اختى اولا السلام عليكم ورحمة اللة وبركاتة
اختى لا حياء فى العلم
اختى انة مع ممارسة الرياضة الخاصة بالارداف اكيد هى جيدة للتخسيس
وايضا هناك خل التفاح بوضع نصف ملعقة على كوب ماء وهزا قبل كل وجبة
وايضا الماء الدافىء وهزا عند الاستيقاز من النوم وبعدها ممارسة الرياضة
اختى ان ممارسة الرياضة هى اهم شىء لانها هى التى تساعد على ظهور النتيجة
وفى طريقة اخرى وهى الزهاب للطبيب حيث شد الدهون من هزى المنطقة
بازن اللة تجدى الحل ولا تياسى ازا اخز وقت
|