03-06-10, 05:33 AM
|
#109
|
رقم العضوية : 1295
تاريخ التسجيل : Oct 2003
عدد المشاركات : 29,780
عدد النقاط : 263
أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ حبىالزهرة
|
 |
|
رد: أخبار طبية متفرقة
صحة المرأة "أحسن" مع "المشمش"
2010/06/02 09:50 م
كتبت آمنة بهزاد:
نصح الأطباء في مجال التغذية بضرورة تناول الأطفال والحوامل والمرضعات لثمار المشمش لتقوية العظام والأنسجة ، وللتخلص من مرض فقر الدم ، ولتقوية الجهاز العصبي ، والجهاز الهضمي ، كما أن له دورا فعالا في الوقاية من اضطرابات الرؤية ، وسوء التغذية ، وتشقّق الشفتين ، وطرد الديدان الضارة من الجسم .
وقد أوضح خبراء التغذية أن المشمش من الفاكهة الملينة ، والغنية بالفيتامينات ، والأملاح المعدنية ، والمواد السكرية ، والتي تعمل على معادلة الحموضة المتبقية في الجسم من بعض الأطعمة ، وأنه مفيد في أمراض الدم ، ومجدد للخلايا.
كما تفيد أحد الدراسات العلمية أن المشمش الجاف غني بفيتامين "أ" ، و "ب" ، والحديد.
وبحسب الخبراء فإن زيت المشمش مصدر غني لفيتامين "هـ" ، ويستخدم أيضا في تليين الجلد ومنع تكوين خطوط على الجلد في مرحلة الشيخوخة.
هذا بالإضافة إلى أن تناول3 ثمرات إلى 6 ثمرات من المشمش يوميا يساعد في الوقاية من النزلات الشعبية ، وشفاء الرئة من المرض بعد الإصابة بعدوى ميكروبية.
وفي المقابل يشدد خبراء التغذية على مرضى الكلى ، والقولون بعدم الإكثار من أكله ، ويحذرون من أكل نواة المشمش لأنها قد تتسبب أحيانا في حدوث تسمم. انتهى
|
|
|