منتديات زهرة الشرق

منتديات زهرة الشرق (http://www.zahrah.com/vb/index.php)
-   الريجيم والحمية (http://www.zahrah.com/vb/forumdisplay.php?f=104)
-   -   رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا) (http://www.zahrah.com/vb/showthread.php?t=8201)

كل الحنان 08-06-03 12:31 PM

رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
 
أحبابي الغاليين

مساء الرشاقة


لدي رجيم رائع جدا ... سلس ومدروس وفعال


والوزن اللي نخسره لا يرجع ابدا ...... صحي جدا

وليس متعب ..... جربته انا واستفدت منه كثيرا ......... وها انا اطرحه لكم لعلكم تستفيدون منه ايضا



الرجيم هو: رجيم التمر واللبن


:dance:
21 حبة تمر موزعة على ثلاث وجبات يعني الوجبة الوحدة 7 تمرات

مع ثلاثة اكواب لبن او حليب قليل الدسم

نقوم بتوزيع كل 7 تمرات مع كاس لبن ولثلاث مرات في اليوم

اوزني نفسك قبل بدء الرجيم:dance:

ثم كل يوم او يومين لتري بعينيك الفرق والنتيجة الجميلة ..

تستطيعي تناول الشاي والقهوة في اي وقت (بس بدون سكر)

كذلك تناول الشاي الأخضر في اي وقت والأعشاب المفيدة والحارقة للدهون:dance:



كي تحافظين على نضارتك وجمالك اثناء القيام بالرجيم قومي بأخذ ملعقة واحدة من الخميرة الفورية يوميا

ستعطيك اشراقة وحيوية اكثر لما تحتويه من فيتامينات متعددة:dance:



اخواتي هذه الرجيم على مسئوليتي ............ وانا واثقة بان النتيجة سوف تكون مفرحة

مدة الرجيم من 5إلى 7 ايام .............يكرر حسب الرغبة والمقدرة على المتابعة


واللي تجرب ياريت تخبرنا بالنتيجة اول باول ( عن طريق الوزن يوميا)



:dance:
على فكرة اول يوم قد تخسرين ا كيلو
والأيام التي تاتي بعضها ستخسرين بها والبعض لا

ولكن النتيجة لا تقل عن 2 او 3 او حتى 4 كيلو جرامات حسب نوع الجسم:dance:
ولكم مني كل حب

للمزيد من المواضيع: ريجيم ورشاقة




مع فائق تحياتي وتقديري

نور العاشقين 08-06-03 09:36 PM

هذه هي طريقة الرجيم بس .؟.؟

يعني ما فيه تصبيرة بين الوجباات ؟

كل الحنان 09-06-03 09:53 AM

مرحبا اختي الغالية


لالالالالالالا ما في تصبيرة (كوني قوية على مغريات الأكل)


بعدين ترى يشبع ما عليكِ منه ........ اختاري تمر او رطب حجم كبير ولن تشعري بالجوع ابدا

وهناك شي مفيد ايضا .........

خذي ملعقة خميرة قبل تناول الوجبة بنصف ساعة وليس بعدها


بصراحة انا تعودت عليه ولم يرهقني ولو احنجت لعمل رجيم فلن اجرب سواه


تحياتي لكِ غاليتي

نور العاشقين 09-06-03 06:10 PM

راح اجربه ،، لو احتجت له

وعلى مسؤوليتك كل الحنان :)

فدك 09-06-03 10:04 PM

مراحب..
أي نوع من الخميرة!!
تراني جاهلة جدا في هالسوالف

حياة 10-06-03 12:38 AM

دخلت فضول اشوف الطريقه

لاني الحمدالله مااحتاج

بس محد عارف يمكن اسمن شويه واحتاج

شكرا لك كل الحنان الغاليه

تحياتي

sandra 12-07-03 09:10 PM

غاليتي الحبيبة كل الحنان



موضوعك رائع جدا

بالفعل ريجيم رائع ومفيد وله نتائج مضمونة


شكرا لك أختي



تحياتي ومحبتي

no_one_rose 13-07-03 01:36 AM

رح اجربه

وارد لكم الخبر اليقين

اي شي بينزل الوزن هاتوووووه

هههههههههههههههههههههههههه

الرشاقه جميله

شكرا لكم

ريمي 09-08-03 11:21 AM

مشكورة أختي على الرجيم وان شاء الله باجربه وبقولك النتايج بس ادعولي:psoccer:

تحياتي ريمي

أم متعـMـب 18-08-03 08:26 PM

[c]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته,,,,

مشكورة غاليتي كل الحنان على هذا الرجيم الصحي

مادامه صحي راح أجربه وان شاء الله أستفيد

مشكلتنا مافينا صبر لازم ناكل الدسم بس بحاول

تسلمييين والله يعطيك العافية

***********

تحيــــــاتي

أختــــــــــــك

أم متعـMـب

[/c]

ام خالد ويارا 11-10-08 05:33 PM

رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
 
اخت ام الحنان هل ممكن اكل تفاحة عند الجوع او خياره شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

ام خالد ويارا 11-10-08 05:41 PM

رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
 
بسم الله الرحمن الرحيم
شكرا على هذا الرجيم لكن مفيش تصبيرة بين الوجبات تفاحة او خيارة شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

حورية الحب 23-02-09 10:34 AM

رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
 
'v'هاي يا بنات
انا لسة اليوم بدأت الرجيم
وسجلت في المنتدى عشان انقلكم النتيجة أول بأول
وان شاء الله انقص لانه وزني 62 وابقى أوصل 50
وبكرة لو نقص وزني راح أخبركم بااااااااااااي

حورية الحب 24-02-09 02:08 PM

رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
 
اليوم الثاني
ووزني صار 61,50 يعني نقصت نص كيلو مبروك
صحيح مش كتير بس يمكن عشان لسة في البداية

m!sS 30-03-09 04:47 PM

رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
 
آنآ بدآتـ ليـ ثلآث آيآم وبس آكل سبع تمرآت عشآنـ آنزلـ بسرعهـ :pcheerlea


الساعة الآن 02:03 PM

Powered by vBulletin® Version 3.8.12 by vBS
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions Inc.