السلام عليكم
عارفه ان الموضوع قدددددديم ومدري وين اللي كانوا فيه
بس حبيت اشارك
انا ماشيه على رجيم التمر واللبن لي من يوم الجمعه
والعصر بروح للنادي ساعتين
وان شاءلله راح اكمل لحد يوم الخميس الجاي واخبركم ب الوزن
والجمعه راح اخليه اوبن دي بس وجبة الفطور ..