::الاحبــــــــــــــــاط موضووع لنقاش ::

[align=center]بسم الله الرحمن الرحيم



أخواني و أخواتي الأعزاء



السلام عليكم ورحمة الله بركاته




:: الإحــــبـــــاط ::



كثيرا ما نسمع كلمة الإحباط من أشخاص نقابلهم يومياً ..

و تتعدد أسباب الإحباط ...

سواء الفشل في الوصول الى الهدف أو غيره من الأسباب ..

أو الرسوب أو ضياع الفرصه .. أو غيرها و غيرها من الأسباب ...

تتردد هذه الكلمه على ألسنتنا أو على ألسنة الغير كثيرا ...

فأحيانا نشعر باليأس و الإحباط من أمور لم نكن نتوقعها ..

فيظل الإحباط كشبح يطاردنا و يغير من تعاملنا مع الناس

أو الإبتعاد عنهم أو التهرب من مخالطة الناس و العيش بهدوء و كتمان

فإما أن تطول المده أو أن نتجاوز هذه الفتره ...





أعزائي ..



هل أحسستم بالإحباط يوما ... ؟


و كيف نتخلص من الإحباط ..... ؟




سؤالان .. أتمنى أن أرى فيهما الإجابه الكافيه من الجميع



م.ن[/align]

ده شعور مدمر اوي يا شواخ

ارجو انه ميصبنيش يوم ولا يصيب الاخوان ولا يصيبك

طول ما عند الانسان امل واراده عمر الياس والاحباط ما يتمكنوا منه
طول ما الانسان مؤمن بوجود الله عمره ما يحبط


راااااااااااااااااائعه داما هي مواضيعك وافكارك يا شوشو وتقبلي المرور مع باقه زهور وعطور

[align=center]
اهلا بك اخت شواخ

هل أحسستم بالإحباط يوما ... ؟

طريق الألف ميل يبدأ بخطوة ، اذا

لا حياه مع اليأس ولا يأس مع الحياه


و كيف نتخلص من الإحباط ..... ؟

الحياة مدرسة ونتعلم من تجاربها

فشلي مرة لا يعني توقف مسيرتي.

تحيتي لشخصك [/align]

[align=center]محمد عطيه ده شعور مدمر اوي يا شواخ

ارجو انه ميصبنيش يوم ولا يصيب الاخوان ولا يصيبك

طول ما عند الانسان امل واراده عمر الياس والاحباط ما يتمكنوا منه
طول ما الانسان مؤمن بوجود الله عمره ما يحبط


راااااااااااااااااائعه داما هي مواضيعك وافكارك يا شوشو وتقبلي المرور مع باقه زهور وعطور[/align]

[align=center]هذا ما أتمناه بحق يا أخي الله يبعده عنا جميعا
وكما أقول دوما الأمل شمعة لا تنطفئ أبدا لتنير حياتنا
أشكرك أخي محمد على اضافتك الرائع واعلم أن مواضيعي
لم تصبح رائعة إلى لأنها لامست عقل انسان رائع كروعتك
وأشكرك كذلك على باقة الزهور الرائع التي تجسدت في كلماتك
لك واحترامي وتقديري الممزوج بفخري بمعرفتك [/align][/color]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حبىالزهرة [align=center] اهلا بك اخت شواخ هل أحسستم بالإحباط يوما ... ؟ طريق الألف ميل يبدأ بخطوة ، اذا لا حياه مع اليأس ولا يأس مع الحياه و كيف نتخلص من الإحباط ..... ؟ الحياة مدرسة ونتعلم من تجاربها فشلي مرة لا يعني توقف مسيرتي. تحيتي لشخصك [/align]

[align=center]أشكرك أخي الكبير ومعلمي حبى الزهرة حقا كلماتك رائعة جدا وردك زاد صفحتي بهاء واعتزازا
حفظك الله لنا جميعا وحماك من كل سوووووووء يا رب[/align]

يتسرب الاحباط الى النفس نتيجة عوامل داخلية وخارجية
العوامل الداخلية تكون نتيجة عدم تحقيق الامنيات او الاهداف ربما
لضعف الامكانيات او ان الاهداف اكبر بكثير من المتاح

وهذا يصيب الانسان بالاحباط ويجب ان نقوم بتعديل الطموحات وفق الامكانيات الذهنية
والمادية كما يجب ان نقسم الاهداف والامنيات الى مراحل نحققها على اجزاء

اما الاحباط الناتج عن عوامل خارجية غير ارادية فهذا ليس له حل
وانما يخفف من وطئتة ان الجميع يقع تحت نفس الضغوط والاحباطات

أشكرك عمو أحمد على الاضافة الرائعة كروعتك
وأشكرك على مرورك الأروع

لله الحمد

اتمنى ان لا اكون احسست بالاحباط في يوم من الايام

لان ذلك يعني يأس من رحمة الله ( العياذ بالله )

وانا لست كذلك

دائما هناك بوابة للأمل وشمس الغد بالتأكيد اجمل

[align=center]

وهذه مني

نصائح جميلة للتخلص من الإحباط

‏1‏ ـ اتباع طريقة التنفيس أو التهدئة الذاتية بأخذ شهيق عميق وزفير بطيء‏.‏


‏2‏ ـ تفريغ المشاكل بالفضفضة مع صديق أو إنسان مقرب‏.‏


‏3‏ ـ البكاء إذا أحس الإنسان بالرغبة في ذلك دون مكابرة‏.‏


‏4‏ ـ الخروج إلى الأماكن العامة المفتوحة‏.‏


‏5‏ ـ تدريب النفس على استيعاب المشاكل اليومية‏، باسترجاع التجارب المشابهة التي مرت به وتغلب عليها فيثق في قدرته على تخطي الأزمة‏.‏


‏6‏ ـ تبسيط الضغوط النفسية‏، والثقة بأن أي مشكلة لها حل حتى وإن كان في وقت لاحق‏.‏


‏7‏ ـ ممارسة الهوايات‏؛ لأنها تنقل الشخص إلى حالة مزاجية أكثر سعادة‏.‏


‏8‏ ـ أن يترك الإنسان التفكير في مشاكله ويحاول إسعاد الآخرين,‏ فيجد سعادته الغائبة وليس الإحباط‏.‏


‏9‏ ـ تذكر أن دوام الحال من المحال والثقة بأن الوقت كفيل بإنهاء هذه الحالة‏.‏


‏10‏ ـ الاهتمام بالغذاء‏، والحرص على تناول البروتينات الحيوانية والنباتية وعسل النحل والقرفة‏، لأن ما تحتويه هذه الأغذية من أحماض أمينية يعتبر مضادات طبيعية للإحباط‏.[/align]

طبعا اصابني الاحباط ومرات متعددة ..

ولكني لم استسلم ابدا ..

لان للانسان ارادة وهبها الله له ..

ومتعه بعقل نير يستطيع ان يفكر به ..

ومن استعان بالله فلا يرجع خائبا ابدا ..

موضوع جدا جميل ..

لك ..

أشكرك نور العاشقين أبعك الله عن الاحباط واليأس وجعل بوابة الأمل دوما أمامك
أشكرك أيضا على نصائحك واضااااااافتكالرائعه كروعتك

ردك أجمل يا جرح العمر أشكرك وأهلا بك في صفحتي

.




أهلا بكِ شواخ . .


هل أحسستم بالإحباط يوما ... ؟
بالتاكيد كثيرا ما يصيب الانسان الشعور بالإحباط


و كيف نتخلص من الإحباط ..... ؟
خبرة الحياة والزمن كفيل بالتخلص من وطأة الإحباط

شكرا لكِ


مع محبتيlonely

أشكرك أخي لوووووووووووني على ابداء رأيك الرائع
وأشكرك على انارت صفحتي