|
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
رجعت وياكم حبابيبي لان ماشاء الله الحماس زاد عندكم وانا استمريت على ريجيم التمر واللبن لمدة اسبوع وبانتظام ونزلت 3 كيلو لكني مؤخرا خبصت اشويه
لكن معاكم الحماس بيزيد انشاء الله
انا وزني 72 وطولي 160
الوزن المطلوب 60 الى 63 باذن الله
بالتوفيق للجميع ولي عودة
|