يَ هلآ ي هلآ ~~>

أهلآ رمضآآآن يَ شهر الايمان اهلا رمضااان رمضاااان رمضآآآآآآآآآآآآآن < تنشششد
كح كح اشراييكم بصوتيي !! =$$
كل عااام وانتو بخيير ي رشيقات < ع الاقل نقص ع بعض
المهم 7


اسمعو وعوو يا جمآآعه
رجيمييي هوآآ
* صووم وقبل الفطور مشي بنص ولا ربع سااعه
الفطور : باكل تمر اليين اشبع لكن مايزييد عن 7 > بعد الفطور ب ساعه بشرب شاي اخضر الساعه مدري كم ببدا ريآآضه يعني من 8 اليييين 11 ولا 11 ونص كل هذا بالتهويه
اذا دخلت البييت بحااول اتابع التي فييي واعمل معااه ريآآضه عشان انسى الجوع
سحور : ماكو

...........
يوم وااحد بس الي اهو الاربعاء بخليييه مفتوح \ باخذ من كل طبق شيي وباكله لكن اليوم الي بعده بعوض باني ازييد وقت الرياضه


ع كذآآآآآآآ اتمنى اني اضعف
مع اني الحين حدي جوعانه ههههههه بس يلا ماعلييه ننتظر التمر ^^


طمنوني عنكم > جآآري الانتظآآر ^^