الزبادي.. كله فوائد
الزبادي.. كله فوائد
أكدت دراسة حديثة للجمعية الأمريكية للتغذية أهمية تناول منتجات الزبادي باعتبارها مصدرا غنيا بالبروتينات والكالسيوم التي يحتاجها الجسم, وأظهرت الدراسة تضاعف فوائد تناول الزبادي مقارنة بتناول اللبن, ويقول علماء التغذية والمناعة بمعهد ميتشجان الطبي أن للزبادي فوائد رائعة في علاج أمراض الجهاز الهضمي وأطاله العمر, كما تسهم بكتيريا الزبادي' لاكتوباسيللي' في تقوية النظام المناعي ولها تأثير مضاد للأورام السرطانية, ويساعد تناول الزبادي في تحسن بعض حالات الحساسية بالإضافة إلي تخفيض معدلات الكولسترول والتحكم في الوزن المثالي.
|