مرحبا اختي الغالية
لالالالالالالا ما في تصبيرة (كوني قوية على مغريات الأكل)
بعدين ترى يشبع ما عليكِ منه ........ اختاري تمر او رطب حجم كبير ولن تشعري بالجوع ابدا
وهناك شي مفيد ايضا .........
خذي ملعقة خميرة قبل تناول الوجبة بنصف ساعة وليس بعدها
بصراحة انا تعودت عليه ولم يرهقني ولو احنجت لعمل رجيم فلن اجرب سواه
لكِ غاليتي