منتديات زهرة الشرق - الطريقة الصحيحة لتدليك الوجه بالصور .. (للبنات فقط)

[c]

إن تدليك الوجه مفيد جداً لأنه يساعد على تنشيط الدورة الدموية في نسيج الجلد ويبعث إليه الغذاء والنماء كما أنه يقوي عضلات الوجه ويكسبها مرونة وتماسكاً تحفظ للوجه مظهره وفتوته وشبابه حتى خريف العمروتدليك الوجه عملية سهلة إذا عرف المرء كيف يطبقها والاخصائيون في معاهد التجميل يتجهون إلى ممارسة تدليك وجوه السيدات بمعونة بعض أنواع الكريم ومن المرجح استعمال الكريمات المغذية.

التدليك لبشره الوجهه ....كيف الطريق اليه ؟؟

والتدليك يحتاج صبر وفترة طويلة وخبرة ومعرفة في وضع العضلات واتجاهاتها. ولكنه من غير الجائز أن تركني إلى هذه الطريقة طريقة التدليك الشخصي، الذي تقومين به بنفسك إذا كان وجهكِ مصاباً بحب الشباب، عليكِ أولاً أن تعالجي وجهكِ مما به تحت إشراف طبيب وبعدها يمكنكِ أن تقومي بالتدليك كما تشائين.

ويجب أن يسبق التدليك عملية أخرى هي عملية تنظيف الوجه تنظيفاً كاملاً بالماء الفاتر تم تجفيفه بقماش جاف غير خشن (منشفة)

ومن تم يمكنكِ أن تبدئي العمل مسترشدة بالتمارين التالية:

التمرين الأول :::

http://www.4banat.com/image/jamal/im...bashra/ta1.gif

لجمـــــــــــال العنــق وعدم تجــــعده :::

ادلكي عضلات العنق براحة يديكِ وبحركات تؤخذ من الأسفل إلى الأعلى، من قاعدة الرقبة إلى عظمة الفك السفلى.

---------------------

التمرين الثاني :::

http://www.4banat.com/image/jamal/im...bashra/ta2.gif

لتفــــــادي الخطوط والتجــــاعيد:::

ادلكي بهدوء جوانب الفم بحيث تكون حركات يديكِ متناوبة ومارة من الذقن نحو الأنف

------------------

التمرين الثالث:::

http://www.4banat.com/image/jamal/im...bashra/ta3.gif

للحفـــــــــاظ على صلابـــه الوجـــه:::

ادلكي عظمة الفك من الذقن حتى أسفل الذقن بحركات عمودية ومتناوبة لثلم الفك.

----------------

التمرين الرابع :::

http://www.4banat.com/image/jamal/im...bashra/ta4.gif

لتــــفادي تهـــدل الجـلد:::

ادلكي الوجه من عظمة الفك حتى عظمة الوجنتين بحركات عمودية متناوبة

------------------

التمرين الخامس:::

http://www.4banat.com/image/jamal/im...bashra/ta5.gif

للحفاظ على استــــــــدارة حـــادة للوجــه:::

ادلكي من زاوية الشفة إلى عظمة الوجنة بحركات رتيبة متناوبة.

------------------

التمرين السادس:::

http://www.4banat.com/image/jamal/im...bashra/ta6.gif

لتفــــــــادي ترهـــــل الذقـــــن :::

ادلكي بهدوء ورفق من أسفل الذقن إلى أسفل الشقة.

والآن أعيدي التمارين الخمسة على الخد الآخر

------------------

التمرين السابع :::

http://www.4banat.com/image/jamal/im...bashra/ta7.gif

لجمـــــــــال العــــــــيون والأجفـــــــــان :::

بما أن البشرة حول العيون حساسة ورقيقة فاياكِ أن تشدي عليها بأي شكل كان..دعي الأصابع الأولى والثانية لكلتا اليدين تنزلق برفق فوق الجفن العلوي بادئة من الداخل عند جذر الأنف متجهة نحو عظم الوجنة وعودي من تحت العين لتدليك الجفن السفلي يستحسن أن يرافق هذا التدليك ضربات ناعمة خفيفة لتنبيه النسيج الرقيق المغطي للأجفان.

أعيدي هذا التمرين عدة مرات لكل عين.

---------------------

التمرين الثامن :::
http://www.4banat.com/image/jamal/im...bashra/ta8.gif

لتفادي والتخلص مــن تجاعيد الجـــفن :::

ادلكي الجبين بحركات عمودية من الأسفل إلى الأعلى تبدأ من أعلى الحاجبين وتنتهي في أسفل منابت شعر الرأس ولا تنسي أن تدلكي مابين العينين

طبعا الموضوع منقول فاتمنى ان يفيدكم و لكن احب ان أضيف انه مع جو بلادنا نحتاج بشدة للكريم الواقي من الشمس حتى و ان لم نخرج من المنزل .. كما ان العناية بالبشرة يجب ان تبدأ من سن مبكرة حتى و ان كانت البشرة سليمة .. فاجعلي كريم المساء و كريم مغذي الاجفان في اقرب درج جنب سريرك كي لا تتكاسلي عن استخدامه يوميا ..

تحياتي وتمنياتي للجميع بالفائدة

[/c]