|
من الأخطاء الرمضانية الشائعة
من الأخطاء الرمضانية الشائعة فى المشروبات الخطأ شرب الكركديه يومياً الصح مرتين ف الأسبوع السبب يؤدي إلى إنخفاض ضغط الدم ويسبب الهبوط الخطأ شرب الماء بكمية مفرطة وقت الفطور الصح كوب ماء كل ساعتين الخطأ ممارسة الرياضة مباشرة بعد الفطور وذلك لتجنب اللوعة الصح ممارستها بعد ساعتين، لتسهيل الهضم السبب / الدم بالجسم يكون متمركز بالمعدة الخطأ القضاء على التشريب بأقل من 5دقائق الصح مضغ الطعام ببطء السبب المضغ البطيء يساعد على هضم الطعام جيداً، ويساعد في التحكم بالوزن الخطأ أن تتناول الحلويات مباشرة بعد الفطور الصح تناول الحلويات بعد ساعتين من تناول الفطور الخطأ تناول طعام يحوي كميات من الصوديوم الصح تناول طعام يحوي كميات من البوتاسيوم السبب كثارمن البوتاسيوم يمنع العطش تماماً وأنت صائم، أما الصوديوم فيفعل العكس تماما منقول للفائدة |
رد: من الأخطاء الرمضانية الشائعة
نصائح مفيده نحتاجها في رمضان خصوصا ..
جزاك الله خيرا .. |
رد: من الأخطاء الرمضانية الشائعة
كلام مهم ونصائح في منتهى الروعة والاهمية
متشكرة جدا استاذ حبي الزهرة وكل عام وانتم بخير |
رد: من الأخطاء الرمضانية الشائعة
سعدت بأطلاعك من خلال مرورك الطيب الاخت فروووحه تقبلي خالص تحيتي |
رد: من الأخطاء الرمضانية الشائعة
لا شك أنها نصائح مفيدة لنا جميعا سعدت بمرورك وكل عام وأنت بخير الاخت الحسناء تقبلي خالص تحيتي |
| الساعة الآن 12:59 AM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.12 by vBS
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions Inc.