السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أقدم لكم اليوم
طبق البامية اللذيذ
بامية بالزيت:
المكونات لخمسة أشخاص)
- كيلو بامية متوسطة الحجم.
- 3 إلى 4 حبات بندورة كبيرة الحجم، مقشرة ومفرومة.
- نصف كوب زيت زيتون.
- بصلة كبيرة الحجم مفرومة.
- 4 إلى 5 فصوص ثوم مقشرة.
- نصف كوب كزبرة طازجة ومفرومة.
- ملعقة طعام من معجون البندورة.
- ملح وفلفل أسود.
- نصف ملعقة صغيرة بهار حلو.
- نصف ملعقة صغيرة كزبرة يابسة.
- كمية كافية من الماء للطهو.
- نصف كوب عصير ليمون حامض.
طريقة التحضير:
- تُنظف البامية وتُغسل وتُجفف بورق المطبخ.
- يحمى الزيت في قدر، ويقلى فيه البصل المفروم والثوم والكزبرة.
- تضاف البامية، ويتابع الطهو لمدة 5 إلى 7 دقائق.
- تضاف البندورة ومعجون البندورة والبهار والفلفل والكزبرة وعصير الليمون الحامض والماء. يرش الملح حسب الذوق وتغطى القدر، وتُترك على النار حتى تستوي البامية، وتصبح طرية.. يقدم الطبق باردا.