منتديات زهرة الشرق - كل مايهم المرأة الحامل

منتديات زهرة الشرق (http://www.zahrah.com/vb/index.php)

- عالم الطفل والأم (http://www.zahrah.com/vb/forumdisplay.php?f=33)

- - كل مايهم المرأة الحامل (http://www.zahrah.com/vb/showthread.php?t=20311)

رد: ..::.. كل مايهم المرأة الحامل ..::..

[ALIGN=CENTER]
http://ommat3eb.jeeran.com/1143404966_salam.gif

.:.:. الغالية .:. الارهابية .:.:.

شكرا لمرورك
سعييييييدة جدا بأن الموضوع قد نال إعجابك
وإن شاء الله الكل يستفيد منه
تسلمييييييين يالغالية

(`'•.¸(` '•. ¸ * ¸.•'´)¸.•'´)
«´¨`.¸.* مع التحية : أم متعـMـب *. ¸.´¨`»
(¸. •'´(¸.•'´ * `'•.¸)`'•.¸ ) [/ALIGN]

رد: ..::.. كل مايهم المرأة الحامل ..::..

رائعه ام متعب

رد: ..::.. كل مايهم المرأة الحامل ..::..

[ALIGN=CENTER]
http://ommat3eb.jeeran.com/1143404966_salam.gif

.:.:. الغالية .:.حياة .:.:.

كل الشكر والتقدير على مرورك الغالي
والراائع هو تواجدك دووما معنا
الله يعطيك العافية

(`'•.¸(` '•. ¸ * ¸.•'´)¸.•'´)
«´¨`.¸.* مع التحية : أم متعـMـب *. ¸.´¨`»
(¸. •'´(¸.•'´ * `'•.¸)`'•.¸ ) [/ALIGN]

رد: ..::.. كل مايهم المرأة الحامل ..::..

[ALIGN=CENTER]
http://ommat3eb.jeeran.com/1143404966_salam.gif

.:.:. الوضعية الأفضل للمرأة الحامل أثناء النوم .:.:.

تتعرض المرأة أثناء فترة الحمل للكثير من المشاكل والصعوبات التي تواجهها في حياتها الطبيعية اليومية, وذلك بسبب حجم التغيرات الكبير الذي طرأ على جسمها من الداخل والخارج؛ وإن من أبرز المشاكل التي تسبب لها الأرق والتعب هي مشكلة انعدام النوم المريح الذي تفتقده المرأة الحامل مع دخولها الشهر الخامس من الحمل بسب ازدياد حجم البطن يوماً بعد يوم.

وكلما كبر حجم الجنين وازداد حجم البطن تضخماً لدى المرأة الحامل كلما كانت الراحة أثناء النوم مطلب يصعب تحقيقه والوصول إليه, وفي بداية الأمر يجب أن تستغني الحامل عن وضعية النوم المفضلة لديها والتي اعتادت عليها, حيث يوصي الأطباء بالنوم على الجانب خاصة الجانب الأيسر.
وذلك لأن الكبد يوجد في الناحية اليمنى وبالتالي فإن النوم على الجانب الأيسر يبعد ضغط الرحم عن هذا العضو الهام, كما أن هذا الوضع يسمح للكلى بالقيام بعملها على وجه صحيح الأمر الذي يقلل من تورم القدمين واليدين, وإن النوم على الجانب الأيسر يساعد أيضاً على زيادة تدفق الدم إلى المشيمة.

وبالنسبة للسيدات اللواتي يفضلن النوم على البطن فهذا الوضع ليس ضار بالطفل ولكنه يصبح صعباً ومستحيلاً مع كبر حجم البطن أكثر وأكثر, أما النوم على الظهر فهو من الوضعيات التي يجب التخلي عنها, لأن كبر حجم الجنين يسبب ضغطاً على الظهر وعلى الوريد الأجوف السفلي الذي ينقل الدم من الجزء السفلي من الجسم إلى القلب, كما يسبب ضغطاً على الأمعاء الأمر الذي يبطئ عملية الهضم.

كما أن النوم على الظهر أثناء الأشهر الأخيرة من الحمل يزيد منى فرصة حدوث آلام الظهر, وظهور البواسير, وحدوث تورم في القدمين ورسغي القدمين, وهو يعرض الحامل لانخفاض ضغط الدم وبالتالي الشعور بالدوران وعدم الاتزان, وفي حال الاستيقاظ في الليل والانتباه إلى وضعية النوم أنها على الظهر يجب عدم القلق والاستدارة بهدوء والنوم على الجانب الأيسر.
ومن المفيد أن تستعين المرأة الحامل مع ازداد حجم البطن بوسادة إضافية أو أكثر فهي يمكن أن تساعدها على الشعور بالراحة والاستماع بالنوم, وذلك بوضع الوسادة بين الركبتين, أو استخدام وسادة طويلة يتم إراحة الرأس والبطن عليها في نفس الوقت, وعند المعاناة من آلام الظهر يمكن وضع الوسادة خلف الظهر للشعور بالراحة, وفي حال الشعور بالحموضة فيفضل رفع الجزء العلوي من الجسم باستخدام أكثر من وسادة.

وعلى الحامل أن تنتبه عند الاستيقاظ من القفز فجأة من الفراش الأمر الذي قد يسبب لها الدوار, والأفضل أن تأخذ وقتها في النهوض وذلك بأن تجلس دقيقة أو اثنتين قبل أن تغادر الفراش.

(`'•.¸(` '•. ¸ * ¸.•'´)¸.•'´)
«´¨`.¸.* مع التحية : أم متعـMـب *. ¸.´¨`»
(¸. •'´(¸.•'´ * `'•.¸)`'•.¸ ) [/ALIGN]

رد: ..::.. كل مايهم المرأة الحامل ..::..

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ألف شكر لك اختي ام متعب علفى الموضوع المفيد والمهم جدا جدا

بارك الله فيكي اختي وجزاكي خير الجزاء

اختك

رد: ..::.. كل مايهم المرأة الحامل ..::..

رد: كل مايهم المرأة الحامل

موضوع مهم جدا وخصوصا للحوامل

رد: كل مايهم المرأة الحامل

اشكرك أختي على عرض هذا الموضوع الذي يهم أمهاتنا وأطفالنا ...
أريد أن أضيف الى المعلومات الثرية التي أضفتيها...
معظم نسائنا تعاني من فقر الدم نتيجة نقص الحديد ولكن أثناء الأشهر الاولى من الحمل والتي تعتبر الفترة الأكثر أهمية لانها فترة تكوين اعضاء الجنين يعتبر الحديد من المواد التي تؤثر على كيفية تشكل الجنين يجب ان تأخذ المرأة الحامل الحديد بعد الشهر الثالث من الحمل حمض الفوليك يجب أخذه من بداية او حتى قبل الحمل....

رد: كل مايهم المرأة الحامل

مشكورة والله أختي أم متعب جزاكي الله خيرا على الموضوع المهم جدا
ادعولي أحمل يارب ويرزقني الذرية الصالحة كاملة الخلق والخلقة

رد: كل مايهم المرأة الحامل

مشكورة ع الموضوع المفيد

و ان شاء الله كل مرأة حامل تستفيد منه

تحيه