكثر بس كليت ...
افطرت ع تمر وماء وبعد صلاه المغرب شربت لبن وجلست ساعه ثم شربت شاي اخضر .. وجلست يمكن نص سساعه وكليت التورتيلا والسمبوسه .. مشيت ساعه الصبااح وثلث سساعه نزول الدرج بالاضافه اني العب رياضه الحبل ,, كــل هذا سويته اليوم
واخر شيء تسحرت ع لبن وتممر ,,, وبس ... بس عطووني أمل فيه امل انحححححف ,, تكفوووون ترى النفسيه اذا ارتاحت تقدر تكمل ..
مليييت وانا اسمن اخوني
...حبي وودي لكم جميعاً..
وحيااك الله ريماان ان شاءالله تنحفي يااااااارب ..نورتي من جديد
توقيع : tmoOo7y 3ly
ياااااااارب أنححححف ياااااااكــــريـــم ....وياااارب ترجع قلب أبوي مثل قبل وأحسسسسن ,, وحسسبي الله على من كان السبب
|