تعرف على السعرات الحرارية لمختلف الرياضات
 

هذا جدول للسعرات الحرارية المفقودة في الساعة


100 -------------------------------------- الجلوس
140 -------------------------------------- الوقوف
135 -------------------------------------- ترتيب الفراش
150-250 -------------------------------- عمل المنزل
210 -------------------------------------- المشي
225 -------------------------------------- تشذيب الشجر
300-400 -------------------------------- الزراعة
300 -------------------------------------- السباحة البطيئة
300 -------------------------------------- المشي المتوسط
350 -------------------------------------- تنس الريشة
400 -------------------------------------- البولنج
660 -------------------------------------- الدراجة الهوائية



تمنياتي لكم برياضة مناسبة :dance:



شكرا

.



أهلا بك أخي الصقر الرائع

معلومات رياضية مفيدة جدا

أشكر لك هذا الحضور المميز


لك مني أجمل الاماني






مع محبتيlonely

أخي لونلي الغالي


مشكور لك على قرائتك للموضوع وتشجيعك



لك تحياتي

أخي الصقر..فعلا موضوع جميل..
أتمنى أن تضع لنا بقية الرياضات إن كنت تعرف وبعدين اول مره اعرف ان الجلوس له فايده غير الراحه والكسل:)

لك كل الشكر

أخي الفاضل : صقر الشرق

معلومات مفيدة للغاية

ألف شكر

تحياتي..

شكرا لك يا صقر الشرق على المعلومات المفيده جدا

اخوك خالد

اخوتي واخواتي



فدك


سحر العيون


brave_khaled15




لكم تحياتي

اخي صقر الشرق..
اشكرك لهذه المعلومات المفيده..


مع تحياااااااااااااااتي...

100 -------------------------------------- الجلوس

حلوة رياضة الجلوس :D

رد: تعرف على السعرات الحرارية لمختلف الرياضات
 

رد: تعرف على السعرات الحرارية لمختلف الرياضات