بعد إجراء بحث موسع على عدد كبير من النساء لمعرفة أكثر الأمور التى تزعج النساء أثناء ممارسة الجنس. تم التوصل إلى أن هناك أربعة أمور أساسية وراء عدم الشعور باللذة أثناء ممارسة الجنس وهى

كثير من الأهل وحتى المربين، لا يمتلكون برنامجا واضحا، لتقديم المعارف الضرورية للمراهقين حول الجنس

الطريق إلى اللذة الجنسية الكاملة بين الزوجين سهل وميسور بإذن الله ولا يحتاج سوى بعض التنسيق كما يلي:

على الزوجة أن تدرك أهمية دورها في الحفاظ على إستمرار الرغبة لدى زوجها وتجديد نظرته لها . . إليكِ هذه الطرق والأفكار

ممارسة الجنس بالطريقة الصحيحة هو الشئ الأهم لإشباع رغبة الزوجين . . وهذه هي أهم الخطوات المطلوبة لممارسة جنسية صحيحة

لكل زوجة طريقتها الخاصة لإثارة زوجها جنسيا ليظل محتفظا بحرارة مشاعره نحوها . . إليكِ هذه النصائح الهامة

قد يجهل كثير من الأزواج أهمية رعشة الشبق بالنسبة للمرأة . . هذه الرعشة هي قمة الإحساس بالمتعة التي تشعر فيها المرأة أنها وصلت إلى قمة إستمتاعها . .

يعتبر الجماع الجنسي من أشهى لذات الحياة الزوجية وما لم يحقق الزوجان النشوة الجنسية فإن حياتهم تنقلب إلى جحيم. فقد يخون الزوج زوجته وقد يتزوج امرأة أخرى سرا تتقن فنون الإمتاع في تغيير الأوضاع.

على الزوجة أن تهتم بمظهرها وترتدي الملابس الجذابة وأن تستخدم العطور والشموع وتضفي جوا من الرومانسية ثم اتباع الآتي

في كتاب (نظام خاص للإشباع الجنسي الكبير على الطريقة الأميركية "The Great American Sex Diet" تقترح الكاتبة لورا كورث برنامجا خاصا لممارسة الجنس بين الزوجين يعرف بالمتعة الحسية والعاطفية في ممارسة الحب.