12-04-03, 10:08 PM
|
#1
|
رقم العضوية : 444
تاريخ التسجيل : Oct 2002
عدد المشاركات : 1,813
عدد النقاط : 10
أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ بنـ زايـد ـت
|
 |
|
الجوز يحمي القلب ..
الجوز يحمي القلب ويخفف الاصابة بالسكري
توصلت دراسة أميركية أجريت على83 ألف امرأة تمت
متابعتهن عشرين عاما إلى أن الجوز يقلل من خطر الإصابة
بالسكري. وبينت الدراسة التي نشرتها صحيفة «لو جورنال سانتيه»
الفرنسية أن النساء اللواتي تناولن الجوز لمرة واحدة في
الأسبوع انخفض لديهن خطر الإصابة بالسكري بنسبة 7 بالمئة
في حين أصبحت هذه النسبة 16 بالمئة لدى النساء اللواتي تناولن
الجوز من مرة إلى أربع مرات في الأسبوع و28 بالمئة عند تناول
الجوز لأكثر من 5 مرات أسبوعيا.
واوضحت الدراسة ان الجوز غني بحمض اللينوليك وهو
حمض دهني من مجموعة «أوميغا 3 » ومن خصائصه أنه
يحمي القلب كما أنه يحتوي أيضا على فيتامين أي
والسلينيوم والمغنيزيوم إضافة إلى الألياف. يذكر أن الجوز
يحمي أيضا من الأمراض
القلبية كما أنه يقلل من نسبة الكولسترول في الدم.
 للجميع .. بنـ زايـد ـت
توقيع : بنـ زايـد ـت
|
|
|