|
رد: نقص b12 مرض العصر
B12 هو فيتامين من أهم فيتامينات الجسم ويعد فيتامينا أساسيا
رمزه الكيماوي C63 H88 N14 وهو ذو بنية معقدة .
قابل للذوبان في الماء.
عدوه النور .
الاحتياج اليومي للبالغين 1-2 ميكروجرام.
القيمة الطبيعية بالدم 180-1000 pg / ml
تم اكتشافه في أوائل الأربعينات .
يوجد بتركيز كبير في الكبد والأحشاء الداخلية .
يوجد بكميات قليلة في البيض والسمك واللحوم الحمراء والطيور.
أما الفواكه والخضر فلا تحتوي على هذا الفيتامين.
وهو نوع من فيتامينات ب المركبة وهو ضروري وأساسي لصحة الجهاز العصبي كما يعتبر مهما جدا لإنتاج الكريات الدموية الحمراء في الدم ويؤدي النقص به لفقر الدم Megaloblastic anemia
ضروري جدا لعلاج اعتلال الأعصاب لدى مرضى السكري والذي من أهم أعراضه ألم اليدين والقدمين ومشاكل في الأعضاء الجنسية .
ومن الجدير بالذكر أن الجسم لا يمتص هذا الفيتامين إلا بعد أن يتحد مع مادة مجهولة التركيب تفرزها المعدة تسمى بالعامل الداخلي وقد يولد البعض مفتقرا إلى هذا العامل ،وقد يغيب هذا العامل أيضا عند ذوي المعدة المستأصلة جراحيا أو المصابة إصابة مزمنة .
يستدل على الحاجة إلى هذا الفيتامين بمظاهر عصبية ودموية .فيسبب :
الكآبه .
وهن البصر .
آلام الظهر والشعور بالتعب والخمول وشحوب الوجه.
طنين الأذن صداع وخمول عقلي .
اضطراب في التوازن وخصوصا عندما يمشي المريض في الظلام أو وهو مغمض العينين.
ضيق نفس بعد الجهد وعسر بلع واضطراب في الحس.
سلس البول .
هشاشة العظام خصوصا عند النساء .
واهم من ذلك كله هو فقر الدم الضخم الآرومات Pernicious Aneamia .
طرح رائع ومفيد عن أهمية هذا الفيتامين للجسم ومخاطر نقصه
ونوعية الأغذية الطبيعية التى تساهم فى توازن نسبته بالجسم لتفادى آثار نقصه السلبية على الصحة
لك جزيل الشكر أخى الكريم لطرح المعلومات المفيدة
التعديل الأخير تم بواسطة zahrah ; 17-01-22 الساعة 11:04 PM
|