تُصنف بعض الأطعمة على أنها مواد غذائية حارقة للدهون. وذلك لأنها تستهلك في هضمها عدداً من السعرات يفوق العدد الذي تحتوي عليه. وبجانب قدرة هذه الأطعمة على حرق الدهون . .

يحتاج الجسم لقدر كافٍ من الألياف التي تعمل على امتصاص كميات كبيرة من الماء، مما يحمي القولون ويساعد في عملية الهضم.

المقادير
2/1 كيلو سمك هامور فيليه
فلفل اسود
م.ك دقيق جميع الإستعلامات

يدخل الباذنجان في العديد من الأطباق المصرية ويقدم أيضا بمفرده كطبق خفيف على العشاء أو كمشهيات.

جربي هذا الطبق الشهي من الحلويات، والمكون من المارنج الممزوج بنكهة الخوخ والتوت الأزرق اللذيذ.

سلطة الجمبري سلطة شهيرة تتميز بقيمتها الغذائية العالية وهذه إحدى الوصفات السهلة لإعدادها بأوراق السبانخ الطازجة وعصير البرتقال.

شوربة الدجاج مع السبانخ من الشوربات المغذية جدا وتصنع من أوراق السبانخ الطازجة وشرائح الدجاج وصلصة الصويا

تحتاج الأم الحامل لغذاء مناسب في الأسابيع الأخيرة من الحمل لكي تمر بإذن الله بيسر وسهولة ، وتسعد في نهايتها الأم بسماع صرخة صغيرها عند ولادته ، لتنسى بعدها كل ما مر بها خلال فترة الحمل

يعتبر الليمون من المنظفات والمعطرات الطبيعية الفعالة وله في هذا المجال استخدامات عديدة‏ منها:‏

هناك العديد من التمارين الخاصة بشد ترهلات الأرداف والتي تعاني منها معظم النساء . . إليك كل يما هم شد ترهلات الأرداف