13-08-10, 01:12 PM
|
#227
|
رقم العضوية : 1295
تاريخ التسجيل : Oct 2003
عدد المشاركات : 29,780
عدد النقاط : 263
أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ حبىالزهرة
|
 |
|
رد: أخبار طبية متفرقة
تخلصي من الكسل و الخمول في رمضان
2010/08/12 10:05 م
كتبت منال العبد الرحمن :
أكد أستاذ التغذية بالمركز القومي للبحوث الدكتور " فوزي الشوبكي" أن الصائم يحتاج لتناول الأطعمة التي تحتوي على السوائل بشكل أكبر من الأطعمة الدسمة الأخرى ، موضحا أن الأطعمة الدسمة و الحلويات تؤدي للتخمة وزيادة الكوليسترول ، و يشدد بضرورة عدم تناول المخللات في السحور والإفطار لأنها تسبب زيادة الإحساس بالعطش .
و من جانب آخر بينت أستاذ الكيمياء الحيوية بالمركز القومي للبحوث الدكتورة " عفاف عزت" أن كثرة السهر ، وقلة النوم مع انخفاض نسبة السكر من أهم الأسباب المؤدية للكسل ، والخمول ، الإحساس بالضعف في رمضان .
كما أفاد رئيس قسم التغذية بالمركز القومي للبحوث الدكتور " ابراهيم بدوي " أن الصائم عليه أن يبدأ بتناول بعض حبات التمر حتى يمتص المواد السكرية بالجسم ، كما يعمل على تسهيل عملية الهضم بسهولة ويسر دون أن يشعر الإنسان بثقل في معدته أو اضطراب في جهازه الهضمي.
|
|
|