عزيزتي
في حين أن تناول اللوز لا يسبب زيادة الوزن والسمنة،

اذا كنتي متأكدة من المعلومة فأخبريني لأني عامل برنامج غذائي لتخفيف الوزن و مانع حالي من أكل الموالح و المكسرات كلها

و الله يخليكي اسأليلي عن الكاجو اذا بيزيد الوزن أم لا..................

مشكورة فعلا موضوع قيم و فوائد اللوز غير معروفة

اشكرك على الموضوع تقبلي تحيتي

الدهر يومان ذا أمن وذا خطـر
والعيش عيشان ذا صفو وذا كدر
أما ترى البحر تعلو فوقه جيف
وتستقر بأقصى قاعـه الـدرر
وفي السماء نجوم لا عداد لهـا
وليس يكسف إلا الشمس والقمر