|
رد: أخبار طبية متفرقة
عيوب الولادة عُيُوب الولادة حالة غير طبيعية، تصحب الطفل عند الولادة. وتعرف أحيانًا بالعيب الخَلْقي. ويمكن أن يكون العيب موجودًا في تركيب، أو وظيفة بعض أجزاء الجسم. أو يمكن أن يكون نزعة لتطور مرضي معين. ويوجد هناك الآلاف من عيوب الولادة المعروفة. ويكتشف العلماء عيبًا جديدًا كل عام. يمكن لبعض عيوب الولادة أن تُشاهد بسهولة عند الولادة، مثل حنف القدم والتشوه الشوكي الوخيم الذي يدعى السنسنة المشقوقَة. وهناك عيوب أخرى لايمكن مشاهدتها عند الولادة، لكنها تصبح فيما بعد مشاكل خطيرة. فالعيب الذي يتسبب في مرض يدعى مرض هنتنجتون مثلاً موجود عند الولادة، ولكنه لايصبح ظاهرًا حتى فترة البلوغ. وتكون الأعراض الأولى مشاكل في النطق والحركة، وينتهي بالوفاة. ويختلف معدل عيوب الولادة في مختلف أنحاء العالم. والعيوب الرئيسية، مثل حنف القدم تتطلب معالجة طبية، وربما تتضمن الجراحة. ولاتتطلب العيوب غير الرئيسية مثل الوحمة الصغيرة في الظهر أية رعاية طبية. الأسباب. يجهل الأطباء سبب معظم عيوب الولادة. ويمكن أن تُنْتِج عواملُ مرتبطة ببيئة الطفل والوراثةُ معًا العديد من الحالات الشاذّة. إلا أن لبعض العيوب سببًا رئيسيًا أو وراثيًا محدّدًا. وتوجد عناصر أو مواد يُعرف أنها تسبب حالات شذوذ متطورة تسمّى الماسخات. ويمكن أن يكون للطفل عيبٌ بسبب ضرَرٍ أصابه أثناء الولادة، إلا أن الأطباء لايعتبرون مثل هذه الحالات عيبًا ولاديًا. الأسباب البيئية. تؤثر حركة الأم وصحتها على نُمو الطفل طوال فترة الحمل. وللعوامل البيئية أعظم تأثير خلال الأسابيع الاثني عشر الأولى من الحمل. فإذا أصيبت المرأة خلال هذه الفترة بالحصبة الألمانية، فإن مولودها ربما يعاني ضررًا خطيرًا. كما أن التدخين والكحول وعقاقير معينة وكذلك الأشعة السينية يُمكن أن تضر بالمولود. الأسباب الوراثية. يمكن أن يرث الأطفال عيوبًا معينةً من أحد أو كلا الأبوين. وتتضمن العيوب الوراثية الناعورية، (المرض الذي لا يتجلط فيه الدم). ويسبب عدم القدرة الوراثية لإنتاج الانزيمات التي تحتاجها وظائف الجسم الأساسية أمراضًا، مثل الجلاكتوزمية والبيلة الفنيلية الكيتونية. ويتطلب الرضع المصابون بهذه الأمراض حمية خاصة لتجنُّب مشاكل بدنية وذهنية خطيرة. وتصيب بعض الأمراض الوراثية بصورة رئيسية مجموعات معينة من الناس. فمثلا، فقر دم الخلية المنجلية، من أمراض الدم التي تنتشر بشكل رئيسي بين فئة عرقية معينة. ويرث بعض اليهود المنحدرين من أوروبا الشرقية مرض تاي ساخس. ويبدو الأطفال المصابون بهذا المرض طبيعيين عند الولادة، ولكن يموت معظمهم في الثالثة من أعمارهم. الوقاية والمعالجة. يساعدُ التطعيم النساء قبل الحمل في تجنُّب بعض عيوب الولادة. ويمكن أن تمنع الصحة الجيدة والرعاية الطبية طوال الحمل عيوبًا أخرى. كما يمكن أن يساعد استشاريو علم الوراثة الأزواج الذين يخافون من انتقال الأمراض الوراثية إلى أطفالهم. ويستعمل اختصاصيو علم الوراثة فحوصات طبية ودراسات إحصائية لمعرفة احتمالات إنجاب الأطفال المشوهين. ويمكن للمرأة أن تقرر أن تجرى لها عملية الإجهاض إذا أظهرت مثل هذه الفحوصات والمعطيات أن مولودها، يحتمل أن يكون مصابًا بعيب واحد أو أكثر من العيوب الولادية الخطيرة. انظر: الإجهاض. ويمكن للأطباء أن يساعدوا أطفالاً لاحصر لهم، مصابين بعيوب ولادية. كما يُمكن لبعض الأطفال المصابين بعيوب ولادية أيضًا أن يتلقوا مساعدة من عاملين اجتماعيين ومعلّمين خاصين. انتهى |
رد: أخبار طبية متفرقة
العشى الليلي يسبب هذا المرض تلفا في الشبكية عند الصغار من سن الخامسة إلى سن الثلاثين. وهو أكثر في الذكور منه في الإناث، وله صبغة وراثية، ويبدأ في أطراف الشبكية متجها تدريجيا نحو الوسط وأول ما يشكو منه المريض هو ضعف النظر في المساء وفي الضوء الخافت، ويلاحظ الأبوان على الصغار المصابين بهذا المرض صعوبة في حركتهم وسيرهم في الأماكن المعتمة، وفي ملاحظة الأشياء الصغي ولدى استفحال هذا المرض فان المصاب يبدأ بالشعور بأن نظره الجانبي أخذ يتقلص لدرجة أنه يتخبل وكأنه ينظر إلى الأشياء من خلال انبوب أو اسطوانة دقيقة. وتستمر هذه الحالة في التطور إلى أن تؤثر تأثيرا بالغا في حدة النظر وقوته ولكنه لا يؤدي إلى العمى التام، ويكون هذا المرض في بعض الأحيان مصحوبا بماء بيضاء في العدسة، وسبب هذا المرض غير معروف بالضبط وينتقل بالوراثة وليس له علاج حتى الآن. وإذا أصيب أحد افراد العائلة به فإنه يجب فحص الآخرين، للتأكد من خلوهم منه . انتهى الماء الأزرق أو جلاوكوما مرض عيون شائع, يسبب ضرراً مستمراً ويمتد نحو عصب البصر,يحدث ضعف تدريجي في الرؤية,هذا المقال يتناول الاسباب والعلاج صحتنا يوميا مرض عيون شائع, يسبب ضرراً مستمراً ويمتد نحو عصب البصر. وهذا العصب هو المسؤول عن نقل الصورة من العين إلى الدماغ, ولهذا تصاب القدرة على الرؤية, ومع المرض يحدث ضعف تدريجي في الرؤية, و يضيق مجالها تدريجياً, وفي اغلب الحالات يتم اكتشاف المرض في مرحله متقدمه. هنالك نوع حاد منها هو (مغلق الزوايا), يمتاز بارتفاع كبير في الضغط داخل العين, ويرافقه غثيان وتقيؤ وصداع واحمرار وضعف نظر او غباش. ما هي مسببات الماء الأزرق ؟ هنالك رابط قوي بين وجود ضغط كبير داخل العين, وبين ضرر في عصب البصر وعادة كلما زاد الضغط داخل العين, زاد الضرر في عصب البصر, ومع ذلك قد نجد أناساً يعانون من ضغط كبير في العين, ولا يحدث ضرر للعصب ولا للرؤية, ومقابل ذلك نجد أناسا عندهم الضغط عادي داخل العين ويعانون من ضرر متطور في عصب البصر. وهذا يعني انه ليست كل المسببات معروفه ولكن المؤكد منه هو أن الماء الأزرق منتشر أكثر عند من هم فوق سن الأربعين أو بسبب وراثة عائليه ,مرض السّكري ,الذين يستعملون الستريئوديم لفترة طويلة وذوي البشرة الغامقة. وحالات قليله من المرض تكون نتيجة عاهة في العين منذ الولادة, أو التهاب عيون أو من مشاكل في أوعية الدم الموجودة في العين. الوقاية: فحص عيون على فترات (مره كل عدة سنوات) لاكتشاف المرض وهو في بدايته والأشخاص المعرضون الذين سبق ذكرهم, يفضل ان يكون الفحص على فترات قصيرة . متى يجب مراجعة خدمات الصحة الشاملة ؟ • إذا كان احد أفراد الأسرة مصاب بهذا المرض • إذا وُجد ضغط كبير في إحدى العينين • إذا ظهرت علامات حادة في تشوش الرؤية وفي مجالها. المعلومات المطلوبة للطاقم المعالج ؟ أدويه سبق استعمالها لهذا المرض ,حالات مرض أخرى في العائلة ,أمراض سبق وأصيب بها الشخص ,نظارات وعدسات مستعمله وجراحه او علاج سابق في العين. انتهى |
رد: أخبار طبية متفرقة
http://www.bbc.co.uk/worldservice/as...eepingdrug.jpg "كشف" علمي جديد لمعالجة مرض النوم الزائدقال علماء بريطانيون وكنديون إنهم تمكنوا من تحديد علاج محتمل لمرض النوم القهري، أو النوم الزائد القاتل، والذي يُصاب به حوالي 60 ألف شخص في أفريقيا كل عام. البروفيسور ويات: العقار الجديد خطوة هامة على طريق تطوير علاج مكتمل للمرض وذكر العلماء أن العقار الجديد يمكن أن يهاجم إنزيما محددا في الطفيلي المسؤول عن التسبب بمرض النوم القهري. تجارب سريرية وأضافوا قائلين إن العقار الجديد قد يكون متاحا أمام الخبراء لإجراء التجارب السريرية عليه على البشر في غضون 18 شهرا، وسيكون بإمكان المريض الذي يعاني من مرض النوم القهري أن يتناول الدواء عن طريق الفم. يُشار إلى أن داء النوم، والذي يشعر من يعاني منه بالحاجة الماسة إلى الخلود إلى النوم بشكل شبه دائم، ينتقل عن طريق عضة ذبابة الـ "تس تسي"، وهو ينجم بالأصل عن طفيلي يهاجم الجهاز العصبي المركزي لدى من يُصاب به. وجاء الإعلان عن "الكشف الطبي" الجديد من قبل جامعة دوندي في سكوتلندا، والتي تقوم بتمويل علماء لإجراء بحوث حول الأمراض التي تلقى عادة إهمالا من قبل شركات الأدوية الرئيسية. دعم ومساندة هذه واحدة من أهم النتائج التي تم التوصل إليها خلال السنوات الأخيرة في مجال اكتشافات الأدوية والعقاقير وفي مجال التطور المتعلق بالأمراض المهمَلة البروفيسور بول ويات، باحث في جامعة دوندي في سكوتلندا هذا وقد قام شركاء في كل من جامعة يورك في إنجلترا واتحاد (كونسورتيوم) علوم الجينوم البنيوية في تورنتو بكندا بتقديم الدعم والمساندة للبحث الذي أجرته الجامعة البريطانية المذكورة. من جانبه، قال البروفيسور بول ويات، مدير برنامج البحوث الذي يقول إنه حقق "الاختراق العلمي" الجديد: "هذه واحدة من أهم النتائج التي تم التوصل إليها خلال السنوات الأخيرة في مجال اكتشافات الأدوية والعقاقير وفي مجال التطور المتعلق بالأمراض المهمَلة." وقال البروفيسور ويات إن البحث الذي أجراه فريق بحثه، وقد نُشرت خلاصته في مجلة "نيتشر" العلمية، يشكِّل "خطوة هامة" على طريق تطوير عقار مكتمل لعلاج المرض. المرض بالأرقام يُشار إلى أن تقديرات منظمة الصحة العالمية تشير إلى أنه يتم رصد ما بين 50 و70 ألف حالة لمرض النوم القهري كل عام. كما تقول المنظمة إن هنالك حوالي 60 مليون شخص آخر يواجهون خطر الإصابة بالمرض. ينتقل مرض النوم القهري عن طريق عضة ذبابة الـ "تس تسي" القاتلة. http://www.bbc.co.uk/worldservice/as...6tsetsejpg.jpg يُذكر أن هنالك ثمة مشاكل ترتبط بكل من العقارين المتوفرين حاليا لعلاج مرض النوم الزائد. فالعقار الأول، الذي يستند إلى مادة الزرنيخ، يسبب، حسب رأي العلماء، أعراضا جانبية خطيرة تؤدي إلى مقتل واحد من أصل كل مريض يتناوله. كما يقول العلماء أيضا إن العقار الثاني، وهو الإيفلورنيثين، عالي الكلفة وذو فاعلية محدودة، كما يتطلب أن يُعالج المريض في المستشفى لفترة طويلة. انتهى |
رد: أخبار طبية متفرقة
http://www.bbc.co.uk/worldservice/as...0_nocredit.jpg آمال بزيادة فعالية علاج السرطان بالأشعة بعد اكتشاف مورث يعيق عملها المطلوب البحث عن عقار يبطل عمل المورث تمكن باحثون في جامعة أوكسفورد البريطانية من اكتشاف أن أحد المورثات في الجسم يقلص كفاءة الأشعة في القضاء على خلايا الأورام السرطانية بما فيها أورام سرطان الحنجرة والبنكرياس. ووجد الباحثون من "مركز جراي لعلاج السرطان بالأشعة بقيادة الدكتور جيف هيجينز" أنهم إذا تمكنوا من إبطال عمل مورث "BOLQ"، فإن العلاج بالأشعة يصبح أكثر فعالية. ويقول الباحثون إن الأورام السرطانية تختلف اختلافا كبيرا في طريقة استجابتها للعلاج، إلا أن أسباب هذه الاختلاف ليست معلومة. ويؤمل بأن يؤدي هذا الاكتشاف ـ الذي تم التوصل إليه بعد دراسة نحو 200 مورث ـ إلى اكتشاف عقاقير جديدة لتعزيز كفاءة العلاج بالأشعة. ويخضع الآلاف من المصابين بمرض السرطان للعلاج بالأشعة كجزء من العناية الصحية التي يتلقونها أثناء مرضهم، ويقدر أن العلاج يساهم في 40% من الحالات التي يتم القضاء على السرطان فيها. انتهى http://www.bbc.co.uk/worldservice/as...0_nocredit.jpg اظهرت دراسة قام بها مركزان بريطاني والماني ان انتشار الخلايا السرطانية يتراجع بشكل ملحوظ عند تناول الادوية الخافضة لضغط الدم. وعرضت نتائج الدراسة امام مؤتمر اوروبي خاص بمرض سرطان الثدي عقد في مدينة برشلونة الاسبانية. ويعتقد ان العقار المضاد لارتفاع ضغط الدم من نوع مثبطات بيتا يقوم بوقف عمل هرمون يساعد في انتشار الخلايا السرطانية في الاجزاء الاخرى من الجسم. لكن المختصين اكدوا الحاجة الى اجراء مزيد من الدراسات قبل اقرار اعطاء هذا الدواء لمعالجة المصابات بهذا المرض. وتتجاوز حالات سرطان الثدي في بريطانيا ثلاثين الفا سنويا ويمكن معالجة اغلبها عند اكتشاف المرض في مراحله المبكرة عندما تكون الاصابة محصورة بالثدي. لكن عند انتشار الخلايا السرطانية الى خارج الثدي تتراجع فرص معالجة المرض. ولا يعرف بشكل كامل الالية العضوية التي تجعل الخلايا السرطانية تنمو خارج منطقة الاصابة الاولى وتنتشر. ومعروف ان تجارب مخبرية سابقة اظهرت ان قدرة الخلايا السرطانية على التكاثر والانتشار تزداد بوجود الهرمونات التي يفرزها الجسم في حالة التوتر. وبهدف التأكد من هذه الفرضية قام الاطباء في المركز الطبي الملكي في مدينة نوتيجهام البريطانية وجامعة ويتينجن الالمانية بدراسة 466 مريضة مصابة بمرض سرطان الثدي وقسموهن الى ثلاث مجموعات، الاولى تشمل المريضات اللواتي يعانين من ارتفاع شديد في ضغط الدم ويتناولن دواء مضادا لارتفاع ضغط الدم الذي يسمى مثبطات بيتا. والمجموعة الثانية تتناول نوعا اخر من الادوية المضادة لارتفاع ضغط الدم والثالثة لا تعاني من مشاكل ضغط الدم. ولوحظ ان معدل نمو الخلايا السرطانية في الثدي وانتشارها في المجموعة الاولى اقل بشكل ملحوظ من المجموعات الاخرى وتبين ان احتمالات الموت بسبب هذا المرض لديها اقل بحوالي 71 بالمائة من المجموعات الاخرى. واشار الدكتور بو من المركز الملكي الى انه يرجح ان تكون استجابة المصابات بسرطان الثدي واللواتي لا يعانين من ارتفاع ضغط الدم لمثبطات بيتا جيدة لكن يجب اجراء مزيد من الدراسة عن الجرعة المناسبة من هذا الدواء واعراضه الجانبية. واضاف ان النتائج الاولية التي توصلوا اليها تعتبر مشجعة جدا لانه باستخدام دواء رخيص وآمن وفعال يمكن التقدم خطوة اخرى الى الامام في سبيل الوصول الى معالجة سرطان الثدي. انتهى |
رد: أخبار طبية متفرقة
http://news.makcdn.com/image3435585_320_235/340X297.jpg أقراص سم العقرب بديل فعال عن المورفين! أضف هذا الموضوع على مواقع أخرى 2010/4/1 الساعة 13:49 بتوقيت مكّة المكرّمة العرب اونلاين - يجري باحثون أميركيون دراسة على سم عقرب برازيلي لاحتمال استعماله في صنع أدوية ضد التهاب البنكرياس. وقال باحثون في جامعة نورث كارولاينا ستايت وجامعة إيست كارولاينا إنهم يريدونمعرفة التأثير الذي يتركه سم العقرب "تيتيوس سيريولاتوس" على بعض الخلايا وجعلها تطلق مواد تساعد في علاج أمراض البنكرياس، مشيرين إلى أن ذلك قد يؤدي لصنع أدوية للمرض. وأوضح بول فلتشر، وهو أستاذ مشارك في جامعة إيست كارولاينا، أن لسعات العقارب تؤدي للإصابة بالتهاب البنكرياس، مضيفاً أنه أجرى الدراسة من أجل معرفة كيفية الإصابة بالتهاب البنكرياس والتأثير المحتمل لذلك على خلايا الجسم. ولاحظ فلتشر أن نظاماً لانتاج البروتين في البنكرياس يتضرر عند تعرضه للسعات العقرب البرازيلي "تيتيوس سيريولاتوس" ثم اتصل بالعالم الفيزيائي في جامعة نورث كارولاينا كيث واينغر الذي كان قد أجرى دراسة على النظام البروتيني في الجسم من أجل مساعدته في دراسته. وقدم وايننغر لفلتشر نوعين من البروتينات المختلفة تمّ تعديلهما من أجل استخدامهما بسهولة في اختبارات خارج الخلايا والأنسجة فتبين لفلتشر وفريقه أن سم العقرب "تيتيوس سيريولاتوس" هاجم البروتينات ما أثر على قدرة خلايا البنكرياس في امتصاص أو إطلاق مكونات تسبب الإصابة بالالتهاب فيه. وكانت دراسة أخرى قد ذكرت أن سمّ العقرب قد يكون بديلاً من المورفين لتسكين الأوجاع. وأجرى الباحث مايكل غيوريفيتز من قسم العلوم النباتية على سمّ العقرب من أجل صناعة حبوب مسكنة للآلام. وقال غيوريفيتز إن سموم الأحماض الأمينية "بيبتايد" في سم العقرب تتفاعل مع قنوات الصوديوم في الجهازين العصبي والعضلي، مشيراً إلى أن بعض هذه القنوات مسؤولة عن الشعور بالألم. وأوضح "توجد في أجسام الثدييات تسع قنوات صوديوم مختلفة وفيها واحد فقط ينقل الألم إلى الدماغ". وأضاف"نحاول فهم الطريقة التي تتفاعل فيها السموم مع قنوات الصوديوم على مستوى جزيئي". وقال الباحث إنه يحاول صنع أقراص دواء مسكنة للأوجاع تحاكي المكونات البيولوجية لسم العقرب لأنه لن يكون لها آثار جانبية كما هو الحال بالنسبة إلى أدوية قوية كالمورفين. العرب اونلاين. انتهى |
رد: أخبار طبية متفرقة
http://news.makcdn.com/image3441908_320_235/340X297.jpg دراسة علمية تؤكد الحكمة: إفطر كملك وتغدّى كأمير وتعشّى كفقير ينصح العلماء ببدء اليوم بإفطار دسم، ما يعيد التذكير بالمقولة القديمة "إفطر كالملوك وتغدّى كالأمراء وتعشّى كالفقراء". في اكتشاف جديد قد يقلب المتعارف عليه في المضمار الغذائي، وجدالعلماء أنه من الأفضل أن تكون وجبة الإفطار، الوجبة اليومية الأساسية، دسمة. إذ يقول الدكتور في جامعة ألاباما مارتن يونغ انه من الأفضل تناول وجبة صباحية ترتفع فيها نسبة الكربوهيدرات ليتمكن الايض من برمجة تكسير الدهون في الفترة المتبقية من اليوم، ما يمكّن من استخراج الطاقة اللازمة يوميا من الدهون والكاربوهيدرات على حد سواء. كما يرى الباحث البروفسور مولّي براي أنه إذا أردت التنويع في وجباتك الغذائية فمن الأفضل تناول الأدسم في الصباح والخالي منه في المساء. وفي هذا الإطار تعود المقولة القديمة والتي تقول "إفطر كالملوك، وتناول طعام الغذاء كالأمراء والعشاء كالفقراء"، إلى الواجهة مع هذا الأكتشاف الحديث فتصبح وجبة الإفطار التي تحوي النقانق المقلية بالبيض ولحم البقر إلى جانب حبات الفاصوليا الأفضل . انتهى |
رد: أخبار طبية متفرقة
لإسراف في تناول سكر الفواكه يضرّ بالقلب أثبتت دراسة لعلماء في المعهد الألماني للتغذية البشرية في مدينة بوتسدام الألمانية مخاطر الإسراف في تناول واستهلاك سكر الفواكه «الفراكتوز» والحلويات الصناعية والأغذية التي يدخل في تركيبها وصناعتها. تقول الدراسة حسب «اليوم السابع» إن سكر الفواكه لا يسبب السمنة فقط انما يمثل دورا كبيرا في الإصابة بأمراض الدم والشرايين وأمــراض القلــب. وتبدو هنا أسئلة منطقية حول اهمية ذلك بالنسبة الى طعام الإنسان، وهل يجب تجنب الفواكه مثلا؟ وما الخطر الحقيقي الذي يمثله سكر الفراكتوز الصناعي الذي يدخل في تركيب الكثير من الأغذية الجاهزة؟ واذا كان يدخل السكر العادي في تركيب منتجات كالبسكويت والشوكولا واللبن والمشروبات الغازية؟ ماذا عن سكر الفراكتوز وهل هناك علم ودراية بالأطعمة التي يدخل في تركيبها؟ تؤكد الدراسة ان كثيرا من الأطعمة والمشروبات ذات المــــذاق الحلو كالعصائـــر والمربى والحلويــــات والألبان وحتى سلطة الطماطم التي تطــرح في الأسواق، والخاصـــة بالرجيـــم لا تحوي سعـــرات حراريـــة ولا بلـــورات السكر، بـــل هي في اغلـــب الأحيـــان خادعة ويدخـــل «الفراكتـــوز» في صناعتهــا. انتهى |
رد: أخبار طبية متفرقة
ونتابع معا المشي يقي النساء من السكتات الدماغية السبت 10 أبريل 2010 - هامبورغ ـ د.ب.أ كشفت دراسة حديثة أن النساء اللاتي يحرصن على رياضة المشي بصفة مستمرة أقل عرضة للإصابة بالسكتات الدماغية. وخلصت نتيجة الدراسة التي نشرت نتائجها مجلة «فوكوس» الألمانية في موقعها الالكتروني، إلى أن النساء اللاتي يمارسن رياضة المشي بانتظام لمدة ساعتين على الأقل كل أسبوع، تقل لديهن مخاطر الاصابة بالسكتات الدماغية بنسبة 66% تقريبا. ولكن هذا يحدث شريطة ألا تقل سرعة المشي عن 4.5 كيلومترات في الساعة. ورصدت الدراسة أسلوب حياة 40 ألف امرأة من العاملات في القطاع الصحي على مدار 12 عاما. ونشرت النتائج بشكل مفصل في دورية «جورنال أوف ذا أميركان هارت أسوسييشن» الأميركية. وتم إعداد ملف لكل امرأة من المشاركات في الدراسة يشمل معلومات حول ممارستهن للمشي والجري والتريض وركوب الدراجات وممارسة التمرينات الرياضية والسباحة واليوجا. وكانت نتيجة فحص البيانات أن النساء اللاتي يمارسن الجري بسرعة تزيد على 4.5 كيلومترات في الساعة ولمدة تزيد على ساعتين كل أسبوع، تراجعت لديهن مخاطر الاصابة بالسكتات الدماغية بمقدار 68%. انتهى |
رد: أخبار طبية متفرقة
http://news.makcdn.com/image3459281_320_235/340X297.jpg وسائل لمكافحة أمراض العصر صحيفة فلسطين - من الأخطاء الشائعة في معظم مجتمعات العالم، اكتساب عادات وسلوكيات خاطئة تصبح مع مرور الوقت الممارسة اليومية لها وكأنها السلوك الصحي الصحيح الذي يجب عليهم التمسك به،وكان من تبعات ذلك انتشار أمراض العصر بشكل كبير، شاملةً جميع الفئات العمرية من الجنسين، فمؤشرات انتشار داء السكري وأمراض القلب والشرايين التاجية وارتفاع ضغط الدم باتت مخيفة ليس بالنسبة للمصابين بها فحسب بل أيضا بالنسبة للمسئولين عن الصحة. ويكمن وراء ذلك عدد من العوامل التي نطلق عليها عوامل الخطورة مثل السمنة وزيادة الوزن، التدخين، حياة الترف والرفاهية وعدم ممارسة الرياضة ..الخ، والسؤال الذي يطرح نفسه، إلى متى يظل الفرد مستسلما لهذه العوامل ومضاعفاتها؟ وهل بالإمكان أن نغيّر بعضا من عاداتنا غير الصحّية بأخرى صحّية؟ يؤكد العلماء والباحثون المتخصصون في مجال الصحة الوقائية، أن ذلك ممكن جدا! بشرط أن تتوفر أولا قوة الإرادة ودافع التغيير إلى الأفضل، وذلك باتباع جداول تنظم العمل اليومي وتحيله إلى سلوك روتيني جديد يستمر عليه الفرد في مستقبل أيامه. ولنأخذ على ذلك بعض الأمثلة: - وجبة العشاء، على سبيل المثال، تعود الكثيرون تناولها في ساعة متأخرة من الليل وبالذات عند وقت النوم. يجب أن نغير هذا التوقيت بحيث يكون الأكل قبل النوم بوقت كاف وعلى الأقل بساعتين تتم فيها عملية الهضم والامتصاص ثم الحرق. - ممارسة الرياضة البدنية، مثال آخر، فقد تعود الكثيرون على حياة الكسل والخمول. ويجب انتهاج سلوك صحي جديد يضمن ممارسة الرياضة على الأقل مدة ثلاثة أيام في الأسبوع. وللبدء في هذا التغيير السلوكي يمكن الاستعانة بأحد الأصدقاء لديه نفس هذا الاحتياج، فيشد الواحد من أزر الآخر مشجعا له على الالتزام اليومي وعدم قبول أي أعذار للتخلف عن أدائها. - أكل السكّريات والنشويات والاعتماد على الوجبات الجاهزة: يجب أيضا تغيير هذه العادة الغذائية غير الصحية. ويفيد الخبراء أن تخفيض كمية ما يتناوله الشخص من هذه الأصناف قد يكون أمرا قاسيا له ويصعب الاستمرار عليه فيما بعد، وينصحون بالتخلص المطلق من الأصناف التي تعود الشخص تناولها باستمرار مثل أنواع الحلوى أو القهوة أو المشروبات الغازية، حيث تعتبر أصنافا إضافية ذات آثار سلبية على البعض. ومما يشجع على الاستمرار في عدم تناولها الشعور بالنشاط والصحة بدلا من الثقل والكسل. التدخين: فما من مدخن مقتنع بهذا السلوك المؤذي، والمدخنون يسعون لمن يأخذ بأيديهم للإقلاع عن التدخين، وينصح الخبراء أيضا بطريقة الإقلاع النهائي لا التدريجي لمن هو جاد في طلب التخلص من هذه العادة. إن إدراك الشخص لعوامل الخطر الصحية التي يمارسها في حياته اليومية يعتبر الخطوة الأولى في الطريق الصحيح نحو حياة صحية سليمة، ثم البدء في التغيير هو بداية الطريق، والنجاح مرتبط بالعزيمة على الاستمرارية وتشجيع الآخرين. مثيرات داء الشقيقة من الأخطاء الشائعة، عدم اهتمام مرضى بعض الحالات المزمنة بالتعرف على المواد أو الأوضاع التي تؤدي إلى ظهور أعراض الأمراض التي يعانون منها عندما يكون المرض في فترة هدوء وسكون كما في حالة مرضى الربو ومرضى الصرع ومرضى الصداع النصفي أو ما يسمى بالشقيقة. إن أفضل مثال على هذه الأمراض داء الشقيقة، وهو عبارة عن صداع حادّ يكون مصحوبا بغثيان ويؤدي إلى حسّاسية للضوء والصوت، وتشير الدراسات إلى أن داء الشقيقة أكثر شيوعا في النساء من الرجال، وأنه من الأمراض التي يمكن تفادي تكرار حدوثها بالابتعاد عن المثيرات والمحفزات لها. قسم الصحة والخدمات الإنسانية بالولايات المتحدة وضع قائمة بالمثيرات triggers الشائعة التي يمكنها أن تتسبب في ظهور نوبة داء الشقيقة في النساء، ومن أهمها: > عدم تناول وجبة مشبعة من الطعام. > عدم الحصول على القدر الكافي من النوم. > التعرّض إلى الأضواء الساطعة أو الضوضاء العالية. > اضطراب وتقلّب في مستوي الهرمونات، مثلما يحدث أثناء الدورة الشهرية. > التغيّر المفاجئ في الطقس. > بعض العوامل العاطفية، مثل التوتر أو القلق. > تناول الشوكولاتة أو الكحول أو النيكوتين، وكذلك بعض المواد المضافة للطعام. صحيفة فلسطين انتهى |
رد: أخبار طبية متفرقة
http://news.makcdn.com/image3488965_320_235/340X297.jpg نصائح لعلاج نقص الحديد في جسم الانسان ! بانيت - أكد الدكتور أشرف عبد العزيز أستاذ التغذية بكلية الاقتصاد المنزلي جامعة حلوان، أن عنصر الحديد له فوائد جمة لجسم الإنسان،وتأتى على رأسها أنه يقوى جهاز المناعة ويرفع قدرةالجسم على مقاومة الأمراض، لذا فإنه من الأهمية الحفاظ على المعدل الطبيعى لهذا العنصر فى جسم الإنسان، وذلك باتباع 8 نصائح صحية لعلاج نقص الحديد وهي: - تناول الغذاء الصحى والمفيد بشكل يومي والذى يحتوي على مصدر جيد من الحديد، مثل لحوم الأبقار والأغنام، حيث تحتوي تلك اللحوم على أعلى نسبة من الحديد، ثم تأتى بعد ذلك لحوم الدجاج والسمك والكبد. - يمكن الحصول على الحاجة الأساسية من الحديد من خلال مزج الفاصوليا مع اللحم أو البرغل مع الدجاج، هذا يعمل على زيادة امتصاص اللحم لعنصر الحديد الموجود في الفاصوليا أو البرغل. - تناول كوب من العصير الطازج وسلطة خضراء طازجة مع كثير من الخل أو عصير الليمون مع الوجبة الغذائية، خاصةً إذا كان الطبق خالياً من اللحوم. يجب أن يكون تناول القهوة والشاى بين الوجبات أو على الأقل بعد ساعة من تناول وجبة الطعام. - لتفادى نقص الحديد عند الأطفال، يجب إعطاؤهم جرعات إضافية من الحديد ابتداء من شهرهم الرابع وحتى عامهم الثاني. - يجب ألا يجبر الأولاد منذ الصغر على أن يتناولوا السبانخ بحجة أنها غنية بالحديد، لأن السبانخ ليست مصدراً هاماً من الحديد، كما أن الجسم لا يمتص هذا النوع من الحديد بفاعلية. بانيت انتهى |
رد: أخبار طبية متفرقة
http://news.makcdn.com/image3435585_630_700/630X700.jpg أقراص سم العقرب بديل فعال عن المورفين! العرب اونلاين - يجري باحثون أميركيون دراسة على سم عقرب برازيلي لاحتمال استعماله في صنع أدوية ضد التهاب البنكرياس. وقال باحثون في جامعة نورث كارولاينا ستايت وجامعة إيست كارولاينا إنهم يريدونمعرفة التأثير الذي يتركه سم العقرب "تيتيوس سيريولاتوس" على بعض الخلايا وجعلها تطلق مواد تساعد في علاج أمراض البنكرياس، مشيرين إلى أن ذلك قد يؤدي لصنع أدوية للمرض. وأوضح بول فلتشر، وهو أستاذ مشارك في جامعة إيست كارولاينا، أن لسعات العقارب تؤدي للإصابة بالتهاب البنكرياس، مضيفاً أنه أجرى الدراسة من أجل معرفة كيفية الإصابة بالتهاب البنكرياس والتأثير المحتمل لذلك على خلايا الجسم. ولاحظ فلتشر أن نظاماً لانتاج البروتين في البنكرياس يتضرر عند تعرضه للسعات العقرب البرازيلي "تيتيوس سيريولاتوس" ثم اتصل بالعالم الفيزيائي في جامعة نورث كارولاينا كيث واينغر الذي كان قد أجرى دراسة على النظام البروتيني في الجسم من أجل مساعدته في دراسته. وقدم وايننغر لفلتشر نوعين من البروتينات المختلفة تمّ تعديلهما من أجل استخدامهما بسهولة في اختبارات خارج الخلايا والأنسجة فتبين لفلتشر وفريقه أن سم العقرب "تيتيوس سيريولاتوس" هاجم البروتينات ما أثر على قدرة خلايا البنكرياس في امتصاص أو إطلاق مكونات تسبب الإصابة بالالتهاب فيه. وكانت دراسة أخرى قد ذكرت أن سمّ العقرب قد يكون بديلاً من المورفين لتسكين الأوجاع. وأجرى الباحث مايكل غيوريفيتز من قسم العلوم النباتية على سمّ العقرب من أجل صناعة حبوب مسكنة للآلام. وقال غيوريفيتز إن سموم الأحماض الأمينية "بيبتايد" في سم العقرب تتفاعل مع قنوات الصوديوم في الجهازين العصبي والعضلي، مشيراً إلى أن بعض هذه القنوات مسؤولة عن الشعور بالألم. وأوضح "توجد في أجسام الثدييات تسع قنوات صوديوم مختلفة وفيها واحد فقط ينقل الألم إلى الدماغ". وأضاف"نحاول فهم الطريقة التي تتفاعل فيها السموم مع قنوات الصوديوم على مستوى جزيئي". وقال الباحث إنه يحاول صنع أقراص دواء مسكنة للأوجاع تحاكي المكونات البيولوجية لسم العقرب لأنه لن يكون لها آثار جانبية كما هو الحال بالنسبة إلى أدوية قوية كالمورفين. العرب اونلاين انتهى |
رد: أخبار طبية متفرقة
http://news.makcdn.com/image3432578_630_700/630X700.jpg الحوامل معرضات للجلطات في الساق اليسرى . العرب اونلاين - وجد باحثون كنديون أن النساء الحوامل لدى تعرضهن للجلطات، يحصل ذلك على الغالب في الجهة اليسرى وخصوصاً في سيقانهن اليسرى. ونقل موقع "هلث داي نيوز" عن الطبيب المسؤولعن الدراسة في مستشفى جامعة تورونتو وي شيان شان، أن الجلطات تصيب عادة عروق النساء غير الحوامل في سيقانهن، وأن الجلطات لدى النساء الحوامل تصيب عادة سيقانهن اليسرى. وفحص الأطباء المنطقة المعروفة بالحرقفية الفخذية لدى الحوامل ووجدن أنها أكثر منطقة تصاب بالجلطة لدى تلك النساء، وخاصة في الرجل اليسرى. وأوصى الباحثون الأطباء بفحص هذه المنطقة عندما يبدو على الحامل إصابتها بالجلطة الوريدية في الساق. العرب اونلاين. انتهى http://news.makcdn.com/image3432280_630_700/630X700.jpg توت "الذئب" يحسن بصر مرضى السكري . العرب اونلاين - يجري عالم في جامعة كنساس الأميركية دراسة على "توت الذئب" الصيني ليحدد إن كان مفيداً لتحسين بصر المصابين بالسكري من النوع الثاني. وقال البروفسور المساعد دينغبو لين انهوفريقه يحاولون تحديد إن كان "توت الذئب" يصلح الضرر في شبكة العين، مشيراً إلى ان النتائج التي توصل إليها حتى الآن تبين انه يخفض إجهاد التأكسد الذي يصيب العين نتيجة مرض السكري 2. وأضاف لين "لا أقول ان توت الذب دواء ولكن يمكن اعتباره مكملاً غذائياً للعلاجات التقليدية الرامية إلى تحسين البصر". وتابع ان "توت الذئب يتميز بنشاط مضاد للتأكسد وهو فعال جداً ضد إجهاد التأكسد الناجم عن التغيرات الجينية والتحفيز البيئي". يشار إلى ان التوت البري يوجد في الصين والتبت وهي فاكهة تتميز بلونها الأحمر ـ البرتقالي وشكلها مستطيل وتعرف عنه قدرته على تقوية نظام المناعة وتغذية الكبد والكلى. وخلال سعيهم لفهم آليات تأثير توت الذئب على البصر، وجد الباحثون انها تحتوي على معدلات مرتفعة من مواد تعرف بقدرتها على تحسين النظر والمساعدة على الحؤول دون التراجع في العين المرتبط بالتقدم في العمر بالإضافة إلى تضرر شبكة العين بسبب السكري. وقال الباحثون انهم سيستمرون في دراساتهم على توت الذئب وفوائده الصحية، وقدموا بحثهم الحالي أمام مؤتمر البيولوجيا التنجريبية ومؤتمر بيولوجيا الخلايا. انتهى http://news.makcdn.com/image3393034_630_700/630X700.jpg كسور الورك تودي بحياة الرجال . العرب اونلاين - حذر باحثون أميركيون من مخاطر كسر الورك على الرجال قائلين ان الرجال المسنين معرضون أكثر من النساء للموت جراء هذه الإصابة. وذكرت شبكة "سي إن إن" الأميركية انجراحين من الأكاديمية الأميركية لطب العظام وجدوا عند مراجعة مجموعة من الدراسات ان النساء المسنات معرضات ست مرات أكثر للموت بسبب الكسور في الورك من النساء غير المصابات، لكن الرجال المسنين هم 8 مرات أكثر عرضة للموت خلال الأشهر الـ3 الأولى بعد إصابتهم بالكسر. وأكد الباحثون بعد التدقيق في 39 دراسة شملت حوالي 600 ألف امرأة و155 ألف رجل أصيبوا بكسور في الورك ان خطر موت الرجل بسبب كسر الورك أكبر بكثير من المرأة. ا غبيسيوقالت الدكتورة كاثرين كولون ـ إيميريك، وهي واحدة من معدات الدراسة من مركز جامعة ديوك الطبي، ان "كسور الورك مرتبطة بارتفاع خطر وفاة الرجال والنساء خلال ما لا يقل عن 10 سنوات بعد الكسر". وأضافت "هذا الأمر يسلط الضوء على أهمية التدخل لتقليص التعقيدات وتراجع الوضع الجسدي الناجم عن كسر الورك". ولم يتأكد الباحثون من السبب الفعلي لارتفاع احتمالات الوفاة، لكن كولون ـ إيميريك قالت ان كسر الورك هو ضربة قوية للجسم ومن يصابون به يصبحون "أكثر ضعفاً". يشار إلى ان دراسات سابقة حول كسور الورك أشارت إلى ان الرجال يميلون للموت أكثر من النساء جراء إصابتهم بسبب تطور التهابات في أجسامهم تسبب أمراضاً مثل الالتهاب الرئوي. واعتبرت الدكتورة ساندرا فرايهوفر ان هذه الدراسة تعتبر دعوة للتنبه إلى حقيقة ان الرجال قد يصابون بترقق العظام أيضاً ،وتركز على ضرورة تزويدهم بما يكفي من الكالسيوم والفيتامينات وممارسة الرياضة. يذكر ان الدراسة نشرت في دورية "الطب الداخلي" الأميركية. العرب اونلاين |
رد: أخبار طبية متفرقة
http://news.makcdn.com/image3512475_320_235/340X297.jpg العسل علاج فعال ضد السعال 2010/4/14 الساعة 11:29 بتوقيت مكّة المكرّمة العرب اونلاين - أظهرت دراسة حديثة ان العسل هو علاج فعال للسعال عند الأطفال ابتداء من السنة الأولى من العمر. عمدت الدراسةإلى اختبار 3 أنواع من العسل على أطفال تتراوح أعمارهمبين 3 و6 سنوات، وهم يعانون جميعاً من السعال الليلي نتيجة التهابات في الجزء الأعلى من الجهاز التنفسي. وشملت الدراسة 300 طفل مريض قسموا جميعاً إلى 3 مجموعات ، تناولت كل مجموعة نوعاً مختلفاً من العسل، إما عسل الحامض أو عسل الأوكاليبتوس أو عسل زهرة النعناع. وقورنت المجموعات الثلاث بمجموعة تناول افرادها شراب التمر. ووجد الباحثون ان أنواع العسل الثلاثة كانت فعالة، وخفضت من وتيرة وشدة السعال إلى درجة لا تزعج الطفل كما لا تمنعه من النوم لا هو ولا أهله. ويذكر ان الأطفال دون السنة لا يمكن أن يتناولوا العسل لأنه يحتوي على مادة سامة تنتجها الخلايا الحية، ولكن بعد تخطي السنة الأولى من العمر فهو يعتبر علاجاً فعالاً للسعال الليلي عند الأطفال. وقال الدكتور هيرمان المسؤول عن الدراسة ان "الأطباء لا يملكون حالياً أي شيء يوصون به للأطفال الذين يشكون من السعال الليلي، ولذا ما توصلنا إليه قد يكون الجواب المناسب". انتهى http://news.makcdn.com/image3208304_320_235/340X297.jpg أغذية هامة ينبغي تناولها عندما تصاب بالرشح بقلم : Hala Taha 2009/12/14 الساعة 4:51 بتوقيت مكّة المكرّمة جنسترا - هناك أطعمة معينة يمكنك إذا تناولتها عند الإصابة ببداية الرشح أن تكافح العدوى وتسرع عملية الشفاء . يميل أغلب الناس عند ظهور أول أعراض الرشح الإكثار من تناولالمشروبات الساخنة الحلوة مثل الشاي والكاكاو والقرفة وتناول الأطعمة النشوية التي تجعلهم يشعرون بالارتياح غير أن هذه المأكولات والمشروبات المليئة بالسكر بدلا من المساعدة على الشفاء يمكن ن تضر الجهاز المناعي كما أنها تزيد الوزن . ومن المتعارف عليه إن السكر الأبيض أو الأسمر أو على شكل عسل لا يحتوي على أي عناصر مغذية بل يحتوي على الكثير من السعرات الحرارية والتي نطلق عليها سعرات حرارية فارغة وفي حين عدم استخدام الجسم لهذه السعرات يقوم بخزنها على شكل دهون ، أما السكر نفسه فيعمل على تغير عمليات الأيض ويضعف المناعة . الجهاز المناعي القوي يعتمد على خلايا الدم البيضاء لقتل الجراثيم والسكر الذي نتناوله يمكن أن يقضي على قدرة خلايا الدم البيضاء على قتل الجراثيم مدة تصل 4 ساعات وذلك على أثر تنافس السكر وفيتامين ( ج ) في جزء داخل الجهاز المناعي . الأطعمة الكاملة مثل الخضار والفواكه الطازجة والحبوب فهي تطلق ما تحتوي عليه من السكر ببطء في الجسم كما أنها تحتوي على نسبة عالية من فيتامينات أ - ج - هـ ؟إضافة للزنك والسيلينيوم التي تساعد جميعها على مكافحة فيروسات الرشح والإنفلونزا من دون أن تثقل الجسم بالسعرات الحرارية . أبرز الأطعمة التي تكافح الرشح 1- الفجل الحار والرشح : يعتبر من أقدم العلاجات الطبيعية الفعالة لإزالة الاحتقان والانسداد في مجاري التنفس لذا يمكنك أن تأكل القليل من الفجل الحار المبشور مع القليل من عصير الحامض ( سلطة فجل ) أو يمكن إضافة ملعقة صغيرة من هذا الفجل المبشور وملعقة صغيرة من العسل لكوب من الماء المغلي ، اشرب هذا العلاج الطبيعي مرتين أو ثلاث مرات باليوم . 2- الثوم : إن مادة الألسين التي تكسب الثوم رائحته المميزة تكسبه أيضا خصائص مضادة للفيروسات والفطريات والجراثيم فهو بذلك يساعد على كبح أعراض الرشح قبل أن تتطور ويخفف من النزلات الشعبية وآلام الحنجرة والتهاب الصدر إذا ما أخذ بانتظام ونيئ ويكفي فصين أو ثلاثة يوميا لمكافحة العدوى كما يمكن هرس الثوم في السلطة أو إضافته لأطباق اليخنة أو الحساء أو تقطيعه وبلعه مع القليل من الماء وعصير الحامض . 3- الزنجبيل : ينشط الدورة الدموية ويدفئ الجسم ويساعد على التخلص من البلغم ويخفف أعراض النزلة والحمى والرشح قبل أن يتفاقم ، كما ويسهم في استعادة الحيوية عند الشعور بالاحباط لذا أضف نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل أو قطعة صغيرة مبشورة من الزنجبيل الطازج لأطباق اللحوم والأسماك أو الخضار ، كذلك يمكن أن تبشر قطعة صغيرة من الزنجبيل الطازج وتضيف إليها كوب من الماء المغلي والقليل من عصير الحامض ونصف ملعقة صغيرة من العسل . 4- البصل : تؤكد الدراسات الطبية جميعها إن البصل مضاد حيوي قوي ويتمتع بخصائص كفيلة بتخليص الجسم من الحمى والنزلات وأعراض الرشح إضافة لكونه منشط يساعد في تسريع عملية الشفاء لذا يمكن تناول نصف بصلة يوميا ويجب أن تؤكل فورا بعد التقطيع ونيئة مع العلم أن البصل المطبوخ مفيد أيضا . 5- الفلفل : يساعد على تخفيف الاحتقان الذي يسببه الرشح حيث تعمل مادة الكابسسين ( العنصر الحار) على تنشيط الدورة الدموية ومكافحة القشعريرة وتعزيز انسياب الدم لليدين والقدمين وهي موجودة ببذور الفلفل الطازج مما يجعلها أقوى جزء بالفلفل لمكافحة الجراثيم ، وللعلم كلما كان الفلفل حار انخفضت الكمية التي تحتاجها للمعالجة ، كما يمكنك استخدام مسحوق الفلفل أو الفلفل الطازج للأطباق المختلفة فملعقتين من الفلفل الطازج تكفي لتنشيط الدورة الدموية وإزالة الاحتقان من مجاري التنفس . 6- البرتقال والحامض : الحمضيات غنية جدا بفيتامين ج الضروري لمكافحة العدوى كما يتمتع الحامض بفائدة إضافية تتجسد في قدرته على تنشيط خلايا الدم البيضاء مما يعزز من نشاط الجهاز المناعي وللعلم إن تناول برتقالة أو حامضة في اليوم يمكن أن تقوي مناعة الجسم ضد الرشح ويفضل تناول الثمرة ولا يكتفى بعصيرها ، كذلك يمكن إضافة قشور البرتقال المبشور لمختلف الأطباق فتكسبها نكهة لذيذة كما يمكن إضافتها للمشروبات فتغني عن إضافة السكر إليها . 7- حساء الدجاج : لقد جاء أول إقرار جازم لمنفعة حساء الدجاج في التخفيف من أعراض الزكام والرشح في القرن الثاني عشر من الطبيب موسى بن ميمون فعندما طلب السلطان صلاح الدين القائد العسكري المسلم من موسى أن يعالج الرشح والزكام عند ابنه وصف له حساء الدجاج خصوصا مع الثوم حيث وجد أن هذا الحساء يتمتع بخواص دوائية حقيقية لاحتوائه على مادة السستين الذي يساعد على الشفاء من الرشوحات والانفلونزا والالتهابات التنفسية كما أنه يعمل كمحرك لمخاط الجهاز التنفسي مما يسهل طرحه ، كما ينصح بإضافة الثوم والبصل والفلفل والتوابل الحادة كالكاري والفلفل الحار لحساء الدجاج هذا على أن يرتشف منه ساخنا قدر زبدية يوميا . وصفة للتخلص من الألم والقشعريرة التي تصحب الاصابة بالرشح نقيع الزنجبيل يبشر قطعة طولها 2 سم من الزنجبيل المقشر الطازج يضاف اليها حوالي 275 مللتر من الماء ( حوالي كوب كبير ) توضع على النار وبعد دقيقة من الغليان ترفع عن النار ويضاف اليها فصي ثوم مهروسين ومقدار ملعقتي طعام من عصير الحامض الطازج وملعقة عسل كبيرة ، دع المزيج يبرد قليلا ثم صفه واشربه على دفعات . لا تشربوا الحليب لقد وجد أن الحليب وخصوصا الكامل الدسم منه يسبب المخاط ويزيد من كثافة إفرازات الجهاز التنفسي والقصبات الهوائية مما يعرقل طرح مثل هذه السوائل خارج الجسم والتي غالبا ما تزداد أثناء الرشح والأنفلونزا وان زيادة كثافتها تعرقل التنفس الطبيعي وتعتبر بيئة مناسبة لنمو البكتيريا التي قد تؤدي لالتهاب القصبات والجهاز التنفسي فيما بعد ولهذا نجد أن الحليب يمارس تأثيرا مضادا لتأثير الأطعمة الحادة كالتوابل التي تخفف المخاط في المسالك التنفسية وتعجل بالشفاء. خلاصة القول لا تشربوا الحليب الساخن أو البارد خصوصا إذا كنتم تعانون من الرشح والزكام كما يفضل الابتعاد قدر الإمكان عن اللحوم والبروتينات ، كما إنه لا بد من الراحة وتهوية المكان بين الحين والآخر في المكان الذي تتواجدون به . انتهى |
رد: أخبار طبية متفرقة
http://www.alwatan.com.kw/resources/...es/23216_e.png عصير البرتقال الوردي يقضي على البدانة 2010/04/15 03:59 م كتبت منال العبد الرحمن: إنَّ تناول عصير البرتقال الوردي يساعد في خفض الوزن ، ويحول دون تراكم الدهون ، وفقاً لدراسة إيطالية حديثة. وقد توصلت الدراسة لتلك النتيجة بعد أن قام علماء جامعة "ميلان" بالاشتراك مع علماء المعهد الأوروبي لعلم الأورام في "إيطاليا " بعدة تجارب. ومن الجدير بالذكر أن عصير البرتقال بشكل عام يزيل الحمى ويقضي عليها ، ويساعد في التئام الجروح وشفاء الأمراض الجلدية ، كما يقوي العظام والأظافر والشعر والأسنان ويقلل من نسبة الدهون في الجسم ، هذا بالإضافة إلى كونه مضاداً ضد السعال والأنفلونزا ، وغيرها من الفوائد التي لا تحصى. انتهى http://news.makcdn.com/image3406870_320_235/340X297.jpg ظهور نوع جديد من السل لا يمكن علاجه 2010/3/21 الساعة 15:18 بتوقيت مكّة المكرّمة العرب اونلاين - حذرت منظمة الصحة العالمية من تنامي مقاومة مرض السل للعلاجات المعروفة، وظهور نوع منه ليس له علاج، مشيرة إلى وفاة ثلث المصابين بالمرض خلال عام 2008. ويشير تقريرصدر عن المنظمة، السبت، إلى أنّ رُبع مرضى السل، في بعض مناطق العالم، يشكون من شكل من المرض لم يعد علاجه ممكناً بالمقررات العلاجية المعيارية. وقال التقرير "تبين مثلاً، أن 28 في المائة من مجموع إصابات السل الجديدة التي تم تشخيصها في عام 2008 في إحدى مناطق روسيا الغربية هي إصابات بالشكل المقاوم للأدوية المتعدّدة." ووفقا للتقرير، فإن تلك النسبة تمثل أعلى مستوى أُبلغت به منظمة الصحة العالمية حتى الآن، ذلك أنّ أعلى ما تم تسجيله قبل ذلك كان في مدينة باكو بأذربيجان في عام 2007 وناهز 22 في المائة. وتشير التقديرات الواردة في التقرير إلى أنّ عدد المصابين بالسل المقاوم للأدوية المتعدّدة بلغ، في عام 2008، 440 ألف نسمة في جميع أنحاء العالم وإلى أنّ ثُلث تلك الإصابات أدّت إلى الوفاة. وقال التقرير إن "آسيا تتحمّل أفدح أعباء الوباء.. ذلك أنّ الصين والهند تشهدان وقوع نحو 50 في المائة من مجموع ما يُسجّل في كل أنحاء العالم من حالات ذلك الشكل المرضي.. أمّا في أفريقيا فإنّ التقديرات تشير إلى حدوث 69 ألف حالة لم يتسن تشخيص الغالبية العظمى منها." وبحسب المنظمة، فإن السل المقاوم للأدوية المتعدّدة هو "شكل من السل تسبّبه عصيات قادرة عل مقاومة الإيزونيازيد والريفامبيسين على الأقل، وهما أكثر الأدوية نجاعة ضمن أدوية مكافحة السل.. ويظهر هذا الشكل من السل نتيجة التعرّض لعدوى أوّلية بعصيات مقاومة أو قد يظهر أثناء فترة العلاج." العرب اونلاين انتهى |
رد: أخبار طبية متفرقة
http://news.makcdn.com/image3503224_320_235/340X297.jpg كوب لبن يخلصك من الأرق ويساعد بالاسترخاء 2010/4/13 الساعة 9:48 بتوقيت مكّة المكرّمة بانيت - الأرق من أكثر الأشياء التي تؤثر على جمالك فهو العدو الأول للبشرة وراحة بالك , كما أنه يقلب موازين الصحة وحتى تتمكني من هزيمة الأرق وتتمتعي بالنوم فيهدوء وسكينة وعمق وتتجنبي سهر الليالي الطويلة فإن الدكتورة نجلاء حراز خبيرة التجميل والعلاج بالأعشاب تقدم لكِ مجموعة من النصائح ، ومنها تناول كوب من اللبن الدافيء مضافاً إليه ملعقة صغيرة أو اثنتين من عسل النحل وقليلاً من جوزة الطيب ليساعدك على استرخاء العضلات والاستغراق في النوم بهدوء, وهذه النصيحة المستوحاة من وصفاتنا الشعبية المتوارثة أكدت فعاليتها دراسة أجراها المركز الأمريكي للصحة العقلية أوضحت أن اللبن الدافيء يحتوي على التريبتوفان وهو حمض أميني يزيد من كمية السيروتوفين في المخ ويفيد في جلب النوم طبيعياً بدون حاجة للمنوم. كما تنصح خبيرة التجميل بأداء التمرينات الرياضية خلال اليوم سواء داخل المنزل أو في النادي, ولكن بشرط ألا يكون ذلك قبيل التوجه إلي النوم مباشرة , وتنصح أيضاً بالذهاب إلي الفراش عند الإحساس بالحاجة فعلاً إلى النوم حتى لو كان ذلك في وقت متأخر, وحتى لو كان لديك مشاغل في الصباح المبكر فساعات قليلة من النوم تكفي لراحة الجسم لكن على أن يكون النوم عميقاً. ويمكنك تناول وجبات خفيفة في العشاء على أن تكون خالية من الملح أو بملح قليل , ولكن تجنبي تناول أي طعام بعد وجبة العشاء حتى تنعمي بالراحة أثناء النوم. انتهى |
رد: أخبار طبية متفرقة
http://news.makcdn.com/image3459046_320_235/340X297.jpg السابونين، خير لك من المواد الكيماوية 2010/4/7 الساعة 10:37 بتوقيت مكّة المكرّمة المتوسط اونلاين - ما فتئت المنظمات العالمية المعنية بشؤون البيئة تبحث عن بدائل للمواد الكيميائية سواء في ميدان الفلاحة أو في ميادين أخرى وذلك للحدّ من عوامل التلوّث. وفي السنواتالأخيرة أعادت اكتشاف مادّة طبيعية تستعمل لغسل الثياب كبديل عن المساحيق الصناعية التي تعرض في المحلات والمساحات التجارية الكبرى. فمنذ قرون تعودت شعوب الهند والنيبال على استعمال نواة ثمرة تعرف بـ Sapindus Mukorossis في غسل الثياب. يبلغ علوّ الشجرة 15 إلى 20 مترا وهي تنبت وتنمو دون الحاجة للأسمدة والمبيدات. وفي فصل الخريف يقع قطف ثمرة الغسيل الهندية وتجفيفها ثم يقع كسر نواتها للحصول على الغلاف الخارجي الذي يحتوي مادّة "السابونين" Saponine. وفي الحقيقة لقد استعمل الهنود منذ قرون هذه المادة في غسل الصوف والحرير وإنتاج الشامبو وذلك في المعامل والمنشآت. لكنّ الغرب لم يكتشف هذه المادة سوى في العقد الأخير. ومن خاصياتها أنّها لا تتسبب في حساسيّة وتحافظ على بريق الألوان. ويمكن استعمال 5 نواتات في كلّ عمليّة غسل. تبلغ تكلفة الكيلوغراما من هذه النواتات 40 يورو وهو يمكّن من غسيلين أسبوعيا ولمدّة سنة كاملة (بالنسبة لعائلة تتركّب من أربع أشخاص) كما يمكن استعمالها في آلات غسل الثياب دون حصول أضرار للآلة . عن المتوسط اونلاين انتهى |
رد: أخبار طبية متفرقة
الخوخ يحمي من أمراض القلب http://www.google.com.kw/images?q=tb...SUuF2mQb24SNM= الخوخ من أشهر فواكه فصل الصيف وأكثرها فائدة، وذلك لاحتوائه على ما يعادل 85% من وزنه ماء، و5 غرامات من السكر، وغرام من النشويات، ونصف ملليغرام حديد، ونصف غرام بروتين ودهون، إلى جانب توافر نسبة عالية من الفيتامينات به. وتتمثل الفوائد الصحية للخوخ في قدرته الفائقة على الحماية من أمراض القلب وتقليل نسبة الكوليسترول في الدم، كما يساعد على تنشيط المعدة وبالتالي سهولة الهضم. فقد كشفت إحدى الدراسات الطبية الأميركية أن تناول 10 الى 12 حبة من الخوخ كل يوم قد يمنع عملية ترقق العظام الناتج عن انخفاض كمية الاستروجين في الجسم، هذا الى جانب احتواء الخوخ على مادة البورون التي تساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم للمحافظة على العظام قوية. كما تستعمل زهوره وأوراقه كمسكن للآلام وتم استعماله في أوروبا كنبات طبي لعلاج الديدان والالتهابات الجلدية وضيق التنفس والصمم وداء النقرس. وقد أثبتت التجارب المختلفة فعالية الخوخ في علاج السعال الديكي والربو وأزمات الكلى والحصوة والتهابات المثانة وإزالة حصى المثانة. انتهى |
رد: أخبار طبية متفرقة
http://www.alwatan.com.kw/resources/...es/24225_e.png جهاز جديد للنساء .. يكشف عن موعد الخصوبة 2010/04/19 07:35 م كتبت آمنة بهزاد : وافقت إدارة الأغذية والأدوية الأمريكية على طرح منتج جديد يحدد أيام التبويض عند المرأة بدقة، والذي بدوره يساعد على زيادة فرص الحمل لمن ترغب بالحمل وتأجيله لمن ترغب بذلك، كما يقوم بترجيح جنس المولود، ويكشف عن حالات الخلل الهرموني . ويعمل الجهاز بوضع المرأة عينة قليلة من اللعاب على أحد جانبي العدسة، وتتركها لتجف، وتنظر من خلال فتحة الميكروسكوب، وحينما ترى نقاطاً صغيرة قليلة يعني أن نسبة الملح قليلة وأن التبويض ليس قريباً، والعكس صحيح . ونوه الأطباء في قسم علم الأمراض بمستشفى "سانت جونز" الأمريكي بأن الجهاز الجديد قد يغني عن الطرق التقليدية في الكشف عن خصوبة المرأة، ويساعد في برنامج تنظيم الأسرة، سواء بمنع الحمل، أم بتشجيعه . م.ن |
رد: أخبار طبية متفرقة
http://news.makcdn.com/image3544407_320_235/340X297.jpg اضطرابات الأحبال الصوتية.. تبدأ بالبحَّة وتنتهي بالبُكم 2010/4/19 الساعة 14:57 بتوقيت مكّة المكرّمة صحيفة فلسطين - بالرغم من عدم استخدام محمد تايه لصوته المرتفع بشكل دائم، إلا أنه يعاني من بحَّةٍ دائمة في صوته، ومن ثم اعتاد على سماع النصائح من والدته بتناول"السكر الفضي " الذي يصفه الكثيرون كعلاج لبحة الصوت، ولكن الأمر لم يتوقف عند بحة الصوت فحسب، إذ بدأ محمد يعاني من مشاكل في التنفس إلى جانب شعوره بالاختناق في العديد من الأوقات وخاصة عند خلوده للنوم. في حين أن صوت الطفل ضياء البيومي بات أكبر من عمره بشكلٍ واضح، وذلك نتيجة خلل أصاب حنجرته بعد عملية إزالة اللوزتين مما ضاعف المشاكل لديه.. فوجِئْتُ عندما سمعت صوته فهو لم يتجاوز الثامنة في حين يبدو صوته أقرب للعشرين، العديد من الأطباء شخصوا حالة ضياء أنها حالة مرحلية وسرعان ما يعود صوته لوضعه الطبيعي ، لكن وبعد عام من العملية لا يزال ذلك الصغير ينتظر عودة صوته الطفولي.. أما السيدة أم جهاد والتي تجاوزت الأربعين من العمر فلم يخطر على بالها أنها تعاني من مشاكل في الحنجرة والتي بدورها أثرت على أحبالها الصوتية وأدائها فنتيجة استنشاق أم جهاد الأبخرة المتصاعدة من المنظفات "المركَّزة" خاصة " ماء النار" أصبحت حنجرتها تهتاج من أقل الأسباب ، مما جعل صوتها أقرب للمبحوح، ناهيك عن السعلة التي أصبحت " صديقة لدودة" لا تفارقها. مرض اضطرابات وظيفة الأحبال الصوتية والذي يعرف بـ "جتناقض حركة الطَّيَّة الصوتية" والذي يسبب إعاقة لتدفق الهواء عند مستوى الحنجرة، هذه العلة لم تجد علاجاً جذرياً حتى اللحظة، فالعديد من الحالات تعالج -دون استجابة للعلاج- بجرعات كبيرة من الكورتيكوستيرويد المستنشق وموسعات الشعب الهوائية. وفي هذا السياق، أوضح الدكتور منذر أهل اختصاصي أنف وأذن وحنجرة، أن اضطرابات الأحبال الصوتية يقصد بها تغيراً في حركة الأحبال أو فقدان وظيفتها أو إصابتها بإعاقة معينة، بالإضافة إلى تغير تكوين الحبل الصوتي من ناحية الحجم أو الشكل أو بروز أجزاء لم تكن موجودة كالعقد أو اللحمية أو أورام حميدة ، وهي نتيجة لتكلس الأحبال الصوتية نظراً لإجهادها المستمر. وأضاف :"هذه التغييرات تظهر في لحن الصوت، غالباً ما تبدأ ببحة خفيفة ثم سرعان ما يتضاعف الأمر مصطحباً معه أعراضاً جانبية أخرى"، موضحاً أن هذه الاضطرابات لها علاقة بالأداء الوظيفي للأحبال الصوتية، حيث إن الاستعمال الخاطئ للصوت يساهم بشكل كبير في مضاعفة هذه المشكلة. وأشار أهل إلى أن العديد من الحالات تعاني مشاكل سواء في الحنجرة أو الأحبال الصوتية مثل بحة خفيفة ولكن بعد الفحص يتضح أنها لا تعاني مشاكل في الأحبال وبالتالي يتم علاجها من خلال متخصصين نطق، حيث يتم العلاج بآلية معينة يتم من خلالها استعادة الصوت الأصلي. وفي هذه الزاوية ، أوضحت العديد من الدراسات والبحوث العلمية أن الحالة النفسية أو أمراض الحساسية ونقص المناعة لها علاقة بشكل كبير من ناحية التأثير على وظيفة الأحبال الصوتية سواء بشكل مباشر أو غير مباشر. إذا عرف السبب..!! وعن الأسباب الأساسية التي تكمن وراء هذا الخلل، قال أهل :" قد تكون المشكلة الأساسية مرتبطة بعطب في أعصاب الأحبال الصوتية "العصب الحنجري " ينتج عنها شلل الحبل الصوتي أو قطع عصب الحبل الصوتي ويكون علاجه من خلال الجراحة"، منوهاً إلى أن العديد من الجراحات التي تجرى في الحنجرة لعلاج أمراض أخرى تؤدي لقطع العصب الحنجري. وبخصوص الأعراض التي تصاحب اضطرابات الأحبال الصوتية بيّن أهل أنها تبدأ من إخراج الصوت وعملية التنفس، فالصوت يصبح خشن ويتبعه بحة في الصوت لتزداد حدتها وينتهي الأمر في العديد من الحالات لفقدان الصوت ولكن بشكل مؤقت يعود لطبيعته في حال تلقي العلاج الفوري، مستعرضاً آلية عمل الأحبال الصوتية التي تكون عادة كاملة الانغلاق عند الحديث، وبالتالي تحافظ على الهواء داخل الرئتين مما يسمح للإنسان التحدث فترة أطول ، ولكن بعد الخلل يصبح هناك تسرب في الهواء مما يجعل الإنسان يتحدث بشكل أقل على الرغم من ثبات كمية الهواء المأخوذة. ويتابع :" المدخنون هم أكثر الناس تعرضاً لهذا الخلل، فهم يعانون من احتقان دائم في الأحبال الصوتية مما يجعل عملية الحديث لفترات طويلة نسبياً مجهدة لهم"، لافتاً إلى أن المدخنين أكثر الناس عرضة لتلف الأحبال الصوتية والرئتين والحنجرة نتيجة لزيادة إفرازات الغشاء المخاطي المبطن للحنجرة. أما فيما يتعلق بعملية التنفس، فأكد أهل أن البدايات تكون بالتنفس بصوت مسموع ويشعر المريض باختناق لأن الأحبال الصوتية لم ترتح بالشكل المطلوب، وبالتالي هذا يؤثر على عملية التنفس التي تواجه عثرات خاصة في عملية الشهيق. سريعة العطب..!! من الواضح أن تلك الأحبال الصوتية سريعة التأثر بالإجهاد الصوتي للإنسان، فاللحميات التي تظهر على جانبي الحبل أو التكلس الذي يصيبه ينتج من الصوت المرتفع الذي ينتج عنه اهتزاز الأحبال الصوتية بشدة ،كما أن أكثر الفئات عرضة لهذا الخلل هم خطباء المساجد والمدرسين وأساتذة الجامعات والمطربين وكل من يستخدم الصوت مرتفع الدرجة. ففي حالات الأطفال، أوضح أهل أن الأمر يختلف قليلاً، حيث هم أكثر عرضة للخطر نظراً لرخاوة الغشاء المخاطي للحنجرة بالإضافة إلى صغر حجم الحنجرة فيبدأ الخلل من التهاب الحنجرة الحاد وتورم الأحبال ولذلك عند حدوث أي احتقان في حنجرة الطفل يجب علاجه على الفور لمنع المضاعفات الأخرى. وتوضيحاً لأهمية الحبل الصوتي، قال أهل :" الحبل الصوتي والحنجرة كيانان متلازمان، حيث إن كليهما يعمل على حماية القنوات التنفسية السفلى سواء في عملية الأكل والشرب بالإضافة إلى العمل على التحكم في التنفس وكمية الصوت وتثبيت القفص الصدري الذي بدوره يثبت التجويف البطني". كما أكد أهل أن أي التهاب أو احتقان يصيب الحنجرة بالضرورة يؤثر سلباً على الأحبال الصوتية فسواء تلقى الإنسان ضربة حادة على الحنجرة أو استنشق غازات مهيجة أو أصيب بنتوءات في الحنجرة إلى جانب نزلات البرد الحادة أو تغير درجة حرارة الحنجرة سواء كان ذلك بالهواء المستنشق أو بالسوائل كله يؤدي إلى اضطراب الأحبال الصوتية وإصابتها بالأضرار المختلفة. إجراءات وقائية ومن الإجراءات الوقائية للحفاظ على الحنجرة والأحبال الصوتية، شدد أهل على ضرورة استخدام نبرة الصوت المتوسطة ، ترك التدخين وعدم تناول المشروبات الكحولية ، تجنب السوائل شديدة البرودة ، بالإضافة إلى عدم استنشاق الغازات والأبخرة المهيجة للحنجرة. في العديد من الحالات يكون العلاج الأساسي لاضطرابات الأحبال الصوتية والحنجرة بشكل عام هي الجراحة أو على الأقل العلاج من خلال " المنظار " الطبي الذي من خلاله يتم التعرف على موضع الخلل في كل من الحنجرة والأحبال الصوتية ، أو عمل تبخيرات قابضة للأنسجة المخاطية. وأخيراً.. ليس بالضرورة أن يحدق الخطر بكل من أصيب ببحة بسيطة، فأحياناً أمور بسيطة تؤدي لهذه البحة فلا داعي للهلع ، ولكن إن تكررت هذه البحة فمن الواجب استشارة طبيب ، للقضاء على المرض من بدايته , وحتى لا يصل الإنسان إلى مرحلة من الصعب الخروج منها.. صحيفة فلسطين |
رد: أخبار طبية متفرقة
http://news.makcdn.com/image3553743_320_235/340X297.jpg الاعتذار من المرأة ينقذ قلبها 2010/4/20 الساعة 9:27 بتوقيت مكّة المكرّمة العرب اونلاين - قد يكون من الصعب جداً على الرجل الاعتذار من المرأة، ولكن علماء يحذرون من أن رفض القيام بذلك، بعد الإساءة لها، قد يسبب لها أزمة قلبية. وذكرت صحيفةالدايلي تلغراف اليوم الاثنين أن العلماء في كلية ووركستر الطبية بجامعة ماساشوستس وجدوا أن عدم اعتذار الرجل من المرأة بعد معاملتها بخشونة وإساءة معاملتها يزيد ضغط دمها وهذا قد يؤدي بدوره لإصابتها بالنوبة القلبية أو الجلطة الدماغية. وقال هؤلاء إن تبين أن النساء اللاتي يسمعن كلمة "آسف" فتهدأ ويرجع ضغط دمهن إلى مستواه الطبيعي سريعاً نسبتهن 20%، وذلك بعد فحص ضغط الدم الانبساطي والانقباضي لـ 29 رجلاً و59 امرأة خضعوا لاختبار حسابي. وخلال الاختبار الذي خضع له هؤلاء ودام خمس دقائق، طلب من كل واحد على حدة الإسراع بنبرة غاضبة، ثم زاد العلماء وتيرة ذلك بالقول للبعض "من الواضح أنك لست جيداً بشكل كاف". وبعد مضي دقيقتين على ذلك، اعتذر العلماء من نصف الرجال والنساء بسبب فظاظتهم المتعمدة، فتبين أن النساء هدأن بسرعة ورجع ضغط دمائهن إلى مستواه الطبيعي بنسبة 20%، أكثر من الرجال الذي ظلوا يشعرون بالغضب والهيجان لبعض الوقت. وقال أحد الباحثين "تظهر هذه الدراسة أن هناك فوائد صحية محتملة للتسامح وتقديم الاعتذار إلى الآخرين". العرب اونلاين . انتهى |
رد: أخبار طبية متفرقة
http://news.makcdn.com/image3633324_320_235/340X297.jpg قشر الباذنجان يحمي خلايا المخ من التلف 2010/4/26 الساعة 15:32 بتوقيت مكّة المكرّمة بانيت - كشفت دراسة حديثة أن قشرة الباذنجان تحتوي على أحد أنواع المواد المضادة للأكسدة التي تحمي خلايا المخ من التلف والالتهابات البكتيرية. وأكدت الدراسة أن الباذنجان يعد مصدراً مهماً للأليافما يساعد على عدم الإصابة بالإمساك والتهاب القولون والبواسير.وأضافت الدراسة أن الباذنجان غني بفيتامينات "ب" وبعض المعادن المهمة كالبوتاسيوم والنحاس والمغنسيوم والمنجنيز والفوسفور وحمض الفوليك ما يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية ويساعد في تخفيف الورم والنزيف والدوسنتاريا، كما يساعد البوتاسيوم الموجود في الباذنجان على ضبط نسبة الأملاح بالدم، إضافة إلى أنه يعمل على ترطيب الجسم. بانيت انتهى http://news.makcdn.com/image3644376_320_235/340X297.jpg بمنتصف العمر وتخشى الخرف؟ عليك بالخضار والفواكه 2010/4/27 الساعة 11:15 بتوقيت مكّة المكرّمة ميدل ايست اونلاين - ربطت دراسة علمية حديثة بين زيادة استهلاك الخضر والفواكه وانخفاض مخاطر الإصابة بالخرف. وتقول الدراسة التي نشرتها مؤخراً الرابطة الأميركية للطب النفسي للشيخوخة؛ إن استهلاك كميات كبيرةمن الخضر والفواكه في مرحلة منتصف العمر، قد يقلل من مخاطر نشوء الخرف عند الأفراد. وهدفت الدراسة إلى اختبار الارتباط بين استهلاك الخضر والفواكه، ومخاطر الإصابة بمرض الزهايمر وأمراض الخرف الأخرى. وتألفت عينة الدراسة من 3779 من التوائم الذين شاركوا في إحدى الدراسات الصحية، حيث تم جمع معلومات عن النظام الغذائي عند كل منهم. كما تم تنفيذ اختبارات لفحص حالة الإدراك عند المشاركين، مع إجراء تقييم سريري شامل لتحديد حالات الخرف بينهم بعد مرور ثلاثين عاماً. وتُفيد نتائج الدراسة التي نشرتها دورية الطب النفسي للشيخوخة، والصادرة لشهر أيار/مايو من العام الحالي بوجود ارتباط واضح بين استهلاك مقادير كبيرة من الخضر والفواكه، وانخفاض مخاطر الإصابة بالخرف ومرض الزهايمر، وذلك مقارنة مع عدم استهلاك تلك الأصناف من الأغذية أو استهلاك كميات بسيطة منها. وطبقاً للدراسة؛ ظهر الارتباط بين استهلاك الخضر والفواكه وانخفاض مخاطر الإصابة بالخرف واضحاً بشكل خاص عند فئتين هما النساء والأشخاص الذين تعرضوا للذبحة القلبية في مرحلة منتصف العمر. ميدل ايست اونلاين انتهى |
رد: أخبار طبية متفرقة
http://news.makcdn.com/image3659616_320_235/340X297.jpg زيت الزيتون مفيد جداً للجهاز الهضمي والمرارة والكبد 2010/4/28 الساعة 16:15 بتوقيت مكّة المكرّمة افاد خبراء تغذية أن زيت الزيتون يحوي على مركبات "فينولية" ودهون مفيدة ، هذا إضافة إلى فيتامينات"E وK" المفيدة جداً للجهاز الهضمي والمرارة والكبد . واوضح الخبراء في دراسة أجروها بالمركزالقومي للبحوث ان زيت الزيتون له فوائد عديدة ومفيدة لصحة الإنسان حيث يحمي الجسم من ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول . وقد اعتبر خبراء التغذية أن فائدة زيت الزيتون تكمن عندما يكون معصوراً حيث تكون نسبة الحموضة فيه أقل من1% ، ناصحين بضرورة تخزين الزيت في حرارة منخفضة داخل عبوات داكنة اللون. انتهى http://news.makcdn.com/image3311703_320_235/340X297.jpg الجزر من احسن الوسائل لتحسين لون البشرة 2010/2/11 الساعة 17:00 بتوقيت مكّة المكرّمة كشفت الأبحاث الطبية أن للجزر فوائد عظيمة للبشرة، وذلك لأنه من أغنى النباتات بفيتامين "أ" الضروري لصحة وسلامة الجلد، كما يعد من أسهل الوسائل المتخذة لتحسين لون البشرة والعمل علىصفائها. وقد نصح خبراء التجميل بتناول عصير الجزر الطازج بصفة منتظمة لما له من أثر واضح كمضاد لبُقع وشوائب البشرة، كما يقي من التجاعيد المبكرة، ومن جانب آخر يعمل الجزر على إرخاء الأعصاب، ويحافظ على الجسم من السموم، إضافة إلى أنه يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب. انتهى |
رد: أخبار طبية متفرقة
http://news.makcdn.com/image3669160_320_235/340X297.jpg تنفس الطفل من الفم يسبب الحساسية 2010/4/29 الساعة 10:03 بتوقيت مكّة المكرّمة بانيت - حذر باحثون أمريكيون الآباء والأمهات من المشاكل والتشوهات التي قد يتعرض لها الطفل في حالة استمرار اعتماده أو تفضيله التنفس بالفم بدلاً من الأنف؛ الأمر الذي قد يؤديإلى متاعب كثيرة لا تقف عند تبدل في حاسة الذوق أو اللسان الجاف فقط.ويرى الباحثون أن التنفس بغير الأنف يسمح بدخول جراثيم وأجسام غريبة للجسم تؤدي لالتهابات خطيرة وحساسية.وأشار الباحثون إلى أن الأدوية المستخدمة في علاج الحساسية ليست في الحقيقة فعالة على المدى الطويل، أضف إلى ذلك الآثار الجانبية غير المرغوب فيها.ويقلل التنفس بطريق غير الأنف إلى نقص كمية الأكسجين النقية الداخلة للجسم، مما يؤثر على كيفية ونوعية النوم، وهذا ينعكس بدوره على أداء الطفل وتحصيله الدراسي، ويمتد ذلك في كثير من الأحيان لشعور الطفل بالإحباط، الأمر الذي يقود إلى اضطراب فرط النشاط أو نقص الانتباه. وأوضحت الدراسة التي نشرت في العدد الأخير من مجلة "طب الأسنان العام"، أن التنفس عن طريق الفم بدلاً من الأنف قد يتسبب في مشاكل كثيرة، من بينها الحساسية والالتهابات المزمنة في الأنف والأذن والحنجرة، وقد تؤثر بصورة غير مباشرة على الأسنان والفكين وحتى على شكل الوجه.ومن جانبه، يؤكد الدكتور يوسف جيفرسون مؤلف الدراسة، "أن ظاهرة التنفس عبر الفم مشكلة طبية تمس كل أسرة تقريبا وتحتاج إلى اهتمام فوري، ولكن للأسف فهي وباء غير معترف به"، كما أن تصحيح المشكلة بعملية جراحية لإزالة اللوزتين واللحمية الملتهبة تظل محل خلاف بين الأطباء؛ ولهذا شدد الباحثون على أهمية الاهتمام بالمشكلة منذ البداية. بانيت - انتهى |
رد: أخبار طبية متفرقة
http://news.makcdn.com/image3668747_320_235/340X297.jpg بعيداً عن الأدوية ومشاكلها.. الأرز يحافظ على قلبك 2010/4/29 الساعة 9:00 بتوقيت مكّة المكرّمة بانيت - الأرز.. أحد الأطعمة الرئيسية لمعظم سكان الأرض، فالأرز غنى بالألياف التي تساعد الجهاز الهضمي على أداء وظائفه بكفاءة عالية،كما أنه يعد مصدراً جيداً للطاقة نتيجة النشا الموجود فيالجزء الأبيض للحبوب وهذا النشا -سكر بطىء الإمتصاص- يقوم الجسم بهضمه شيئاً فشيئاً، الأمر الذي يمنح النشاط للجسم لفترة طويلة. وهناك أنواع كثيرة من الأرز مثل، الأرز الأبيض العادي والبسمتي وأرز طويل الحبة والأرز البني " الأرز الأسمر" وهو أهم أنواع الأرز فائدة لجسم الإنسان لما يحتويه على كمية كبيرة من الألياف والكربوهيدرات المركبة وفيتامينات "ب" الأساسية. وقد أظهرت دراسة حديثة أن الأرُز الأسمر قد يساهم في تخفيض خطر الإصابة بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم من خلال تداخله مع بروتيين مرتبط بهاتين الحالتين. وذكر موقع اجنبي أن العلماء أظهروا في دراسة جديدة، أن الرزّ الأسمر قد يكون أفضل من الأرز الأبيض في ما يتعلق بحماية الجسم من ارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين. وأشار الباحث ساتوري أوجوشي البروفيسور المساعد في الفيزيولوجيا في كلية تامبل الطبية في فيلادلفيا، إلى أن هذا البحث يشير إلى احتمال وجود مكوّن في الأرُز قد يكون نقطة انطلاقة لإجراء أبحاث في الطب الوقائي بشأن أمراض القلب، وقد نشرت هذه الدراسة في دورية "البيولوجيا الاختبارية". وأوضح أوجوشي أن التجارب أظهرت وجود مكوّن في الأرُز الأسمر يبدو أنه يحارب بروتين يعرف باسم "أنجيوتنسين 2" يتسبب بارتفاع ضغط الدم وإنسداد الشرايين. ويتواجد هذا المكوّن في طبقة تزال حين يحوّل الأرُز الأسمر إلى أرُز أبيض، غير أن هذه الطبقة قد تحمى في الأرز المطحون جزئياً. بانيت http://news.makcdn.com/image3668482_320_235/340X297.jpg عادات غير صحية تقود إلى الموت المبكر 2010/4/29 الساعة 8:55 بتوقيت مكّة المكرّمة العرب اونلاين - ذكرت دراسة جديدة ان أربعة عادات غير صحية، هي التدخين وشرب الكحول والتقليل من التمارين الرياضية وعدم تناول الخضار والفواكه، ترتبط بشكل وثيق بحالات الوفاة في وقتمبكر. ونقل موقع "هيلث داي نيوز" الأميركي عن معدي الدراسة تأكيدهم ان الربط بين عادات أربع غير صحية هي التدخين وعدم ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي سيء واستهلاك كميات كبيرة من الكحول يزيد إلى حد كبير من خطر الوفاة في وقت مبكر. يشار إلى ان الدراسة نشرت في مجلة "أركايف أوف إنترناشونال ميدسين" وشملت 4886 شخصاً تزيد أعمارهم عن 18 سنة وأجريت مقابلات معهم بين الـ1984 و1985. وقالت إليزابيث كفافيك من جامعة أوسلو وزملاؤها ان العمل تركز على احتساب معدل صحي من خلال انتقاص نقطة واحدة عند القيام بأية عادة سيئة مثل التدخين أو تناول الخضار والفاكهة أقل من 3 مرات يومياً والقيام بأقل من ساعتين من الرياضة أسبوعياً وشرب النساء أكثر من 14 وحدة كحولية والرجال أكثر من 21 أسبوعياً". وأشار الباحثون انه عند مراقبة الحالات على مدى 20 سنة سجلت وفاة 1080 منهم، 431 منهم نتيجة أمراض في القلب و318 بسبب السرطان و331 بسبب أمراض أخرى. وتبين انه بالمقارنة مع من ليست لديهم عادات صحية سيئة، فإن من يطورون العادات الصحية السيئة الأربع كانوا 3 مرات أكثر عرضة للموت بسبب مرض القلب أو السرطان و4 مرات أكثر نتيجة أسباب أخرى، ومعدل خطر الوفاة بشكل عام يعادل 12 سنة. "يو بي أي" العرب اونلاين - انتهى |
رد: أخبار طبية متفرقة
http://news.makcdn.com/image3698941_320_235/340X297.jpg الماء والخضراء.. وخمس دقائق تعزز ثقتك بنفسك 2010/5/2 الساعة 10:09 بتوقيت مكّة المكرّمة ميدل ايست اونلاين - اشارت دراسة نشرت السبت الى ان القيام بتمرينات لمدة خمس دقائق فقط في بيئة خضراء في الهواء الطلق يمكن ان يحسن الصحة العقلية وانه يتعين علىصناع السياسة تشجيع عدد اكبر من الناس على قضاء وقت في المتنزهات والحدائق. ووجد باحثون من جامعة اسيكس ان ممارسة "نشاط في بيئة خضراء" كالمشي او ركوب الدراجات او الزراعة لوقت قليل مثل خمس دقائق يمكن ان يعزز الحالة المزاجية والثقة في النفس. وقال جو باترون الذي قاد هذه الدراسة في بيان بشأن الدراسة التي نشرت في دورية العلوم البيئية والتكنولوجيا "نرى ان هناك ميزة كبيرة محتملة للافراد والمجتمع ولتكاليف الخدمة الصحية اذا زادت كل المجموعات من العلاج الذاتي بالتمرينات في بيئة خضراء". واظهرت دراسات كثيرة ان ممارسة تمرينات في الهواء الطلق يمكن ان تحد من خطر الاصابة بامراض نفسية وتزيد من الشعور بالسعادة ولكن جوليس بريتي وباترون قالا انه حتى الان لم يكن أحد يعرف كم من الوقت يتعين على الانسان ان يقضيه في ممارسة تمرينات في بيئة خضراء لتحقيق هذه الفوائد. وراجع باترون وبريتي بيانات 1252 شخصا من اعمار واجناس وحالات عقلية مختلفة من عشر دراسات موجودة في بريطانيا. وقام الباحثان بتحليل انشطة مثل المشي والبستنة وركوب القوارب وركوب الدراجات وصيد السمك وركوب الخيل والزراعة . وقالا ان كل البيئات الطبيعية مفيدة بما في ذلك المتنزهات في البلدات او المدن ولكن المناطق الخضراء التي بها ماء لها تأثير ايجابي اكبر على ما يبدو. ميدل ايست اونلاين انتهى http://news.makcdn.com/image3701064_320_235/340X297.jpg يقتحم حياتك بدون إنذار.. اكتشف ارتفاع الضغط 2010/5/2 الساعة 14:59 بتوقيت مكّة المكرّمة بانيت - القاتل الصامت.. هو الأسم الآخر لارتفاع ضغط الدم؛ وذلك لأنه لا يوحي بأية عوارض مميزة، ويمكن أن تصاب به لسنوات دون أن تعلم، فحوالي 90% من حالات الإصابةتكون دون سبب واضح؛ ويقتحم هذا المرض حياة ضحاياه دون سابق إنذار ويتم اكتشاف الإصابة به صدفة في أغلب الأحيان، وهو يصيب واحد من بين كل خمسة بالغين.وتزداد حالات الإصابة بارتفاع ضغط الدم مع ازدياد وطأة الحياة، لا سيما مع حياتنا العصرية التي لا تكاد تخلو من القلق والتوتر وقلة النشاط البدني وأنماط الحياة غير الصحية؛ ابتداءً من الازدحام السكاني ومشاكل النقل إلى سوء التغذية وتلوث البيئة. وأشار الدكتور محسن ابراهيم رئيس جمعية ضغط الدم المصرية, إلى أن استخدام بعض العقاقير قد يسبب ارتفاعاً بالضغط مثل أدوية البرد والزكام والروماتيزم, وكذلك حبوب منع الحمل وبعض الأدوية المستخدمة في علاج الأمراض النفسية, وللوراثة دورها في الإصابة بارتفاع ضغط الدم، حينما يظهر مع أمراض أخري مثل السكر والسمنة وزيادة الدهون وحمض اليوريك بالدم. وقد أجريت دراسة بمعهد القلب القومي على1200 مريض تحت سن الـ 45، وجد أن40 % منهم يعانون من ضغط مرتفع وأن 15% منهم تعرضوا لأزمات قلبية, كما ظهر أن 60% منهم مدخنون و30 % منهم لديهم ارتفاعاً بالكوليسترول, هذه النتائج عرضها الدكتور أحمد مجدي أستاذ أمراض القلب بمعهد القلب القومي أمام المؤتمر السنوي الرابع عشر لجمعية "ضغط الدم المصرية" الذي عقد نهاية الأسبوع الماضي بالقاهرة، طبقاً لما ورد بجريدة "الأهرام". بانيت انتهى |
رد: أخبار طبية متفرقة
اشكرك حبى الزهرة
تحياتي |
رد: أخبار طبية متفرقة
اهلا بك أحلام الصغيرة مع الشكر لمتابعتك اختياراتي تحيتي لك |
رد: أخبار طبية متفرقة
http://news.makcdn.com/image3718772_320_235/340X297.jpg نبات الشمر العشبي يوقف نشاط الخلايا السرطانية 2010/5/4 الساعة 12:18 بتوقيت مكّة المكرّمة بانيت - أعلنت الدكتورة أمل البسطويسى أستاذ علوم وتكنولوجيا الأغذية بمركز البحوث الزراعية بالتعاون مع بعض الأطباء بالمعهد القومى للأورام فى الأبحاث التى أجرتها عن أهمية استخدام المستخلص "الميثيلي" والزيتالعطرى لبذور الشمر. والشمر هو نبات عشبي يستخدم منذ القدم كمشروب دافىء يهدئ المعدة ويزيل التشنجات والانتفاخات أما الزيت المستخرج من بذور الشمر فله مذاق حلو ورائحة عطرة، حيث تم فصل الزيت الطيار لبذور الشمر، وتم التعرف على مكوناته الطيارة بواسطة الأجهزة الدقيقة كذلك دراسة النشاط المضاد للأكسدة للمستخلص "الميثيلي" لبذور الشمر، وتم تفريد المركبات الفينولية له وتم دراسة تأثير استخدام زيت الشمر العطرى عن طريق الفم فى فئران التجارب المصابة بالسرطان وذلك بمفرده أوباستعمال الإشعاع معه بواسطة أشعة جاما. وأثبتت الأبحاث أن مركب "الأستراجول" هو المكون الكحولي السائد والمميز لزيت الشمر العطرى بنسبة 71.1%، كما ثبت أن المستخلص "الميثيلي" لبذور الشمر له تأثيرات عالية جداً كمضاد قوى للأكسدة.وأوضحت الأبحاث أنه يمكن أن يستخدم المستخلص "الميثيلي" لبذور الشمر بطريقة أمنه وفعالة كمضاد أكسدة طبيعى وقوى لزيادة الثبات التأكسدي للزيوت الغذائية أثناء التخزين، بالإضافة إلى أنه له تأثيرات قوية فى وقف نشاط الخلايا السرطانية كمضاد للسرطان، حيث وجد أن معاملة الفئران السليمة بواسطة زيت الشمر العطري أدت إلى المعاملة بالزيت العطرى والإشعاع أدت إلى زيادة كفاءة الإشعاع، بينما زاد مستوى البروتين الكلي فى الأنسجة المصابة. وأضافت البسطويسى أن هذه الدراسة أثبتت أنّ المعالجةَ المشتركةَ بكل من زيت الشمر العطرى والإشعاع أدت إلى تحسن وسرعة فى العلاج عن العلاج الإشعاعي بمفرده لما له من أعراض جانبية سيئة. بانيت انتهى |
رد: أخبار طبية متفرقة
[align=center]كل الشكر لمجهوداتك الكبيره في افادة الجميع
بمعلومات قيمه استاذي ابو نواف اجمل تحيه لك [/align] |
رد: أخبار طبية متفرقة
اهلا بك اخت امل كم تسعدني متابعتك http://news.makcdn.com/image3719983_320_235/340X297.jpg المراهقات ألأكثر ارتفاعا بالإصابة بالصداع النصفي 2010/5/5 الساعة 11:02 بتوقيت مكّة المكرّمة ذكر فريق من الباحثين البريطانيين أنَّ النشاط الزائد واللعب في فترة الطفولة هما من الأسباب الرئيسية لإصابة المراهقات دون سن 18 عاماً بنوبات متكررة من الصداع النصفي. واشار الباحثون حسب إحصائيةمصدرها "كليفلاند كلينك" في الولايات المتحدة الأمريكية إلى أنَّ الفتيات المراهقات هن الأكثر تعرضاً للإصابة بالصداع النصفي مقارنة بالذكور بمعدل ثلاث مرات ، كما يستمر معهن لفترة أطول وذلك بسبب التغيرات الهرمونية المصاحبة لمرحلة البلوغ. ومن ناحية أخرى أشار الخبراء إلى أنَّ الإهمال في شرب المياه بالقدر الكافي قد يسبب لهن الجفاف كما أنّ عدم تناول الطعام الصحي ، والنوم في النهار ، والاستيقاظ في المساء من أهم العوامل للإصابة بالصداع النصفي ، فضلا عن الوراثة حيث إنَّها تلعب دوراً حيوياً فهو مرض ينتقل بين أجيال العائلة الواحدة . انتهى http://news.makcdn.com/image3698203_320_235/340X297.jpg الشاي الأخضر بدون سكر يحمي الأسنان أضف هذا الموضوع على مواقع أخرى 2010/5/2 الساعة 8:24 بتوقيت مكّة المكرّمة بانيت - طوكيو: أكد باحثون يابانيون أن تناول الشاى الأخضر يومياً يحمي الأسنان شرط عدم إضافة السكر إليه. وأشار الباحث الفريدو موربيا من جامعة كولومبيا فى نيويورك، وفقاً لصحيفة "المصري اليوم"الثلاثاء، إلى أن الجزئيات المضادة للميكروبات، التي تسمى مضادات الأكسدة موجودة فى الشاى الأخضر بكميات أقل من الشاى الأسود، مما يرفع من فوائده. وأكد موربيا من جامعة كولومبيا فى نيويورك أن الشاى الأخضر يحتوي على مواد مضادة للبكتيريا، من شأنها أن تفيد الأسنان إذا كان بدون سكر. وخلص الباحثون بقيادة الدكتور ياسوشى كوياما من كلية الطب بجامعة توهوكو خلال الدراسة التي أجريت على أكثر من 25 ألف متطوع من الجنسين تتراوح أعمارهم بين40 و64 عاماً، إلى أن التحلية قد تبطل مفعول الشاى الأخضر وكذلك القهوة. انتهى |
رد: أخبار طبية متفرقة
[align=center]معلومات صحيحه بالنسبه للصداع
فابنتي دوما تشكو من صداع كل الشكر لك استاذي ابو نواف على الافاده [/align] |
رد: أخبار طبية متفرقة
شكرا جزيلا لمتابعتك الاخت امل تحيتي لك http://news.makcdn.com/image3740053_320_235/340X297.jpg الأرق له علاقة بالموت المبكر 2010/5/6 الساعة 12:37 بتوقيت مكّة المكرّمة العرب اونلاين - حذر علماء بريطانيون وإيطاليون من ان النوم لفترة تقل عن 6 ساعات في كل ليلة يزيد مخاطر الموت المبكر، لكنهم أكدوا في الوقت عينه على خطر النوملساعات طويلة. وذكرت هيئة الإذاعة البريطانية "بي بي سي" ان الباحثين وجدوا ان الأشخاص الذين يحصلون بشكل منتظم على قسط أقل من النوم معرضون بنسبة 12% أكثر لاحتمال الوفاة في الـ25 من العمر أو حتى قبل ذلك، وذلك مقارنة بأولئك الذين يمضون فترات "مثالية" من النوم تتراوح ما بين 6 و8 ساعات في الليلة الواحدة. كما اكتشف الباحثون علاقة بين النوم لمدة تتجاوز 9 ساعات يوميا والموت المبكر، ورأوا ان النوم الزائد قد يكون مؤشراً على اعتلال الصحة. ونشرت مجلة "النوم" النتائج التي توصل إليها الباحثون بعد رصد 16 دراسة شملت 1.5 مليون شخص. ودقق الباحثون في دراستهم في العلاقة بين النوم والموت، وذلك عبر مراجعة دراسات سابقة أجريت في كل من بريطانيا والولايات المتحدة، بالإضافة إلى دول أوروبية وآسيوية أخرى. ومن النتائج الرئيسية التي توصل إليها الباحثون هي ان الموت المبكر له علاقة إما بالحصول على قسط أقل مما ينبغي من النوم، أو الخلود إلى النوم لفترات أطول مما ينبغي، أي خارج الفترة "المثالية" التي تتراوح بين 6 و 8 ساعات نوم في الليلة الواحدة. وتعليقاً على نتائج الدراسة الجديدة، قال البروفسور فرانسيسكو كابوتشيو، المشرف على برنامج النوم والصحة والمجتمع في جامعة ووريك البريطانية، "لقد شهد المجتمع الحديث تناقصاً تدريجياً في معدل فترات النوم التي يحصل عليها الأشخاص، وهذا النمط يدرج في أوساط الموظفين العاملين بدوام كامل." من جهته قال البروفسور جيم هورن من مركز بحوث النوم في جامعة لافبرا الإيطالية إن عوامل أخرى قد تسبب الموت قلة النوم أو زيادته. وأضاف ان "النوم هو ورقة التجارب للصحة الجسدية والعقلية، وهو يتأثر بالعديد من الأمراض والظروف ومن بينها الاكتئاب". واعتبر ان "النوم أقل من 5 ساعات يومياً يشير إلى وجود خطب ما"، مشيرا إلى ان هذه الساعات القليلة قد تتسبب بالنعاس خلال اليوم ما يزيد خطر التعرض للحوادث. العرب اونلاين |
رد: أخبار طبية متفرقة
http://news.makcdn.com/image3739035_320_235/340X297.jpg % من إصابات "الرمد الربيعي" وراثياً 2010/5/6 الساعة 10:33 بتوقيت مكّة المكرّمة صحيفة فلسطين - الرمد الربيعي هو أحد أنواع أمراض الحساسية التي تصيب الملتحمة وهي الطبقة الشفافة التي تبطن الجفنين وتغطي الطبقة الصلبة (بياض العين) وينتشر هذا المرض عند سكان المناطقالحارة أكثر من المناطق الباردة، ويصيب الرمد الربيعي الذكور أكثر من الإناث في سن مابين 5-20 سنة ونادرا ما يبدأ قبل سن الخامسة أو بعد بلوغ العشرين وعادة يصيب الأشخاص الذين لديهم استعداد وراثي للحساسية فقد وجد أن حوالي 70% من مرضى الرمد الربيعي لديهم تاريخ عائلي لأحد أمراض الحساسية مثل الربو أو حساسية الجلد أو حساسية الجيوب الأنفية. تتميز نوبات الرمد الربيعي بتكرارها في مواسم معينة عادة ما تكون في الربيع وأوائل الصيف ويجب معرفة أن مرض الرمد الربيعي غير معدٍ إطلاقا وعادة ما تختفي أعراض المرض عندما يكبر الشخص. الأعراض: تتشابه أعراض مرض الرمد الربيعي مع أعراض بعض أمراض العيون الأخرى مثل التراخوما وحساسية العين التي قد تصاحب لبس العدسات اللاصقة ومن تلك الأعراض: حكة في العينين: وهي أهم مؤشر على وجود الرمد الربيعي حتى إنه من الممكن أن يقال إذا لم توجد حكة فإنه لا يوجد رمد ربيعي وسبب هذه الحكة إفراز مادة تسمى الهيستامين (Histamine) . إفرازات مخاطية صفراء أو بيضاء اللون تتكون على شكل خيوط لزجة. إحساس بوجود جسم غريب في العين. زيادة في الدموع واحمرار في العينين. هبوط الأجفان العلوية. عدم القدرة على تحمل الضوء. ضعف النظر في حالات متقدمة وذلك نتيجة التهابات أو تقرحات في القرنية. العلامات التشخيصية: عند الكشف على المريض يلاحظ وجود حبيبات وحويصلات في طبقة الملتحمة في الجفن العلوي ونادرا ما توجد في الجفن السفلي وإذا وجدت فهي تصاحب وجود حبيبات في الجفن العلوي ، كما قد يلاحظ احمرار في العينين ووجود طبقة بيضاء حول القرنية وقد يتغير لون الجزء الأبيض من العين (المحيط بالقرنية) إلى اللون البني أو الرمادي، وعندما تشتد الحالة ويثقل الجفن بحمل هذه الحبيبات يظهر هبوط في مستوى الجفن كما قد تظهر في الحالات المتقدمة بعض التغيرات في سطح القرنية مثل بعض التقرحات أو العتامات التي قد تسبب ضعف النظر. كما ان إصابات القرنية بهذه التغيرات تحصل في نسبة ضئيلة جدا من الحالات. التشخيص: يستطيع طبيب العيون تشخيص الحالة عند مشاهدة العلامات التي ذكرت آنفا كما قد يلجأ لأخذ مسحة من الملتحمة لفحصها في المختبر حيث تشاهد بعض الخلايا التي يتميز بها مثل هذا النوع من الحساسية وبذلك يمكن تمييز الحالة من بعض الأمراض الأخرى التي تشابهها في الأعراض. العلاج: توجد وسائل عديدة للتخفيف من أعراض الرمد الربيعي منها: الكمادات الباردة: حيث تساعد على تخفيف الحكَّة واحمرار العين ويتم ذلك بوضع كمادات باردة على جفن العين لمدة عشر إلى خمس عشرة دقيقة لعدة مرات يوميا. قطرات مضادة للهيستامين. قطرات أخرى تمنع إفراز مادة الهيستامين من الخلايا. قد يساعد الانتقال من منطقة حارة إلى منطقة باردة للتخفيف من حدة المرض أو الشفاء منه ، كما يفيد الابتعاد عن الأشياء التي تسبب الحساسية مثل الغبار والأتربة والنباتات والزهور وغيرها في التقليل من نوبات المرض. في الحالات الشديدة التي لا تستجيب لطرق العلاج الأخرى قد يلجأ طبيب العيون لإعطاء بعض القطرات التي يحتوي تركيبها على أحد مركبات الكورتيزون ، لكن يجب إدراك أن استعمال هذه القطرات لفترات طويلة قد يسبب مضاعفات خطيرة للعين لحدوث الماء الأبيض أو ارتفاع ضغط العين (الجلوكوما) لذلك يجب استعمال هذه القطرات فقط تحت إشراف اختصاصي العيون وعدم تكرار استخدامها أو شرائها من الصيدليات دون استشارة طبيب العيون. علاج وقائي وآمن هنالك عدد من الطرق العلاجية المثمرة للوقاية من هذا المرض ومضاعفاته ومنها: • المواظبة على استخدام الكمادات الباردة وعدم استخدام الماء الساخن لغسل الوجه . • استخدام النظارات الشمسية حيث إن الأشعة فوق البنفسجية تزيد من شدة المرض . • استخدام قطرات مادة الخلين SODIUM CROMOGLICATE وهذه القطرات مأمونة ولا تحتوي على مادة الكورتزون وتعمل على إيقاف إفراز المواد التي تثير حساسية العين عند استخدامها لفترة طويلة قبيل موسم الحساسية علما بأن بداية تأثيرها قد تتجاوز الأسبوعين وينصح باستخدامها قبل وأثناء فصل الربيع وفي فصل الخريف كل عام أي من بداية شهر فبراير وحتى نهاية شهر مايو ومن بداية شهر أغسطس حتى نهاية شهر نوفمبر بواقع قطرة في كل عين أربع مرات يوميا. مخاطر دعك العين يعاني الأشخاص المصابون بحساسية العين وخصوصا الرمد الربيعي من وجود حكة شديدة بأعينهم ومن ثم يلجؤون إلى دعك أعينهم بشدة ولفترات طويلة وقد ثبت علميا بأن دعك العيون بشكل متكرر قد يؤدي إلى حدوث القرنية المخروطية خصوصا لمن لديهم الاستعداد لهذا المرض لذلك يجب تجنب دعك العيون ويمكن تقليل الشعور بالحاجة إلى دعك العيون باستخدام الكمادات الباردة واستخدام القطرات الواقية من الرمد الربيعي. صحيفة فلسطين |
رد: أخبار طبية متفرقة
http://news.makcdn.com/image3726504_320_235/340X297.jpg قلة النوم قد تسبب الموت المبكِّر 2010/5/5 الساعة 8:09 بتوقيت مكّة المكرّمة حذََر علماء بريطانيون وإيطاليون من أن الخلود إلى النوم لفترة تقلُّ عن الست ساعات كل ليلة يمكن أن يسبب الموت المبكِّر، لكنهم يؤكدون في الوقت ذاته على خطر النوم لساعاتطويلة. ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين يحصلون بشكل منتظم على قسط أقل من النوم معرضين بنسبة 12 بالمائة لاحتمال الوفاة بعد سن الـ 25 سنة، أو حتى قبل ذلك، وذلك مقارنة بأولئك الذين يمضون فترات "مثالية" من النوم تتراوح ما بين ست وثماني ساعات في الليلة الواحدة. كما اكتشف الباحثون أيضا علاقة بين النوم لمدة تتجاوز التسع ساعات يوميا والموت المبكر، على الرغم من أن النوم الزائد قد يكون مجرَّد مؤشر على اعتلال الصحة.هذا، وقد نشرت مجلة متخصصة بالدراسات والشؤون المتعلقة بالنوم النتائج التي توصل إليها الباحثون اعتمادا على رصد 16 دراسة شملت 1.6 مليون شخص. وقام الباحثون في دراستهم الجديدة بدراسة العلاقة بين النوم والوفاة، وذلك من خلال مراجعة دراسات سابقة أُجريت في كل من بريطانيا والولايات المتحدة، بالإضافة إلى دول أوروبية وآسيوية أخرى. ومن النتائج الرئيسية التي توصل إليها الباحثون في مراجعاتهم أن الموت المبكِّر الناجم عن كافة الأسباب له علاقة إمَّا بالحصول على أقساط أقل مما ينبغي من النوم، أو الخلود إلى النوم لفترات أطول مما ينبغي، أي خارج الفترة "المثالية" ما بين الـ 6 والـ 8 ساعات نوم في الليلة الواحدة. فقد وجدت الدراسة أنه في الوقت الذي قد يكون فيه الحرمان من النوم سببا مباشرا لاعتلال الصحة، فإنه قد يؤدي إلى الموت المبكِّر. في الوقت ذاته، يتسبب النوم الزائد بمخاطر حقيقة على حياة ألأشخاص، وإن كان مؤشرا على المرض.وتعليقا على نتائج الدراسة الجديدة، قال البروفيسور فرانسيسكو كابوتشيو، المشرف على برنامج النوم والصحة والمجتمع في جامعة ووريك البريطانية: "لقد شهد المجتمع الحجيث تناقصا تدريجيا في معدَّل أقساط النوم التي يحصل عليها الأشخاص، وهذا النمط يدرج في أوساط الموظفين العاملين بدوام كامل. "وأشار البروفيسور كابوتشيو إلى أن مردَّ ذلك قد يعود للضغوط الاجتماعية الناجمة عن ساعات العمل الطويلة وزيادة طول نوبة العمل الواحدة.بدوره،قال البروفيسور جيم هورن من مركز بحوث النوم في جامعة لافبرا إن عوامل أخرى قد تسبب الموت غير الحرمان من النوم أو زيادته. يُشار إلى أن علماء بريطانيين وكنديين أعلنوا في وقت سابق من العام الحالي أنهم تمكنوا من تحديد علاج محتمل لمرض النوم الزائد "القاتل"، والذي يُصاب به حوالي 60 ألف شخص في أفريقيا كل عام. وذكر العلماء أن العقار الجديد يمكن أن يهاجم إنزيما محددا في الطفيلي المسؤول عن التسبب بمرض النوم القهري. انتهة http://upload.wikimedia.org/wikipedi..._of_coffee.JPG قدحا قهوة يومياً.. مفيدان لمرضى الأزمات القلبية الأحد 9 مايو 2010 - لندن ـ رويترز قال باحثون ان احتساء قدحين من القهوة يوميا ربما يساعد بعض مرضى الأزمات القلبية على تفادي حدوث مزيد من المشكلات الخطيرة شريطة ان يكون ضغط دمهم عاديا. وتعد هذه النتيجة مفاجئة الى حد ما في ضوء حقيقة ان القهوة المركزة يمكن ان تسبب خفقان القلب، ولكنها تؤكد الطبيعة المعقدة لتأثير القهوة على الجسم. ووجدت دراسة شملت 374 مريضا أصيبوا بأزمة قلبية أو بشيء حاد في الشريان التاجي ان الأشخاص ذوي ضغط الدم العادي الذين يشربون قدحا او قدحين من القهوة يوميا قل لديهم بنسبة 88% احتمال الإصابة بحالة يفشل فيها القلب في ضخ الدم بكفاءة بالمقارنة مع الأشخاص الذين لا يشربون قهوة. ويعد ما يسمى بخلل انقباض البطين الأيسر إنذارا شائعا لفشل القلب. انتهى |
رد: أخبار طبية متفرقة
http://news.makcdn.com/image3775453_320_235/340X297.jpg بجانب أضرارها.. المشروبات الغازية تسبب سرطان البنكرياس 2010/5/10 الساعة 1:00 بتوقيت مكّة المكرّمة المشروبات الغازية هى مشروبات صناعية مضاف إليها مواد حافظة وغازات ونكهات تعطيها الطعم المميز الذي يختلف من نوع لآخر حسب النكهة المضافة، مع عدم وجود أي قيمة غذائية لها، بالإضافةإلى احتوائها على سعرات حرارية عالية نتيجة وجود كميات كبيرة من السكر، كما أنها تسبب عسر الهضم، وذلك لإحتوائها على مادة "البيكربونات" وهى مادة قوية، تعمل على تقليل حمض المعدة الذي يلعب دوراً هاماً في عملية الهضم، فتفقد الكثير من الإنزيمات الهاضمة قدرتها على الهضم، لأنها لا تعمل إلا في وسط حمضي والمياه الغازية تغير وسط المعدة إلى قلوي. وفي بحث يدق أجراس الخطر حول هذه المشروبات وخطورتها على صحة الإنسان، حذرت دراسة بريطانية حديثة من أن تناول المشروبات الغازية يمكنها أن ترفع من مخاطر الإصابة بسرطان البنكرياس. وقد أظهرت دراسة أجريت في جامعة "إيست انجليا" في بريطانيا على 25 ألف شخص على مدى 16 عاماً، أن هؤلاء الذين يتناولون السكروز "السكر الأبيض" بكثرة تتضاعف لديهم أيضاً نسبة الإصابة بمرض سرطان البنكرياس مقارنة بالذين يتناولون السكروز بشكل أقل. وأشارت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، إلى أن وظيفة البنكرياس في الجسم هي إنتاج الإنسولين الذي يقوم بدوره بالمحافظة على معدل السكر في الدم، مؤكدة أن تناول السكروز بزيادة يمكنه أن يؤدي إلى سرطان البنكرياس من خلال الزيادة في إنتاج الإنسولين. من جهة أخرى، وجد العلماء من جامعة "جورج تاون" بالولايات المتحدة الامريكية والذين اجروا دراستهم على 60 ألف رجل وامراة في سنغافورة على مدى 14 عاماً، أن الذين يتناولون أكثر من مرتين من المشروبات الغازية في الأسبوع الواحد تتضاعف لديهم مخاطر الإصابة بسرطان البنكرياس. المشروبات الغازية تدمر الخصوبة. انتهى |
رد: أخبار طبية متفرقة
http://news.makcdn.com/image3768883_320_235/340X297.jpg احترس.. أطعمة الباعة الجائلين تسبب ألامراض في الكبد 2010/5/9 الساعة 9:22 بتوقيت مكّة المكرّمة بانيت - انتشرت التهابات الكبد وخاصةً الوبائية منها بصورة خطيرة وتوطنت في الكثير من دول العالم سواء في صورها الحادة أو المزمنة وأصبحت تمثل مشكلة خطيرة على صحة الإنسان، ولعلارتفاع نسبة الوفاة بهذا المرض تجعله محط أنظار العامة والخاصة فى هذه الآونة. وقد حذر الدكتور مرتضى الشرقاوى أستاذ وحدة الكبد بمستشفى قصر العيني بالقاهرة من الباعة الجائلين ومشروبات الشارع، معتبراً أنهم مصدراً لنقل مرض الإلتهاب الكبدي الفيروسي "أ" الذي بدأ ينتشر مؤخراً بشكل ملحوظ ويصاب به سنوياً 1,4 مليون شخص بالعالم. وأوضح الشرقاوى فى حوار مع "برنامج صباح الخير يا مصر" بالتليفزيون المصرى الأحد، أن وجود اصفرار بالعين وتحول لون البول إلى الاحمرار مع فقد الشهية للطعام من أهم علامات الإصابة بالإلتهاب الكبدي الفيروسي "أ"، محذراً من الباعة الجائلين ومشروبات الشارع ومصادر المياه الملوثة واستعمال شفرات حلاقة الغير من أهم عوامل نقل العدوى. وأكد الشرقاوي أن هناك تطعيم ضد الفيروس ولكنه لم يدرج ضمن قائمة التطعيمات الإجبارية وينصح بإعطائه للأطفال بعد سن عام وهو اّمن وليس له أعراض جانبية، حيث أن الفيروس الذي يدخل فى التطعيم ميت وليس له أى تأثير، لافتاً إلى أنه جرعتين الأولى تعطى بعد سن عام والأخرى بعدها بـ 6 شهور ويتراوح سعر الجرعة ما بين 80 إلى 100 جنيه. وأضاف الشرقاوي أن الدولة تقوم بحملات توعية ضد الإلتهاب الكبدي الفيروسي والذي من أهم أعراضه ارتفاع درجة الحرارة والقىء وفقدان الشهية وتحول لون البول للاحمرار، مشيراً إلى أن فترة حضانة المرض تستغرق شهر ونصف لكى تظهر أعراض الإصابة على الشخص. وحذر الشرقاوى من أن الأطعمة الغير مطهية مثل السلطة الخضراء من الأشياء التي تعتبر مصدر نشط لنقل الفيروس، وذلك إذا لم تغسل جيداً ويتم نقعها فى ماء وخل قبل تناولها، بالإضافة إلى شرب عصائر من محلات ليست لديها شهادات صحية، ناصحاً بتقليل تناول الطعام فى المطاعم بقدر الإمكان. إرشادات تحمي كبدك - عدم استعمال أدوات وآلات طبية إلا مرة واحدة فقط على قدر المستطاع مثل الإبر. - تعقيم الآلات الطبية بالحرارة "اوتوكلاف - الحرارة الجافة". - التعامل مع الأجهزة الطبية والنفايات بحرص، والتعامل مع سرنجة الحقن بحرص شديد، وخاصةً الأجهزة الموجودة في عيادة الأسنان - تجنب الاستعمال المشترك للأدوات الحادة مثل أمواس الحلاقة, الإبر الصينية, وفرش الأسنان، و"التاتو" الحنة، الأدوات المستخدمة في ختان الأطفال وهي تساعد بشكل كبير في انتشار الفيروس. - تجنب تناول المخدرات ، فهي أكثر الطرق التي تساعد في انتشار الفيروس. - تجنب رسم الوشم ، فقد تكون الأدوات المستخدمة ملوثة . - في حالة المرضى المصابين بالالتهاب الكبدي "ج" لا يجب أن يتبرعوا بالدم لأن الالتهاب الكبدي "ج" ينتقل عن طريق الدم ومتنجاته, فهنالك شبه إجماع في الوقت الحالي على أن الأشخاص المصابين بالفيروس "HCV" والأشخاص الذين يعيشون معهم يجب إلا يقلقوا من انتقال العدوى من ذويهم في البيت أو من الذين يعملون معهم إذا اتبعوا التعليمات السابقة. - على الأشخاص المصابين بالفيروس تجنب مشاركة الآخرين في أمواس الحلاقة فرش الأسنان المقصات, واستعمال الإبر وغير ذلك، وذلك لأن الفيروس "ج" لا ينتقل عن طريق الفم والبراز، فإن الأشخاص المصابين به يمكن أن يشتركوا في إعداد الطعام للآخرين. - الأدوية الضارة: يمكن لأصناف معينة من الأدوية كعقار "Extasy" ومركبات "السترويد" أو حتى عقار "الباراسيتامول" أن تفرض بعض الضغوط على الكبد، لذلك، احرص على ألا تتناول أبداً أي جرعة زائدة من هذه العقاقير، فإذا أردت التأكد من أنك لا تعاني من أي مشكلة في الكبد أطلب من طبيبك أن يجري لك اختباراً. - العلاقات الجنسية غير الآمنة: ينتشر التهاب الكبد الفيروسي "سي" إلى حد كبير في آسيا وأوروبا الشرقية، لذلك ينبغي التزام الحيطة والحذر خلال إقامة العلاقات الجنسية في تلك المناطق. أغذية مريض الكبد اعتبرت الجمعية المصرية للدراسة المعدية وأمراض الكبد أن الغذاء المناسب لمرضى الكبد جزء من العلاج تماماً مثل الدواء، وبصفة عامة طالما أن كفاءة الكبد معقولة، فلا يجب أن يتجنب المريض أى طعام، أى أن الغذاء المناسب هو الذى يحتوى على كربوهيدرات وبروتينات ودهون ويحتوى على الفيتامينات والمعادن المهمة، وطبعاً الامتناع عن شرب الكحوليات. وبالنسبة للالتهاب الكبدى المزمن لا توجد موانع لأكل البروتينات ويجب تشجيع المرضى على أكل البروتينات النباتية والحيوانية مع غذاء يحتوى على بقية العناصر الهامة. وبالنسبة لمرضى الكبد بصفة عامة يجب الاهتمام بالسلطة الخضراء والخضار الغير كامل التسبيك "نئ × نئ" والفاكهة، حيث أثبتت الأبحاث وجود مضادات الأكسدة فى هذه الأغذية والتى تساعد الجسم على مقاومة أمراض الكبد، فالغذاء الذي يحتوي على كمية كبيرة من الخضروات والفاكهة وقليل من الدهون يمكن أن يقلل من نسبة حدوث أورام بالكبد، كذلك يفضل استعمال زيت الزيتون وذلك لعدم وجود فطريات به والتي قد تفرز مادة "الأفلاتوكسين" والتي قد تساعد على حدوث الأورام الكبدية. وتحذر الجمعية مرضى الكبد بعدم تناول الأغذية والأطباق التى تستعمل فيها طرق طهى لا تتحملها (مثل المسبك)، أما بالنسبة لسوء الهضم والانتفاخ، فيجب أن يمتنعوا فقط عن الأغذية التى قد تسبب الانتفاخ... فمثلاً لو كانت السبانخ تسبب متاعب لك ابتعد عنها، كما تنصح المرضى بتدوين أنواع الأطعمة التى تسبب لهم متاعب، وبذلك يصلون إلى قائمة بالطعام المناسب والغير مناسب لهم. أما عن الأطعمة التي قد تسبب الانتفاخ بالنسبة لمرضى الكبد فهى الحبوب، الكرنب، الفلفل الحلو، البصل، زعتر، عيش الغراب، الكرات، الكرنب، سلاطة البطاطس، البيض المسلوق كاملاً، الأكلات المحمرة، والمدهنة والأكلات المدخنة، والشاى الثقيل أو القهوة الدوبل، والمكسرات "البندق ، اللوز، الجوز، عين الجمل" ، الكريمة، الفاكهة بالبذور "مثل العنب، الجوافة". وتشير الجمعية المصرية إلى أن علامات سوء التغذية لمريض الكبد تتمثل في نقص الوزن الظاهر، وزيادة نسبة الدهون عن نسبة العضلات، وتورم القدم وانتفاخ بالبطن، وكذلك ضعف العضلات وضمورها، ويمكن ملاحظة ذلك فى عضلات الذراع والفخذ. وعن دور البروتينات "اللحوم" بالنسبة لمرضى الكبد، تؤكد الجمعية أن البروتينات هى المفتاح للغذاء الجيد لهؤلاء المرضى بصورة عامة، وأيضاً هى الطريق لحدوث مضاعفات الكبد والمتعلقة بإلاضطرابات العصبية فى الحالات المتقدمة. فعندما يتناول الإنسان اللحوم، يتم هضمها وامتصاص أصغر جزئياتها فى الدم فى صورة أحماض أمينية ... ولكن بعض البروتينات لا يتم امتصاصها وتتغذى عليها البكتريا التى تعيش فى داخل الأمعاء، وينتج عن هذه البكتريا بعض السموم والتى يتم امتصاصها داخل الكبد، ناهيك عن تكسير البروتينات وامتصاص مكونات التكسير مثل "الأمونيا" فى الدم وتذهب هذه المواد إلى مخ المريض وتسبب له الاضطرابات العصبية. ويجب أن نعرف أن البروتين يتكون من أحماض أمينية، ونحن نحتاج هذه الأحماض الأمينية لتكوين العضلات وجسم الانسان نفسه "حتى نسيج الكبد" وهى أيضاً مهمة لتكوين الهرمونات والأنزيمات التى يحتاجها الجسم للعمليات الحيوية المختلفة، ويجب أن نعرف أن البروتين يصعب تكوينه من الدهون والكربوهيدرات. ويعطى مريض الكبد والذي يشكو من أعراض عدم القدرة على التركيز والدوخة ورعشة فى اليد حوالي 40 جم بروتين فى اليوم، ويستحب بين الحين والآخر زيادتها إلى 60جم فى اليوم، ويجب منع البروتينات نهائياً فى حالات الغيبوبة الكبدية.. أما الانسان النباتى الذى لا يأكل اللحوم ويعتمد على الغذاء النباتى "الخضار" يحصل على 30 جم بروتين فى اليوم على الأقل من الخضروات. وتنصح الجمعية مرضى الكبد بالامتناع عن ملح الطعام فى حالة تورم القدمين والاستسقاء بالبطن، ويجب أن يعلم المريض أن لتر من اللبن الحليب يحتوى على 102 جم ملح، وأيضاً المياه المعدنية تحتوي على ملح واستعمال الخضار والفاكهة يعطي غذاء قليل الملح . وعن بدائل استعمال الملح، فينصح الأطباء باستعمال سلطة خضراء طازجة بدون إضافة ملح، واستعمال الفواكه الطازجة، والليمون والخل، والأعشاب والبهارات، والثوم، والبصل، والطماطم، وكذلك الغذاء غير كامل التسبيك "نئ × نئ"، واستعمال مستردة والجرجير والكرات، وأيضاً يمكن استعمال بدائل الملح مثل كلوريد البوتاسيوم أو الملح الطبي. اختبر كبدك في إطار الأبحاث العلمية التي تجري للتوصل إلى كبد مثالي، تمكن باحثون من إجراء اختبار يحدد لك هل كبدك يعمل بشكل جيد ؟ أ- إلى أي درجة تعدّيت وزنك المثالي؟ * إذا كانت إجابتك صفر اعطي نفسك (نقطة) . * أكثر بمعدل يتراوح بين 1 و5 كلج (5 نقاط). * أكثر بـ6 كلج وما فوق (10 نقاط). وذلك لأن إحدى العيادات المتخصصة في الولايات المتحدة، أكدت أن البدانة أحد أبرز أسباب أمراض الكبد، وفي هذا الإطار يشير الاختصاصيون إلى أن أفضل ما يستطيع المرء فعله هو اتباع أسلوب حياة يخفّف من الدهون المتراكمة في منطقة البطن. ب- كم عمرك؟ * ما بين 20 و30 عاماً (صفر). * ما بين 31 و40 عاماً (نقطتان). * 41 عاماً وما فوق (5 نقاط). وقد أكد الباحثون أن التقدم في السن يجعلنا نولي اهتماماً أكبر بكبدنا، حيث تبدأ أعراض الإصابة بمشكلة في الكبد في الأربعين أو الخمسين. ج- كيف تصنّف مستوى سعادتك؟ * غير مهتم (صفر). * قلق أحياناً (5 نقاط). * مكتئب تماماً (10 نقاط). وقد تبيَّن من خلال الأبحاث التي أجريت حديثاً أن الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب كانوا أكثر عرضة بثلاث أو خمس مرات للمعاناة من مشاكل خطيرة في الكبد، فإذا كنت من الأشخاص القلقين يمكنك أن تعوض عن ذلك من خلال اتباع نظام غذائي جيد وممارسة التمارين الرياضية. د- هل تمارس التمارين الرياضية؟ * ما بين 3 و7 مرات أسبوعياً (صفر). * مرة إلى مرتين (5 نقاط). * لا تمارس الرياضة أبداً (10 نقاط). أوضحت الأبحاث التي أجريت في جامعة جون هوبكنز، أن ممارسة الرياضة باعتدال طوال 45 دقيقة، ثلاث مرات أسبوعياً، واعتماد حمية غذائية، يخفّضان مستويات الدهون في منطقة الكبد بنسبة 40 في المئة تقريباً. هـ- هل تنتبه إلى مستوى السكر في دمك؟ * نعم (صفر). * لا (5 نقاط). أكدت دراسة حديثة نشرت في مجلة "Obesity"، أن تناول الأطعمة الغنية بالسكريات، قد يضاعف خطر إصابتك بأمراض في الكبد، لذا تنصحك الدراسة بأن تمنح كبدك فترة استراحة من خلال استبدال الخبز الأبيض بالخبز الأسمر. الآن نتيجة الاختبار تظهر لك من خلال عدد النقاط التي جمعتها: - فإذا كانت إجابتك ما بين صفر و15 نقطة: فأنت تتمتع بكبد نظيف يعمل بشكل جيد جداً، احرص على الحفاظ عليه. - ما بين 15 و30 نقطة: ليس كبدك في خطر كبير لكن عليك التزام الحذر وخصوصاً الابتعاد عن الأطعمة الدهنية، فهي تتسبب بتكدس الأحماض الدهنية، وبذلك تؤدي إلى دخول المرحلة الأولى من تراجع صحة الكبد. - 30 نقطة وما فوق: يتجه كبدك إلى المرور بأوقات صعبة، سيؤدي هذا الضرر المستمر الذي تلحقه بكبدك إلى التسبب بمشاكل خطيرة، حتى إن كنت تشعر بأنك بحال جيدة، عليك استشارة طبيبك فوراً، على رغم أنه لا يمكن أبداً التخفيف من الضرر الذي يحصل في المراحل الأخيرة من التهاب الكبد، لكن إذا اكتُشفت المشكلة في وقت مبكر يمكنك أن تساعد كبدك على العودة إلى طبيعته. بانيت |
رد: أخبار طبية متفرقة
http://news.makcdn.com/image3790222_320_235/340X297.jpg 14 خطوة للاعتناء بشعرك 2010/5/11 الساعة 15:29 بتوقيت مكّة المكرّمة يقدم لك خبراء تصفيف الشعر هذه النصائح للحفاظ على صحة الشعر، بطريقة آمة وطبيعية. 1- تجنب تجفيف الشعر بالمجفف الكهربائي:- يعتبر تجفيف الشعر بالمجفف الكهربائي "السيشوار" هو واحد من الأسباب الرئيسية لتلفالشعر للرجال، حيث يفضل الكثير تجفيف شعره ليصبح منفوشا ولتقليل الضرر الناجم عن التجفيف، يمكنك هز الرأس قليلا لإنزال المياه الزائدة من فروة الرأس، ثم ينشف بفوطة فى اتجاه نمو الشعر، وسترى الفرق وقتها. أما إذا رغبت فى استخدام المجفف، يفضل أن يكون المجفف حجمه صغيرا، ويجب استخدامه بمسافة ما بين 6-10 بوصة بعيدا عن الشعر وتحريكه من جانب لآخر، حتى لا يتلف الشعر بسبب ارتفاع الحرارة. 2- تجنب تمشيط الشعر بمشط واسع:- عندما يكون شعرك رطبا، تجنب استخدام مشط واسع لتسريحه حتى لا يفرق بين خصلات الشعر وإسقاطه. 3- اغسل شعرك بماء فاتر:- يجب غسل شعرك دائما بماء فاتر، وابعد عن الماء الساخن تماما لأنه مضر بفروة الرأس. 4- تجنب إساءة استعمال المواد الكيميائية:- ابتعد بقدر الإمكان عن المواد الكيميائية لأنها قد تضر فروة الرأس، واختار دائما أجود الأنواع لكى لا تتلف شعرك. 5- لا تكثر من استخدام الشامبو:- لا تستخدم الشامبو يوميا، إذا كان شعرك دهنى، حتى لا يضر فروة الرأس. 6- تناول الطعام الجيد. إن تناول الطعام بشكل جيد، وشرب الكثير من الماء، مع الفيتامينات، والحصول على الكثير من النوم، يمكن أن يعزز نمو أسرع للشعر. 7- تجنب ارتداء القبعات الضيقة:- تجنب ارتداء القبعات الضيقة الذى يمكن أن تسبب سحب الشعر من فروة الرأس وسقوطه. 8- معالجة الشعر المجعد:- للسيطرة على تجعد الشعر، استخدام مرطبات جيدة، يمكن أن تساعد فى فرد شعرك لكن ضع فى ذهنك اختيار المرطبات الجيدة ذات الخامة العالية لكى لا تضر فروة الرأس. 9- اغسل شعرك قبل السباحة:- يجب غسل الشعر بماء الصنبور قبل النزول لحمام السباحة حتى لا تجعل شعرك يمتص ماء حمام السباحة، الضار بشعرك وتغير لونه بسبب كمية الكلور المتواجدة به. 10- رعاية الشعر بالغسيل الخفيف:- اغسل شعرك يوميا بشامبو خفيف، ثم اتبعه بهواء خفيف جدا، كما يفضل قصه كل ستة أسابيع للحفاظ على نموه. 11- عدم ربط الشعر بقوة:- إذا كان شعرك طويلا لا يفضل ربطه وشده بكل قوة فى شكل ديل حصان، حتى لا ينحل الشعر ويتساقط. 12- العناية بالشعر المموج:- للعناية بالشعر المموج يجب استخدام منتج ترطيب كثيف لحفظ التوازن، ويفضل استخدام مرطب دهنى. 13- الابتعاد عن جل الشعر:- يجب الابتعاد عن جل الشعر بقدر الإمكان وإذا تم استخدامه يجب غسله بعد وضعه بساعات حتى لا يضر فروة الرأس. 14- عدم استخدام فرشاة الآخرين:- يجب عليك عدم استخدام فرشاة الآخرين، حتى لا تصاب بالقشرة أو الثعلبة أو أى مرض من أمراض القشرة. انتهى |
رد: أخبار طبية متفرقة
[align=center]كل الشكر لك استاذي ابو نواف على كل المعلومات التي
تمدنا بها اجمل تحيه [/align] |
رد: أخبار طبية متفرقة
اهلا بك اخت امل كم تسعدني متابعتك ونتابع معا http://news.makcdn.com/image3807550_320_235/340X297.jpg دراسة: المرأة تعيش اطول لو تزوجت من سنها 2010/5/13 الساعة 4:20 بتوقيت مكّة المكرّمة اشارت دراسة صدرت حديثا الى ان المرأة الي تريد ان تعيش حياة اطول عليها ان ترتبط او تتزوج من رجل قرييب من عمرها. وتقول الدراسة انه كلما زاد الفرق بين عمرالمرأة والرجل، صعودا او نزولا، كلما قصر عمر المرأة. وتستند الدراسة الى معطيات استخصلت من السجلات الطبية لنحو مليوني امرأة هولندية.واظهرت الدراسة ان هناك نقصا في متوسط الاعمار تبلغ نسبته نحو 20 في المئة عند النساء اللواتي يرتبطن برجل اكبر منهن بسبعة اعوام على الاقل. وكان باحثون المان قد ذكروا انه لا توجد ادلة تشير الى اسباب هذه الظاهرة.وسبق لبحوث قبل هذا البحث ان ذكرت ان الرجال الذين يرتبطون بنساء اصغر منهم عمرا يعيشون حياة اطول . انتهى ساعات العمل الإضافية تزيد من مخاطر أمراض القلب الخميس 13 مايو 2010 - كونا توصلت دراسة بريطانية حديثة الى ان الأشخاص الذين يستمر عملهم لـ 10 او 11 ساعة يوميا والذين يعملون لساعات اضافية هم اكثر عرضة لأمراض القلب بما يعادل الثلثين مقارنة بأولئك الذين يعملون لساعات اقل. وذكرت هيئة الاذاعة البريطانية (بي.بي.سي) أمس ان الباحثين اخذوا في الاعتبار العوامل الأخرى المسببة لأمراض القلب وعلى رأسها التدخين الا انهم توصلوا الى ان الأشخاص الذين يعملون لساعات اضافية تصل الى ثلاث او اربع ساعات يوميا كانوا معرضين لمشكلات بالقلب اكثر من غيرهم بنسبة 60%. وقال الباحثون ان هناك 369 حالة من 6 آلاف تمت دراستها تعرض اصحابها لأمراض قلب أدت الى وفاتهم او تعرضوا لذبحة صدرية او صعوبة في تدفق الدم الى القلب لاسيما عند أولئك الذين عملوا لساعات اضافية بعد انتهاء أوقات عملهم الرسمية، مضيفين ان تلك النتائج تدعو الى التركيز على التوازن في الحياة العملية. وذكر الباحثون ان التوتر الناجم عن العمل وعدم توفر وقت كاف للاسترخاء وممارسة الرياضة او اي انشطة اجتماعية وترفيهية اخرى احد الاسباب التي تؤدي لمشكلات بالقلب عند الأشخاص الذين يعملون طويلا. وأضافوا ان هناك موظفين مهووسين بالعمل حيث انهم لا يتغيبون عن وظيفتهم حتى ان كانوا مرضى وغالبا ما يتسم أولئك الاشخاص بالغضب السريع والتوتر الشديد لذلك هم عرضة اكثر من غيرهم لأمراض القلب. ونصح الباحثون الموظفين بالقيام ببعض الخطوات اثناء العمل للتقليل من التوتر والحفاظ على الصحة منها المشي بين فترة وأخرى واستخدام السلالم بدلا من المصعد واستبدال البسكويت والكعك بالفواكه. انتهى |
رد: أخبار طبية متفرقة
[align=center]انا ارى ان متوسط العمر الذي يفترض ان يكون
بين الزوجين ان يكون الزوج اكبر بحوالي من خمس الى ثماني سنوات لانه اقل من ذلك المراه بعد فتره تهرم اسرع من الرجل فيبان عليها انها اكبر من الرجل لو كانوا متقاربين بالعمر كثيرا واذا كان اكثر من ذلك يعني اكثر من عشر سنين يصبح اختلاف بينها ممكن نقول جيل وجيل اخر هذا من وجهة نظري كل الشكر لك استاذي لافادتنا دوما [/align] |
| الساعة الآن 07:27 PM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.12 by vBS
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions Inc.